ゲスト
『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』を読んで最も印象的だったのは、「他者の課題に踏み込まない」というアドラー心理学の考え方です。他人にどう思われるかを気にしすぎず、自分の信念に従って生きることが、本当の意味で自由な生き方だと感じました。特に「すべての悩みは対人関係の悩みである」という指摘は、自分の中でも共感できる部分が多くありました。他人の期待に応えようと無理をするのではなく、自分の課題に集中し、自分自身の人生を生きる勇気を持つことが大切だと気づかされました。時には「嫌われる勇気」を持つことが、人間関係をより健全に保つ鍵になるのだと思います。アドラーの教えは、日々の生活や人間関係の中で実践していきたい内容が多く、今後の生き方に大きなヒントを与えてくれました。
しおりん
一番印象に残ったのは、課題の分離。
難しい概念ではないけれど、実践は簡単じゃないですよね。
他にも色々勉強になりました。
会話が基本なので、すごく読みやすいです。
アドラー心理学を簡単に知りたいって言う人は、この本おすすめです。
HGL
私は今まで、人にどう思われるかばかり考えて生きてきました。嫌われることを怖がってばかりでは自分らしく生きられないですよね。一見難しそうだなと思ったのですが、対話形式ですらすら読めました。本が苦手な人にもおすすめです。
しょぱん
この心理学は日本人には刺さりやすいかも。
私自身は、愚痴や不満の話の多い友人への対応にちょうど悩んでいた頃、解決策はないかと思い読んだ。
相手のことは大切だ、と思っている。
しかし、その相手の課題や相手が抱く劣等感までを丸ごと一緒に背負うのは、本当に優しさなのか、思いやりなのか、自分が優越感を抱きたいがためなのか、どうなのか。
この問題は自分自身の課題？？
それとも相手の課題？？
これが明確にできると、友人関係だけでなく、仕事中のあらゆる場面でおこる悩みも不思議なくらい解決できた。
実践で使える心理学のひとつ。
Usagi
自己啓発本の類はあまり読まないのですが、これは本当にいい本でした。
当時中学生だった息子にも勧めました。そんな息子はメンタルが鉄なのかと思うほど人間関係に悩まない成人になりました。
私がこれを読んだのはもう結構な大人になってからなのですが、目からウロコというか、大げさにいうと世界の見え方がかわりました。もっと若いときに読みたかった…
いつまでもかわいそうな私という思考の沼にはまっていても意味がない。自分は結局どうしたいのか？どうするのか？
「かわいそうな私」にばかり目を向けて、自分で自分を縛り付けるのはやめよう。
この続編にあたる、幸せになる勇気も良かったけど、やっぱりこの本を読んだ時の衝撃のほうが強かった。
あい
言わずと知れたベストセラー！アドラー心理学について、哲学者と青年の対話形式で綴られており、テンポよく読むことができる。一言で言うと、他人の目を気にすることをやめよう！という本。
他者が自分をどう評価するか、これは他者の課題であって自分が介入するところではない。これを実践する勇気があれば、人は自由になれるのである。
実行するのは難しいかもしれないが、他人に対してイライラしてしまう時や、人の顔色を気にしてしまう時はこの本を思い出したい。
ゆき
『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』を読んで、子育て中の私にとって、大きな気づきがありました。
アドラーの教えは、「他人の期待に応えようとすることが、自己肯定感を低くする原因だ」というところが頭に残っています。
私は日々、仕事や家事や子育てに追われる中で、周りの期待に応えなければならないと感じ、つい自分を犠牲にしてしまうことが多いと感じていました。しかし、この本を読んで、「他人にどう思われるか」を気にしすぎている自分に気づき、もっと自分の価値を大切にしようと思えるようになりました。
また、アドラーの「課題の分離」の考え方も心に響きました。子どもが自分で失敗し、学び成長する過程を見守ることが重要だと気づきました。
過干渉になりがちなので、子どもにとっての「失敗する権利」を尊重し、より信頼して任せる勇気を持とうと思いました。
親として、子どもの成長を見守ることが、自分の成長にもつながることだとわかりました。
この本は、子育てにおいても自己肯定感を高めるために大切な心構えを教えてくれる一冊でした。
AYANO
私が精神的な不調に陥った時に、カウンセラーの方から紹介され
読んでみた本です。
課題の分離の考え方が出来ずに人間関係で悩みがちなんだと
気付くことが出来ました。
原因論と目的論のところは、人によっては
自分が責められているように感じる人もいるかもしれません。
精神的に安定しているときに読むことをお勧めします。
ことちか
「他人の目を気にして、自分のやりたいことを諦めてしまうことはありませんか？」『嫌われる勇気』は、アドラー心理学を基に、他人からどう思われるかに縛られず、本当に自分が生きたい人生を歩むためのヒントを与えてくれる一冊です。この記事では、自由で豊かな生き方を実現するために本書が教えてくれる大切な考え方を紹介します。
『嫌われる勇気』では、アドラー心理学の「課題の分離」という概念を使い、他人の評価や期待に縛られず自分の課題に集中することの大切さが説かれています。この考え方によって、他人に嫌われることを恐れず、自分らしい選択ができるようになるのが特徴です。
本書では、過去の経験や出来事に縛られず、「今」をどう生きるかが重要だと説かれています。失敗やトラウマがある人も、それらに囚われずに「今この瞬間」にどう向き合うかを考えることで、人生の自由を取り戻せるのです。これにより、自己肯定感を高め、前向きに進む力が身に付きます。
『嫌われる勇気』は、自由で自分らしい生き方を実現したいと考えるすべての人に向けた一冊です。自己成長と他人との良好な関係を両立させる方法を学ぶことで、より前向きに、そして自由な人生を歩むための勇気が得られるでしょう。他人の目に縛られず、自分の道を歩みたい方には必見です！
音
他人とは何か、自分とは何か、生きるとは何か、対人関係に踏み込んだアドラー心理学ここにあり。対話形式で展開されるこの本のは非常に読みやすく、難解なアドラー心理学の入門にはもってこいの書籍。
ー人はこの瞬間から幸せになることができる。ー_アドラー
かな
私自身が人間関係にかなり悩んでいたときに救われた
相手に何を言われているのかなーとか
ほとんど相手目線で過ごしていた。
だけど大事なのは、相手がどう思おうと
それは相手の課題であり、自分の範疇にはないことであると。
これを知ったことで
仕事中に嫌なことや言われても、それは相手の課題で
あると開き直ることができるようになり
とても楽になった。
ぜひ、人間関係に悩んでいる人は読んでみてはいかがでしょうか？
