スウェーデン人の夫と、北欧の人々から学んだ、今だからこそのおうち時間。

仕事も暮らしも恋愛も子育ても。なんでもマジメに頑張りすぎてしまうあなたへ…。

同じように、一生懸命頑張りながら、迷ったりつまずいたり。

そんなふうにふつうに日本で生きてきた30代の女性が北欧と出会って、気づいたこと、学んだこと。

日常をより心地よく、日々をよりハッピーに過ごすためのヒントが満載です。

等身大の気持ちが素直に書かれているからこそ、まるで友だちとおしゃべりしているかのような気持ちに。

きっと静かに心に響く言葉が見つかり、発見があるはずです。

北欧のお宅訪問！　北欧ごはんのレシピなど、今日からすぐ実践できるエッセンスも満載！

CONTENTS

1章　自然

北欧の長い冬が教えてくれたこと

最初に誘われたのは、お茶ではなくハイキングでした

2章　暮らし

子育てはどっちが正解か悩む。日本式？スウェーデン式？

これでいいんだ！　北欧流のお気楽なおもてなし

北欧の人たちがものが少なく、すっきり暮らしている理由

3章　時間と気持ち　

北欧の時短家事テクニック。そのコツは合理性にある？

楽しみは自分で作る。休日が充実する小さなアイディア

子どもには、退屈な時間が必要？

「幸せになりたい！」と嘆いてジタバタしていた私。「人に認められるような成果を出すために努力する」ことが、いつか幸せになるために有効な時間の使い方だと勘違いしていました。そんな私に北欧の人達は、「幸せは、今、ここにあるんだよ」と繰り返し教えてくれているようでした。--本文より

北欧に住み、彼らの「心豊かな暮らし」を見ていると、その秘訣が「時間の使い方」にあること、なかでも「セルフケアの時間／自分軸の時間／シングルタスクの時間／クリエイティブの時間／ヒュッゲの時間」の5つがカギであることがわかりました。

「北欧＝幸福度が高い国々」ということはなんとなく知っていても、なぜ幸福度が高いのか、彼らがどのように考え、どのように暮らしているかはあまり知られていないかもしれません。

この本では、写真と共にその秘密を解き明かします！

ぜひ一緒に、北欧流「本当に豊かな時間の使い方」に触れてみませんか？

プロローグ　世界一幸せな北欧の24時間と365日

第1章　心と体のバランスを良好に保つーーセルフケアの時間

第2章　自分にとって本当に大切なことを明確にするーー自分軸の時間

第3章　1つの物事に100％集中するーーシングルタスクの時間

第4章　遊び心と冒険心を忘れないーークリエイティブの時間

第5章　小さな幸せに感謝し、祝福するーーヒュッゲの時間

とある県庁に生まれた新部署「おもてなし課」。若手職員・掛水は、地方振興企画の手始めに、人気作家に観光特使を依頼するが、しかし……!?　お役所仕事と民間感覚の狭間で揺れる掛水の奮闘が始まった！

Iターンプロジェクト担当公務員が直面するのは、

過疎地のリアルと、風変わりな「謎」--。

無人になって6年が過ぎた山間の集落・簑石を

再生させるプロジェクトが、市長の肝いりで始動した。

市役所の「甦り課」で移住者たちの支援を担当することになった万願寺だが、

課長の西野も新人の観山もやる気なし。

しかも、公募で集まってきた定住希望者たちは、

次々とトラブルに見舞われ、

一人また一人と簑石を去って行き……。

直木賞作家・米澤穂信がおくる極上のミステリ悲喜劇。

解説・篠田節子

地方書店発ベストセラー、遂に文庫化！

「限界集落」、「市町村合併」、「食糧危機」、「ワーキングプア」、「格差社会」などなど日本に山積する様々な問題を一掃する、前代未聞！ 逆転満塁ホームランの地域活性エンタテインメント！！

起業のためにIT企業を辞めた多岐川優が、人生の休息で訪れた故郷は、限界集落と言われる過疎・高齢化のため社会的な共同生活の維持が困難な土地だった。優は、村の人たちと交流するうちに、集落の農業経営を担うことになる。現代の農業や地方集落が抱える様々な課題、抵抗勢力と格闘し、限界集落を再生しようとするのだが……。

ルールは変わった！

老人、フリーター、ホステスに犯罪者？ かつての負け組たちが立ち上がる！！ベストセラー『万寿子さんの庭』の黒野伸一が、真正面からエンタテインメントに挑んだ最高傑作！ 地方書店発のベストセラー待望の文庫化！！新しい公共がここにある。

「労働時間が日本より300時間（／年）短くて、

時間当たり生産性が1．4倍」のドイツに学ぶ、働き方。

「決定はすぐやる、作業は明日」

「会議の目的をはっきりさせる」

「超・簡潔なメール」……

ドイツには、自立・独立の強い意識と、

人生の中での優先順位の明確なつけ方がある。

リモートワーク全盛で、働き方を否応なしに変えなければならない今、

ドイツのやり方をヒントにすれば、より快適な働き方・生き方に近づける。

【目次】

序　章　生産性、日本とドイツで差がつく理由

第1章　「自立・独立の考え方」が生産性に直結【意識】

第2章　報・連・相、会議……「それ本当に必要？」【コミュニケーション】

第3章　退社時刻を決める、優先順位を考える【時間管理】

第4章　フラットな組織は「スピード」が速い【チーム】

第5章　まず「休む」、その後に「仕事」がある【生き方】

第6章　リモートワークでも「日×独」式の働き方を

※本書は、小社より二〇一七年に刊行された『仕事の「生産性」はドイツ人に学べ』に加筆・改筆し、改題したものです。

序　章　生産性、日本とドイツで差がつく理由

第1章　「自立・独立の考え方」が生産性に直結【意識】

第2章　報・連・相、会議……「それ本当に必要？」【コミュニケーション】

第3章　退社時刻を決める、優先順位を考える【時間管理】

第4章　フラットな組織は「スピード」が速い【チーム】

第5章　まず「休む」、その後に「仕事」がある【生き方】

第6章　リモートワークでも「日×独」式の働き方を