本誌は名医23名が自分で試して絶大な効果を得ただけでなく、患者さんからも「取り入れやすい!」「効果絶大!」と大好評の、簡単に血糖値を下げることができる「食べ方」「食べ物」「飲み物」「運動」を紹介します。やせた、生活習慣病が改善した、若返ったという体験談を交えながら、放置すれば命にかかわる病の原因となる血糖値を下げる「決め手」を解説します。

いまや、血糖値が急上昇しないようにコントロールすることは糖尿病予防などの健康面だけではなく、ダイエットや美容を意識する人たちのあいだでも当たり前になっています。血糖値に関する最新情報を取り入れながら、実際に血糖コントロール食品で血糖値がどう変わるかなどを検証し、血糖値への理解を深めながら、生活にうまく血糖コントロールを取り入れるための方法を紹介します。

行動科学を学ぶことは、現代社会で直面するさまざまな問題を解決する方法を身につけることにつながる。現代心理学の入門書としてさらに充実した内容を盛り込んだ改訂版。

序章　行動科学の世界・心理学の世界

1部　関係のなかの私

　1章　青年期の心理と性格

　2章　対人行動

　3章　集　団

　4章　異文化と自己

　5章　ヒューマンファクターーー労働の心理学

2部　人の生涯をとらえる

　6章　きずなの発達

　7章　自己の形成と発達

　8章　現代女性のライフサイクルとライフコース

　9章　医療における人間関係

　10章　健　康

3部　私を支える心のメカニズム

　11章　学習と学習支援

　12章　知　覚

　13章　記　憶

　14章　思　考

　15章　疲労・メンタルヘルスと現代の職場

終章　心理学・行動科学への招待

第7回暮らしの小説大賞受賞作！

誰かに認められたい。でも自分は自分ー

不仲な両親の間で、体と心が2つに裂かれるような痛みを味わう薫子。

性的違和を感じ、ある日突然セーラー服で登校し始めるクラスメイトの中鉢。

それぞれが抱える戸惑いに互いにシンパシーを覚え、心友となった2人が見つけた「居場所」とは……。

専業主婦の杉山莉緒（りお）（40）は、高校2年生の一人息子・聖将（きよまさ）からのカミングアウトをファミレスで聞き、衝撃を受けた。交際相手を自宅のランチに招いたところ、20歳で一流大学2年生の藤本雄(ゆう)哉(や)は非の打ち所がない好青年。母親を早くに亡くし、家事は勿論、祖母の介護までしている苦学生で、何より聖将に勝るとも劣らないイケメンだった。ひとまず二人の交際を認めた莉緒だったが、夫・稲男（いねお）（45）にはなかなか切り出せない……。聖将＆雄哉、盛夏の熱い恋の行方やいかに？　家族の絆があったかくしみる群像劇！