ゲスト
『嫌われる勇気』は、アドラー心理学をベースに、自分らしく生きるための考え方を対話形式でわかりやすく伝える一冊です。他人の評価に縛られず、自分の人生の責任を引き受けることの重要性や、過去のトラウマに縛られず今を生きる力が強調されています。哲学的でありながら具体例も多く、日常生活にすぐ応用できる示唆に富んでいます。読むほどに自己理解が深まり、人間関係や自己成長への視点が変わる、心に響く実践的な教本です。
ごん
嫌われる勇気
全ての悩みは対人関係であり、周りの人の生き方をせず自分の生き方をする事の重要性を解いた本。
権力を持った他人の生き方に迎合せず、自分の生き方をすることが最も良い生き方であるということを教えてくれた名著。
周りにいる自分こそが正しいと思い込んでいる勘違いした人に惑わされずに自分の行きたいと思う人生を生きた方が結果として他人のためにもなるという事を教えていただき、たいへんためになった。
辛くなったときに繰り返し読み返そうと思った。
ゲスト
『嫌われる勇気』は、アドラー心理学に基づき、自己変革の重要性を説いた一冊です。特に「他者の期待に応えようとする自分を捨て、自己を生きる勇気を持つこと」が強調されています。自分の人生を他人に依存せず、自己決定で生きることが、真の自由をもたらすという考えに深く感銘を受けました。アドラーの教えは、他人に嫌われることを恐れず、自分を貫く大切さを教えてくれます。
ミルキィ
『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』は、自己啓発書として非常に深い学びが詰まった一冊でした。特に印象的だったのは、アドラー心理学が提唱する「他者の期待に応えようとすることに囚われるな」というメッセージです。現代社会では、他人からの評価や承認を求めて生きることが多く、それが自己肯定感の低下やストレスに繋がることがよくあります。しかしアドラーの教えでは、他人の期待を超えて、自分自身の価値観や目標に従うことが大切だと強調されています。
この本の中で特に心に響いたのは、「勇気を持って嫌われることを恐れずに、自分らしく生きること」が重要だという部分です。私たちは他者にどう思われるかを気にして行動することが多いですが、アドラーはそれを手放すことが自己成長に繋がると説いています。この考え方は、日々の生活に取り入れることで、少しずつ心の自由を感じられるようになりました。
また、「目的論」という考え方も深く心に残りました。過去の出来事に囚われず、今の自分がどんな目的に向かって進んでいるのかを意識することで、人生の質が向上するという考え方は、非常に実践的で有益だと思います。
この本を読み終えたとき、まるで人生を新しい視点で見られるようになった感覚がありました。アドラーの教えは、単なる理論にとどまらず、日常生活に活かせる実践的な知恵が詰まっており、まさに宝物のような一冊でした。これからもこの教えを自分の生活に取り入れ、より良い人生を歩んでいきたいと思います。
ゲスト
『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』を読んで最も印象的だったのは、「他者の課題に踏み込まない」というアドラー心理学の考え方です。他人にどう思われるかを気にしすぎず、自分の信念に従って生きることが、本当の意味で自由な生き方だと感じました。特に「すべての悩みは対人関係の悩みである」という指摘は、自分の中でも共感できる部分が多くありました。他人の期待に応えようと無理をするのではなく、自分の課題に集中し、自分自身の人生を生きる勇気を持つことが大切だと気づかされました。時には「嫌われる勇気」を持つことが、人間関係をより健全に保つ鍵になるのだと思います。アドラーの教えは、日々の生活や人間関係の中で実践していきたい内容が多く、今後の生き方に大きなヒントを与えてくれました。
HGL
私は今まで、人にどう思われるかばかり考えて生きてきました。嫌われることを怖がってばかりでは自分らしく生きられないですよね。一見難しそうだなと思ったのですが、対話形式ですらすら読めました。本が苦手な人にもおすすめです。
Usagi
自己啓発本の類はあまり読まないのですが、これは本当にいい本でした。
当時中学生だった息子にも勧めました。そんな息子はメンタルが鉄なのかと思うほど人間関係に悩まない成人になりました。
私がこれを読んだのはもう結構な大人になってからなのですが、目からウロコというか、大げさにいうと世界の見え方がかわりました。もっと若いときに読みたかった…
いつまでもかわいそうな私という思考の沼にはまっていても意味がない。自分は結局どうしたいのか？どうするのか？
「かわいそうな私」にばかり目を向けて、自分で自分を縛り付けるのはやめよう。
この続編にあたる、幸せになる勇気も良かったけど、やっぱりこの本を読んだ時の衝撃のほうが強かった。
AYANO
私が精神的な不調に陥った時に、カウンセラーの方から紹介され
読んでみた本です。
課題の分離の考え方が出来ずに人間関係で悩みがちなんだと
気付くことが出来ました。
原因論と目的論のところは、人によっては
自分が責められているように感じる人もいるかもしれません。
精神的に安定しているときに読むことをお勧めします。
ことちか
「他人の目を気にして、自分のやりたいことを諦めてしまうことはありませんか？」『嫌われる勇気』は、アドラー心理学を基に、他人からどう思われるかに縛られず、本当に自分が生きたい人生を歩むためのヒントを与えてくれる一冊です。この記事では、自由で豊かな生き方を実現するために本書が教えてくれる大切な考え方を紹介します。
