star star star star star thumb_up ありがとう thumb_up 0 かな 腹がへこむ方法について語っている やはり腹筋をへこませてカッコいい身体を手にしたい そのための方法が書かれている 姿勢を良くする、言葉にしたら簡単だが 意外と難しい 姿勢を正しくするための筋トレはけっこう大変 後はお酒の飲み方も考えた方がいいよう