chevron_left
chevron_right

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

岸見一郎/古賀史健
この記事はアフィリエイト広告を利用しており、広告の収益で運営しています。
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教えの表紙
作品詳細を開く
chevron_right
発売日: 2013年12月13日
発行元: ダイヤモンド社

本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想(アドラー心理学)を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な“答え”を提示します。この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか?もしくは、なにも変わらないのか…。さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょうー。

edit 感想を投稿して10ptをGETする
AYANO

私が精神的な不調に陥った時に、カウンセラーの方から紹介され

読んでみた本です。

 

課題の分離の考え方が出来ずに人間関係で悩みがちなんだと

気付くことが出来ました。

 

原因論と目的論のところは、人によっては

自分が責められているように感じる人もいるかもしれません。

精神的に安定しているときに読むことをお勧めします。

ことちか

「他人の目を気にして、自分のやりたいことを諦めてしまうことはありませんか?」『嫌われる勇気』は、アドラー心理学を基に、他人からどう思われるかに縛られず、本当に自分が生きたい人生を歩むためのヒントを与えてくれる一冊です。この記事では、自由で豊かな生き方を実現するために本書が教えてくれる大切な考え方を紹介します。

『嫌われる勇気』では、アドラー心理学の「課題の分離」という概念を使い、他人の評価や期待に縛られず自分の課題に集中することの大切さが説かれています。この考え方によって、他人に嫌われることを恐れず、自分らしい選択ができるようになるのが特徴です。

本書では、過去の経験や出来事に縛られず、「今」をどう生きるかが重要だと説かれています。失敗やトラウマがある人も、それらに囚われずに「今この瞬間」にどう向き合うかを考えることで、人生の自由を取り戻せるのです。これにより、自己肯定感を高め、前向きに進む力が身に付きます。

『嫌われる勇気』は、自由で自分らしい生き方を実現したいと考えるすべての人に向けた一冊です。自己成長と他人との良好な関係を両立させる方法を学ぶことで、より前向きに、そして自由な人生を歩むための勇気が得られるでしょう。他人の目に縛られず、自分の道を歩みたい方には必見です!

他人とは何か、自分とは何か、生きるとは何か、対人関係に踏み込んだアドラー心理学ここにあり。対話形式で展開されるこの本のは非常に読みやすく、難解なアドラー心理学の入門にはもってこいの書籍。

ー人はこの瞬間から幸せになることができる。ー_アドラー

かな

私自身が人間関係にかなり悩んでいたときに救われた

相手に何を言われているのかなーとか

ほとんど相手目線で過ごしていた。

だけど大事なのは、相手がどう思おうと

それは相手の課題であり、自分の範疇にはないことであると。

これを知ったことで

仕事中に嫌なことや言われても、それは相手の課題で

あると開き直ることができるようになり

とても楽になった。

ぜひ、人間関係に悩んでいる人は読んでみてはいかがでしょうか?

あい

言わずと知れたベストセラー!アドラー心理学について、哲学者と青年の対話形式で綴られており、テンポよく読むことができる。一言で言うと、他人の目を気にすることをやめよう!という本。

他者が自分をどう評価するか、これは他者の課題であって自分が介入するところではない。これを実践する勇気があれば、人は自由になれるのである。

実行するのは難しいかもしれないが、他人に対してイライラしてしまう時や、人の顔色を気にしてしまう時はこの本を思い出したい。

ゆき

『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』を読んで、子育て中の私にとって、大きな気づきがありました。

アドラーの教えは、「他人の期待に応えようとすることが、自己肯定感を低くする原因だ」というところが頭に残っています。

私は日々、仕事や家事や子育てに追われる中で、周りの期待に応えなければならないと感じ、つい自分を犠牲にしてしまうことが多いと感じていました。しかし、この本を読んで、「他人にどう思われるか」を気にしすぎている自分に気づき、もっと自分の価値を大切にしようと思えるようになりました。

