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ブクスタ！

『武術に学ぶ 一瞬で自分を変える技術 ～さらに自分のリミッターをはずす！』は、苫米地英人が脳科学と武術の考え方を融合させ、自己変革や限界突破の方法を解説した一冊です。心と体の連動、意識の切り替え、瞬時の判断力を鍛える考え方が具体例とともに紹介されており、日常や仕事でのパフォーマンス向上にも応用できます。読むことで、自分の固定観念や制限を超え、柔軟かつ迅速に行動する力を養える内容で、自己成長や目標達成を意識する人に非常に参考になる一冊だと感じました。