心の健康を考える!メンタルヘルスエッセイおすすめ「現実逃避と精神疾患の名作」と女性が惹き込まれる時代小説
みなさん、こんにちは!心の健康を考えるって大切ですよね。今回は、メンタルヘルスに関するエッセイを紹介します!現実逃避や精神疾患など、リアルな話題に触れつつも、名作たちがそろっていますよ。気になる方はぜひチェックしてみてください!さらに、絵本や時代小説もオススメです。ほっこりしたい方や、時を超えた物語に心を奪われたい方にもぴったりです。
『現実逃避してたらボロボロになった話』
飲まずにはいられない、描かずにはいられない。
31歳、自分を見失い、アルコール性急性膵炎に……
慢性的な生きづらさ、創作による苦しみから逃れるため、どんどん増えていく酒量。ある日、耐えきれない腹痛におそわれ病院に行くと「アルコール性急性膵炎」と診断され即入院となる。この本は、その入院生活と退院後・コミックエッセイを再度描くに至るまでを描いた実話である。
プロローグ
第1話
第2話
第3話
第4話
第5話
第6話
第7話
第8話
第9話
第10話
第11話
第12話
| 作者 | 永田カビ |
|---|---|
| 価格 | 1017円 + 税 |
| 発売元 | イースト・プレス |
| 発売日 | 2019年11月07日 |
『アイアム精神疾患フルコース』
24歳の精神病発症から始まって、47歳現在まで、14の精神病と闘ってきたけれど、それでもわたしは、生きている。わたしのように毎日が生きづらかったりで、実に様々な精神疾患と闘っている皆に、読んでもらったり知ってもらえるならばと、もしも共感しあえてお互いに少しでも救われるならと、この本を書いたのかもしれない。
精神病だからって全部が全部、不幸だらけの人生でもない。どうせ人間放っておいても、確実に死ぬ時はやってくる。ならば、まず「今日生きてみること」を目標に、今日なんとか生きてみた、明日もとりあえず生きてみるかと、死ぬことを先延ばし先延ばしにしながら、最後まで生ききってみるのもありじゃないだろうか。
仕事、友人、人間関係。心が疲れたすべての人々に、この本を捧げます。
<イラスト:山本直樹>
| 作者 | 瀧本 容子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 彩図社 |
| 発売日 | 2021年10月27日 |
『心を病んだ父、神さまを信じる母』
ここに描かれた「本当のこと」は、
きれいごとの作り話よりはるかに、
読む人の心に希望を与えるだろう。
──鶴見済 (ライター:「完全自殺マニュアル」「0円で生きる」他)
統合失調症から、妄想や幻聴に取り憑かれた父。
そんな父を懸命に支える、楽天的なクリスチャンの母。
そしてある時、父は特別な「声」を聞く……。
著者の「わたし」はこの状況をどう受け止めてきたのか。
心のあり方を問う、赤裸々なノンフィクションコミック。
※Webメディア・マトグロッソ連載分に加筆修正、
および最終章を加えた完全版です。
はじめに
1章・父の発病
2章・壊れる家族
3章・信仰の芽生え
4章・答えのない問い
あとがき
| 作者 | ゆめの |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | イースト・プレス |
| 発売日 | 2020年02月18日 |
『スイミー ちいさなかしこいさかなのはなし』
小さな黒い魚スイミーは、兄弟みんなが大きな魚にのまれ、ひとりぼっちに。海を旅して出会った仲間と大きな魚に立ち向かいます。
| 作者 | レオ・レオニ/谷川 俊太郎 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 好学社 |
| 発売日 | 1986年08月 |
『ジョンがきょうりゅうになったひ』
ぼくんちのいぬのジョン。とってもよわむしで、とってもくいしんぼう。いつからこんなになっちゃったんだろう。そんなあるひ、ドーンとにわにきょうりゅうがあらわれて…。
| 作者 | 津幡光浩/ショウジサダム |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | ひさかたチャイルド |
| 発売日 | 2008年03月 |
『あきない世傳金と銀』
物がさっぱり売れない享保期に、摂津の津門村に学者の子として生を受けた幸。父から「商は詐なり」と教えられて育ったはずが、享保の大飢饉や家族との別離を経て、齢九つで大坂天満にある呉服商「五鈴屋」に奉公へ出されることになる。慣れない商家で「一生、鍋の底を磨いて過ごす」女衆でありながら、番頭・治兵衛に才を認められ、徐々に商いに心を惹かれていく。果たして、商いは詐なのか。あるいは、ひとが生涯を賭けて歩むべき道かー大ベストセラー「みをつくし料理帖」の著者が贈る、商道を見据える新シリーズ、ついに開幕!
| 作者 | 高田郁 |
|---|---|
| 価格 | 638円 + 税 |
| 発売元 | 角川春樹事務所 |
| 発売日 | 2016年02月11日 |
『おそろし 三島屋変調百物語事始』
17歳のおちかは、実家で起きたある事件をきっかけに心を閉ざした。今は江戸で袋物屋・三島屋を営む叔父夫婦の元で暮らしている。三島屋を訪れる人々の不思議話がおちかの心を溶かし始める。百物語、開幕!
| 作者 | 宮部 みゆき |
|---|---|
| 価格 | 990円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2012年04月25日 |
みなさん、さまざまなジャンルのおすすめ書籍を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?心の健康を考えるメンタルヘルスエッセイや、ほっこり絵本、そして女性が惹き込まれる時代小説と、バラエティに富んだ作品をご紹介してきました。
心の健康を考えるエッセイは、多くの人にとって一息つける時間を与えてくれます。現実逃避していた経験があり、それがどんどん自分の心に影響を及ぼしていく様子を描いた作品は、共感できること間違いなしです。一方で、「アイアム○○」というタイトルの作品は、精神疾患について深く掘り下げた内容で、読む者を考えさせることでしょう。
ほっこり絵本は、日々の忙しさやストレスから解放されたいときにぴったりです。絵本ならではの可愛らしいイラストと、ほのぼのしたストーリーが心を温かくしてくれます。ぜひ、ゆっくりと読んでみてください。
また、女性が惹き込まれる時代小説では、時代背景や登場人物の生き様に引き込まれることでしょう。ある時代の女性の生活、恋愛、そして悩みや切なさを通して、自分の人生も見つめ直すことができるはずです。
本を読むことは、私たちにさまざまな刺激を与えてくれます。その中から人生のヒントを見つけたり、心の癒しを見つけたりすることができるのです。ぜひ、あなたのお気に入りの一冊を見つけてみてください。次はどんな素敵な本に出会えるのか、楽しみですね。では、良い読書の時間をお過ごしください。
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