また、アドラーの「課題の分離」の考え方も心に響きました。子どもが自分で失敗し、学び成長する過程を見守ることが重要だと気づきました。

過干渉になりがちなので、子どもにとっての「失敗する権利」を尊重し、より信頼して任せる勇気を持とうと思いました。

親として、子どもの成長を見守ることが、自分の成長にもつながることだとわかりました。

この本は、子育てにおいても自己肯定感を高めるために大切な心構えを教えてくれる一冊でした。

[PR]
local_parking 記事閲覧ポイントをGET!!
help ポイントガチャまであと0記事

verified 新着の本 すべて見る chevron_right

verified_user 30日間で人気のまとめ記事 すべて見る chevron_right

太田愛の小説 おすすめ5選 読む順番が気になる人への表紙画像
import_contacts 1032人

太田愛の小説 おすすめ5選 読む順番が気になる人へ

太田愛さんの小説、一度読んだら忘れられなくなる魅力があるんですよ。彼女のミステリー・サスペンス作品は、読むごとに違った感...
戦国ファン必見の戦国時代おすすめ歴史小説18選! 織田信長、真田信繁、千利休などさまざまな主人公をご紹介!の表紙画像
import_contacts 14642人

戦国ファン必見の戦国時代おすすめ歴史小説18選! ...

歴史の中でも、特に戦国時代が好き! という方は多いですよね。 日本各地に個性的な武将が登場し、ドラマティックな出来事も...
美しき花魁たち!おすすめの遊郭を舞台にした歴史小説10選!「吉原手引草」「さゆり」などの名作をご紹介の表紙画像
import_contacts 3685人

美しき花魁たち!おすすめの遊郭を舞台にした歴史小説...

「美しき花魁たち!おすすめの遊郭を舞台にした歴史小説10選!」では、手軽に歴史の世界を楽しめる名作をピックアップしてご紹...
ダークサイドを描く!現代ノワール小説おすすめ10選「ポップ1280」「拾った女」など人気作をご紹介の表紙画像
import_contacts 6122人

ダークサイドを描く!現代ノワール小説おすすめ10選...

今回は、ダークサイドを描いた現代ノワール小説を紹介します。現代を舞台に、犯罪や陰謀にまみれた世界を描いた作品たちは、読者...
マイノリティの視点で描く!現代LGBT小説おすすめランキング10選「N/A」「世界から守ってくれる世界」など話題作をご紹介の表紙画像
import_contacts 6139人

マイノリティの視点で描く!現代LGBT小説おすすめ...

大都会の喧噪から離れ、田舎の閑静な家で繰り広げられる愛の物語。ボーイズラブでもなく、ガールズラブでもなく、性別の固定概念...
タブーを破る!過激なエロ青年漫画おすすめ20選「監獄学園」「君は淫らな僕の女王」など人気作をご紹介をご紹介の表紙画像
import_contacts 399人

タブーを破る!過激なエロ青年漫画おすすめ20選「監...

規則を壊し、人間性の暗部を描く過激なエロ青年漫画。その魅力に溺れることで心の奥底にある渇望を解放するんです。中には囚人と...

query_stats 自己啓発のまとめ記事 すべて見る chevron_right

相手を思いやる気持ちを学ぶ本 おすすめ6選の表紙画像
import_contacts 1040人

相手を思いやる気持ちを学ぶ本 おすすめ6選

それぞれの人がそれぞれの人生を生きています。時には、理解不能な人も出てきます。しかし、こんな時こそ、相手を思いやる心が必...
部長になったら読む本 おすすめ7選 有能な上司になるには?の表紙画像
import_contacts 1252人

部長になったら読む本 おすすめ7選 有能な上司にな...

新たに部長に昇格したあなた。でも、実はどうすればいいのか分からない…そんなあなたへの救世主がここに!有能な上司に必要なリ...
50代が読むべき本 おすすめ8選 どうすればいい?の表紙画像
import_contacts 1674人

50代が読むべき本 おすすめ8選 どうすればいい?

50代といえば、子育ても一段落し、人生の転機に立つ方々。自己探求が始まる年齢帯でもあります。飛び込んでおきたいのは、人生...
大人になってから学び始めたい!法律の基本がわかるおすすめ本8選の表紙画像
import_contacts 1159人

大人になってから学び始めたい!法律の基本がわかるお...