『嫌われる勇気』では、アドラー心理学の「課題の分離」という概念を使い、他人の評価や期待に縛られず自分の課題に集中することの大切さが説かれています。この考え方によって、他人に嫌われることを恐れず、自分らしい選択ができるようになるのが特徴です。
本書では、過去の経験や出来事に縛られず、「今」をどう生きるかが重要だと説かれています。失敗やトラウマがある人も、それらに囚われずに「今この瞬間」にどう向き合うかを考えることで、人生の自由を取り戻せるのです。これにより、自己肯定感を高め、前向きに進む力が身に付きます。
『嫌われる勇気』は、自由で自分らしい生き方を実現したいと考えるすべての人に向けた一冊です。自己成長と他人との良好な関係を両立させる方法を学ぶことで、より前向きに、そして自由な人生を歩むための勇気が得られるでしょう。他人の目に縛られず、自分の道を歩みたい方には必見です！
音
他人とは何か、自分とは何か、生きるとは何か、対人関係に踏み込んだアドラー心理学ここにあり。対話形式で展開されるこの本のは非常に読みやすく、難解なアドラー心理学の入門にはもってこいの書籍。
ー人はこの瞬間から幸せになることができる。ー_アドラー
かな
私自身が人間関係にかなり悩んでいたときに救われた
相手に何を言われているのかなーとか
ほとんど相手目線で過ごしていた。
だけど大事なのは、相手がどう思おうと
それは相手の課題であり、自分の範疇にはないことであると。
これを知ったことで
仕事中に嫌なことや言われても、それは相手の課題で
あると開き直ることができるようになり
とても楽になった。
ぜひ、人間関係に悩んでいる人は読んでみてはいかがでしょうか？
carrie.
心理学の本でアドラー心理学について書かれた本でした。
"どうすれば人は幸せに生きることができるか"という誰もが考えたことのある哲学的な問いに対して具体的な"答え"を提示しています。
"哲人"と"青年"の会話のやり取りでアドラー心理学の考えを学ぶことができます。
この青年が哲人に対して反抗的な意見ばかり投げかけて、哲人の冷静な答えに納得させらていく過程が面白いです。
心理学者アルフレッド・アドラーはフロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と評されています。
「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」というのがアドラー心理学の根底に流れる概念です。
「自分と他人との問題は分ける」という一文がありました。
嫌われないようにはどうしたら良いかなんて考えるだけ無駄！私に対してどう思うかは相手の問題であって、私の問題ではないということです。
相手の考えを変える事なんて誰にもできないことですから。
対人関係の悩みがなければストレスはかなり軽減されるため、仕事がどんなに忙しくても頑張れます。
幸せに生きる方法は実は非常にシンプルです。
相手の悩みに介入しない！自分の問題にだけ目を向けて生活していけばいいのです。
腹が立つことがあれば、「自分と他人との問題は分ける」という言葉を思い出し気持ちを落ち着かせるようにしています。
しおりん
一番印象に残ったのは、課題の分離。
難しい概念ではないけれど、実践は簡単じゃないですよね。
他にも色々勉強になりました。
会話が基本なので、すごく読みやすいです。
アドラー心理学を簡単に知りたいって言う人は、この本おすすめです。
あい
言わずと知れたベストセラー！アドラー心理学について、哲学者と青年の対話形式で綴られており、テンポよく読むことができる。一言で言うと、他人の目を気にすることをやめよう！という本。
他者が自分をどう評価するか、これは他者の課題であって自分が介入するところではない。これを実践する勇気があれば、人は自由になれるのである。
実行するのは難しいかもしれないが、他人に対してイライラしてしまう時や、人の顔色を気にしてしまう時はこの本を思い出したい。
はおうはじゅん
「人は変われる。世界はシンプル。誰もが幸福になれる」――この三つの主張が、本書の核である。アドラー心理学をベースに、青年と哲人の対話形式で展開される本書は、哲学書でありながら驚くほど読みやすく、そして深い。
最も印象的だったのは、「課題の分離」という考え方だ。自分がコントロールできない他人の反応や評価に振り回されるのではなく、「これは誰の課題か？」と問い直すことで、心の自由を取り戻す。これは、職場や家庭などあらゆる人間関係に応用できる実践的な知恵だと感じた。
また、「トラウマは存在しない」という主張には衝撃を受けた。過去の出来事が現在の自分を決定づけるのではなく、未来の目的に向かって自分で選択している――この“目的論”の視点は、自己責任と可能性の両方を突きつけてくる。逃げ道がない分、覚悟が問われるが、それこそが「嫌われる勇気」なのだろう。
読後、私は自分の人生において「誰の期待に応えようとしていたのか」「何を恐れていたのか」を見つめ直した。そして、他人に好かれることよりも、自分が納得できる生き方を選ぶことの大切さに気づいた。
この本は、単なる自己啓発書ではない。人生の本質に迫る哲学書であり、読む者に“生きる覚悟”を突きつける一冊だ。迷いの中にいる人ほど、読む価値があると感じた。
