血糖値改善・行動科学＆LGBT小説のおすすめ書籍
今回は、血糖値を下げる本や行動科学を学ぶ本、LGBT視点の小説など、幅広いジャンルのおすすめ書籍を紹介します。
『血糖値を自力で下げるやり方大全 : 1型糖尿病歴30年の糖尿病専門医が編み出した』
| 作者 | 市原,由美江,1982- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | フォレスト出版 |
| 発売日 | 2023年03月 |
『薬いらずの特効法 血糖値を下げる50のコツ』
本誌は名医23名が自分で試して絶大な効果を得ただけでなく、患者さんからも「取り入れやすい!」「効果絶大!」と大好評の、簡単に血糖値を下げることができる「食べ方」「食べ物」「飲み物」「運動」を紹介します。やせた、生活習慣病が改善した、若返ったという体験談を交えながら、放置すれば命にかかわる病の原因となる血糖値を下げる「決め手」を解説します。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 548円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2020年11月17日 |
『血糖値を下げる。保存版』
いまや、血糖値が急上昇しないようにコントロールすることは糖尿病予防などの健康面だけではなく、ダイエットや美容を意識する人たちのあいだでも当たり前になっています。血糖値に関する最新情報を取り入れながら、実際に血糖コントロール食品で血糖値がどう変わるかなどを検証し、血糖値への理解を深めながら、生活にうまく血糖コントロールを取り入れるための方法を紹介します。
| 作者 | 板倉弘重／監修 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2023年08月17日 |
『ゼロからわかる行動科学大全 : 自分を変える!行動の理由がわかる!』
| 作者 | 宮本,聡介,1966- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ナツメ社 |
| 発売日 | 2023年07月 |
『行動科学への招待 : 現代心理学のアプローチ』
| 作者 | 米谷,淳,1956- 米澤,好史,1961- 尾入,正哲,1957- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 福村出版 |
| 発売日 | 2012年01月 |
『自分で選んでいるつもり 行動科学に学ぶ驚異の心理バイアス』
「心の癖」を知れば、人の行動は変えられる。
行動科学をマーケティングに応用する専門家が解き明かす、
16と1/2の強力な心理バイアスと、ビジネスにおける実践例。
無意識のバイアスが「欲しい」を導く。
「産出効果」や「レッドスニーカー効果」、「ピーク・エンドの法則」など、
行動科学や心理学を応用し、メッセージやデザイン、見せ方を変えれば、購買行動は大きく変わる。
ビジネスの成功の鍵を握る知見が満載！
衝撃の内容に大絶賛の嵐！
「今日のうんざりするほど直接的で、事務処理的なマーケティングに対する解毒剤となる書」
ーーローリー・サザーランド（オグルヴィUK副会長、『欲望の錬金術』著者）
「行動科学とその応用方法について知りたければ、本書を読めばよい」--ジョーナ・バーガー（ペンシルヴェニア大学ウォートン校教授、『THE CATALYST』著者）
「人々はしばしば認知バイアスのせいで驚くような行動をする。本書はこれらのバイアスとその応用方法についての明快なガイドである」--マシュー・サイド（『失敗の科学』著者）
はじめにーー行動科学は最強の武器である
サブリミナル広告？
マインドコントロールはでまかせーーそれなら、何が頼りになるのか
ピアレビューというよいプレッシャー
第1章 習慣形成
習慣の重要性を定量化する
行動科学を応用するには
第2章 簡単にする
摩擦を取り除く
行動科学を応用するには
第3章 面倒にする
ドア・イン・ザ・フェイスのテクニック
行動科学を応用するには
第4章 産出効果
行動科学を応用するには
第5章 キーツ・ヒューリスティック
行動科学を応用するには
第6章 具体性
視覚は「もっとも鋭敏」？
行動科学を応用するには
第6と1／2章 緻密さ、細かさ
キリのいい数字よりも、細かすぎる数字
行動科学を応用するには
ボーナスチャプター ベースバリュー・ネグレクト効果
行動科学を応用するには
第7章 極端回避
B2BでもB2Cでも
行動科学を応用するには
第8章 分母無視
行動科学を応用するには
さらに広い視野で応用するには
第9章 実験の必要性
行動科学を応用するには
第10章 フレーミング
フレーミングが重要となる理由
行動科学を応用するには
第11章 公正さ
公正さを求める根深い習性
公正さの認識は消費の行動にも影響する
行動科学を応用するには
第12章 選択の自由
行動科学を応用するには
ここから先を読むかどうかはあなたの自由です
第13章 レッドスニーカー効果
行動科学を応用するには
第14章 ハロー効果
実験によるエビデンス
ハロー効果が生じる理由
行動科学を応用するには
第15章 ウィットのパワー
行動科学を応用するには
第16章 ピーク・エンドの法則
行動科学を応用するには
おわりに
推薦図書
謝辞
原注
| 作者 | リチャード・ショットン/上原 裕美子 |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | 東洋経済新報社 |
| 発売日 | 2024年05月15日 |
『世界から守ってくれる世界』
第7回暮らしの小説大賞受賞作！
誰かに認められたい。でも自分は自分ー
不仲な両親の間で、体と心が2つに裂かれるような痛みを味わう薫子。
性的違和を感じ、ある日突然セーラー服で登校し始めるクラスメイトの中鉢。
それぞれが抱える戸惑いに互いにシンパシーを覚え、心友となった2人が見つけた「居場所」とは……。
| 作者 | 塚本 はつ歌/新井 陽次郎 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 産業編集センター |
| 発売日 | 2020年10月14日 |
『息子のボーイフレンド』
専業主婦の杉山莉緒（りお）（40）は、高校2年生の一人息子・聖将（きよまさ）からのカミングアウトをファミレスで聞き、衝撃を受けた。交際相手を自宅のランチに招いたところ、20歳で一流大学2年生の藤本雄(ゆう)哉(や)は非の打ち所がない好青年。母親を早くに亡くし、家事は勿論、祖母の介護までしている苦学生で、何より聖将に勝るとも劣らないイケメンだった。ひとまず二人の交際を認めた莉緒だったが、夫・稲男（いねお）（45）にはなかなか切り出せない……。聖将＆雄哉、盛夏の熱い恋の行方やいかに？ 家族の絆があったかくしみる群像劇！
| 作者 | 秋吉理香子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | U-NEXT |
| 発売日 | 2021年03月31日 |
最後までお読みいただきありがとうございます。ご紹介した本は、血糖値の管理から行動科学の理解、そして多様な視点で描かれたLGBT小説まで幅広くカバーしています。日常生活や自己成長に役立つ知識や感動を提供するこれらの書籍が、皆様の読書ライフを豊かにする一助となれば嬉しいです。ぜひお気に入りの一冊を見つけて、新しい発見を楽しんでくださいね。
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