大人になってからでも学びたいあなたのために、法律の基本がわかる8冊のおすすめ本をピックアップしました。厳しいイメージのあ...
品がいい人の特徴を学ぶ本 おすすめ8選の表紙画像
import_contacts 680人

品がいい人の特徴を学ぶ本 おすすめ8選

さて、皆さんは「品がいい人」に憧れたことはありますか?そんなあなたにピッタリの本をご紹介しますね。「品」は外見だけではな...
感謝の心を持つ本 おすすめ10選 感謝の気持ちを忘れないために☆の表紙画像
import_contacts 813人

感謝の心を持つ本 おすすめ10選 感謝の気持ちを忘...

皆さんは感謝の心を大切にしていますか?そして、感謝の気持ちを思い出すためのツールは持っていますか?今回は、あなたの心を温...

query_stats 小説のまとめ記事 すべて見る chevron_right

太田愛の小説 おすすめ5選 読む順番が気になる人への表紙画像
import_contacts 1033人

太田愛の小説 おすすめ5選 読む順番が気になる人へ

太田愛さんの小説、一度読んだら忘れられなくなる魅力があるんですよ。彼女のミステリー・サスペンス作品は、読むごとに違った感...
ダークサイドを描く!現代ノワール小説おすすめ10選「ポップ1280」「拾った女」など人気作をご紹介の表紙画像
import_contacts 6123人

ダークサイドを描く!現代ノワール小説おすすめ10選...

今回は、ダークサイドを描いた現代ノワール小説を紹介します。現代を舞台に、犯罪や陰謀にまみれた世界を描いた作品たちは、読者...
ユーモア満載の現代コメディ小説!笑えるおすすめ10選「夜は短し歩けよ乙女」「キケン」など人気作をご紹介の表紙画像
import_contacts 5852人

ユーモア満載の現代コメディ小説!笑えるおすすめ10...

皆さんが心から笑える、最高にユーモア溢れる現代コメディ小説のおすすめを厳選しました!「夜は短し歩けよ乙女」や「キケン」な...
大阪を舞台にしたおすすめ小説7選の表紙画像
import_contacts 584人

大阪を舞台にしたおすすめ小説7選

大阪の魅力を体験できるおすすめの小説を7つご紹介します。これらの作品を通して、大阪の色広がりを感じていただけるでしょう。...
生き様に惹かれる!おすすめのハードボイルド小説10選の表紙画像
import_contacts 4431人

生き様に惹かれる!おすすめのハードボイルド小説10...

人生とは、ときに痛みや衝撃と向き合うこと。そんな現実を正面から受け止め、生き抜いていく男たちを描いたハードボイルド小説が...
森沢明夫の小説 おすすめ8選 読む順番が気になる人への表紙画像
import_contacts 438人

森沢明夫の小説 おすすめ8選 読む順番が気になる人...

森沢明夫の世界は、一見平凡な日常に潜む非日常を描き出す。その独特の視点と、鋭い観察力、文学的な表現力が魅力。すべての作品...

query_stats おすすめのまとめ記事 すべて見る chevron_right

ダークサイドを描く!現代ノワール小説おすすめ10選「ポップ1280」「拾った女」など人気作をご紹介の表紙画像
import_contacts 6123人

ダークサイドを描く!現代ノワール小説おすすめ10選...

今回は、ダークサイドを描いた現代ノワール小説を紹介します。現代を舞台に、犯罪や陰謀にまみれた世界を描いた作品たちは、読者...
タブーを破る!過激なエロ青年漫画おすすめ20選「監獄学園」「君は淫らな僕の女王」など人気作をご紹介をご紹介の表紙画像
import_contacts 402人

タブーを破る!過激なエロ青年漫画おすすめ20選「監...

規則を壊し、人間性の暗部を描く過激なエロ青年漫画。その魅力に溺れることで心の奥底にある渇望を解放するんです。中には囚人と...
官能描写にドキドキ!エロ系青年漫画おすすめ20選「おねチャ。」「監獄学園」など話題作をご紹介の表紙画像
import_contacts 2294人

官能描写にドキドキ!エロ系青年漫画おすすめ20選「...

官能の世界に足を踏み入れてみませんか?秘密の欲望を揺さぶるエロ系青年漫画の魅力は絵だけではなく、ストーリーにもあります。...
ユーモア満載の現代コメディ小説!笑えるおすすめ10選「夜は短し歩けよ乙女」「キケン」など人気作をご紹介の表紙画像
import_contacts 5852人

ユーモア満載の現代コメディ小説!笑えるおすすめ10...

