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『ストレス脳（新潮新書）』は、アンデシュ・ハンセンがストレスが脳に与える影響を科学的に解説し、現代社会での心身の健康維持の方法を考察した一冊です。久山葉子による日本語訳で、ストレスが集中力や記憶、感情にどのように作用するかをわかりやすく説明しています。読むことで、ストレスのメカニズムを理解し、過剰な不安や疲労を防ぐ具体的な習慣や思考法を学べ、日常生活や仕事で心の安定を保ちたい人に非常に参考になる内容だと感じました。
