ダイエット・HSP・言語聴覚士におすすめの書籍15選
ダイエットやHSP、言語聴覚士向けなど、多彩なジャンルのおすすめ書籍を厳選してご紹介します！
『ゼロがまんダイエットレシピ : 超簡単/超満腹/超うまいのに14kgやせた!』
| 作者 | かなやん,1977- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | Gakken |
| 発売日 | 2023年07月 |
『食べても痩せる魔法のレシピ本: 食事制限が続かなかった人がこれなら出来た！ (ダイエット)』
| 作者 | 中川恭輔 |
|---|---|
| 価格 | 900円 + 税 |
| 発売元 | 中川恭輔 |
| 発売日 | 2017年01月07日 |
『鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150』
◆高たんぱく・低糖質の鶏むね肉で作る、
糖質10g以下、300kcal以下の
最強ダイエットおかず150レシピ！◆
しっかり食べてもやせられる！満足感があって、無理なく続けれられる！と、大人気の「たんぱく質ダイエット」。
3大栄養素の中でもっとも脂肪になりにくい「たんぱく質」をしっかりとることで、筋肉量を増やす→基礎代謝を上げる→脂肪を燃焼しやすくする＝太りにくい体にするのが大きな特徴です。
しかも、たんぱく質をたっぷりとれば肌や髪もつややかに美しくなり、
若々しさが維持できるといいことずくめ！
そこで、高たんぱく質食材の代表選手・鶏むね肉を使った、手軽でいて最高においしいおかずばかりを150レシピ詰め込んだのがこちらの本です。
レンチンやフライパンひとつでさっと作れる「すぐできおかず」から、人気のサラダチキンの作り方と、それで作れるおかず、鶏むね肉だからこそおいしいテッパンおかず、切り方でガラッとおいしくなる鶏むねマジック、蒸し鶏＆ゆで鶏まで。バラエティ豊かなおかずが作れるようになる、永久保存版の1冊。150点の料理すべてに「たんぱく質量・カロリー・糖質量」つきです！
すぐでき鶏むねおかず
やっぱりサラダチキンは最強！
鶏むね肉のテッパンおかず
切り方しだいでこんなにおいしく！
蒸し鶏・ゆで鶏でラク〜にひと皿
「下味漬け」でぐっとおいしく！
| 作者 | エダジュン |
|---|---|
| 価格 | 1595円 + 税 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2022年07月22日 |
『「繊細さん」の本 : 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる』
| 作者 | 武田,友紀 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 飛鳥新社 |
| 発売日 | 2018年08月 |
『繊細な人が快適に暮らすための習慣 : 医者が教えるHSP対策』
| 作者 | 西脇,俊二,1961- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年09月 |
『鈍感な世界に生きる 敏感な人たち Highly Sensitive Person (HSP) (プレミアムカバー) (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)』
| 作者 | イルセ・サン/枇谷 玲子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年10月22日 |
『言語聴覚士が作った 思わず話したくなるイラストBOOK 〜ことば・コミュニケーションを育む〜』
| 作者 | 綿野 香/鳥居 千登勢/小山 久実 |
|---|---|
| 価格 | 2420円 + 税 |
| 発売元 | 三輪書店 |
| 発売日 | 2021年11月18日 |
『言語聴覚士リスク管理ハンドブック―養成校では学べない臨床の知恵』
| 作者 | 山本 徹/清水宗平 |
|---|---|
| 価格 | 4620円 + 税 |
| 発売元 | ヒューマン・プレス |
| 発売日 | 2017年06月19日 |
『言語聴覚士のための呼吸ケアとリハビリテーション』
| 作者 | 石川,朗,1959- 野原,幹司 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 中山書店 |
| 発売日 | 2020年08月 |
本記事でご紹介した本が、皆さんの日常や仕事に役立つヒントになれば嬉しいです。ダイエットから心のケア、専門知識の向上まで、幅広いテーマを取り揃えました。自分にぴったりの一冊を見つけて、健康管理や自己理解、プロフェッショナルなスキルアップに役立ててください。新しい知識やレシピが、きっとあなたの生活を豊かにし、毎日をより充実させてくれるはずです。ぜひ、気になる本を手に取って、素敵な読書タイムをお楽しみください！
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