皆さんが心から笑える、最高にユーモア溢れる現代コメディ小説のおすすめを厳選しました!「夜は短し歩けよ乙女」や「キケン」な...
心理学の奥深さ!心理ミステリーおすすめ小説10選「症例A」「パプリカ」など名作をご紹介の表紙画像
import_contacts 3983人

心理学の奥深さ!心理ミステリーおすすめ小説10選「...

心理学に興味がある方、または心理ミステリーが好きな方におすすめの小説をまとめました。症例Aやパプリカなど、名作を含む10...
生き様に惹かれる!おすすめのハードボイルド小説10選の表紙画像
import_contacts 4431人

生き様に惹かれる!おすすめのハードボイルド小説10...

人生とは、ときに痛みや衝撃と向き合うこと。そんな現実を正面から受け止め、生き抜いていく男たちを描いたハードボイルド小説が...

query_stats 歴史のまとめ記事 すべて見る chevron_right

室町時代がわかる本 おすすめ8選の表紙画像
import_contacts 349人

室町時代がわかる本 おすすめ8選

室町時代といえば、戦国時代の足音が近づく暗雲の時代。それでも、その中には光もあなたが感じられる作品が選びました。一部はま...
中世ヨーロッパがわかる本 おすすめ10選 歴史・文化などの表紙画像
import_contacts 1058人

中世ヨーロッパがわかる本 おすすめ10選 歴史・文...

中世ヨーロッパの世界を体験できるおすすめの本をピックアップしました。キングとナイトの威厳ある闘いや、中世の文化、宗教はも...
イギリスの歴史の本 おすすめ8選 わかりやすい☆の表紙画像
import_contacts 1155人

イギリスの歴史の本 おすすめ8選 わかりやすい☆

イギリスの歴史に興味があるあなたにぴったりな本をご紹介します。中世の騎士の物語から産業革命の激動、さらには二度の世界大戦...
イタリアの歴史がわかる本 おすすめ8選の表紙画像
import_contacts 604人

イタリアの歴史がわかる本 おすすめ8選

イタリアの豊かな歴史を学ぶための8つの傑作をご紹介します。初心者向けの本から、詳細な分析を提供する本まで、どの本もイタリ...
日本の近現代史の本 おすすめ5選の表紙画像
import_contacts 527人

日本の近現代史の本 おすすめ5選

近現代史に興味がありますか?その気になる過去を掘り下げるためのおすすめの本を5つ厳選しました。戦時中の厳しい時代を描いた...
ドイツの歴史の本 わかりやすい おすすめ6選の表紙画像
import_contacts 790人

ドイツの歴史の本 わかりやすい おすすめ6選

ドイツの歴史をもっと理解したいなら、ここで紹介する六冊がピッタリですよ。第二次世界大戦の混乱から現代のリーダーシップまで...
イチオシ作品
薬屋のひとりごと 13巻通常版 (デジタル版ビッグガンガンコミックス)
作品を見る
イチオシ作品
薬屋のひとりごと~猫猫の後宮謎解き手帳~(18) (サンデーGXコミックス)
作品を見る
イチオシ作品
薬屋のひとりごと 1巻 (デジタル版ビッグガンガンコミックス)
作品を見る
イチオシ作品
薬屋のひとりごと 10巻 (デジタル版ビッグガンガンコミックス)
作品を見る
イチオシ作品
とある魔術の禁書目録外伝 とある科学の超電磁砲(19) (電撃コミックス)
作品を見る
イチオシ作品
とある魔術の禁書目録 30巻 (デジタル版ガンガンコミックス)
作品を見る
イチオシ作品
とある魔術の禁書目録外伝 とある科学の心理掌握(3) (角川コミックス・エース)
作品を見る
イチオシ作品
とある魔術の禁書目録外伝 とある科学の心理掌握(1) (角川コミックス・エース)
作品を見る
イチオシ作品
医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?
作品を見る
イチオシ作品
キレイをかなえる「しきじの娘」の速効サウナ美容
作品を見る
イチオシ作品
アラサー女子のサウナ旅: 日本全国47都道府県のサウナを制覇した体験記
作品を見る
イチオシ作品
名医がやっている 正しいサウナの入り方 (TJMOOK)
作品を見る