”書くマインドフルネス”「ジャーナリング」の入門ブック。

「もしも10億円が手に入ったら？」

「明日の朝、性別が変わっていたら？」

「どうしても許せない人は？」

「ただ、書く」だけで無意識の「あなた」が語り出すー。本当にやりたいことはなにか、自分が喜んだり怒ったりする真の理由…etc.心を鎮め、自分を深く知ることで集中力、創造力が高まり、仕事、健康、メンタルなどに好影響を与えていきます。

5万人を変えた習慣化のプロが教える、頭と心を整え、自分を回復する技術。

藤原氏の一門ながら無欲恬淡な漢学者の娘として生まれた小市は、幼い頃から和歌や漢籍を学び並外れた才能を発揮した。

姉弟や伯母とともに暮らすなかで、疫病の流行や治安の悪化、勢力抗争に明け暮れる人々の浮き沈みを犀利なまなざしで見つめながら、自らの生きる道を模索していく。

永遠の名作を紡ぎ出した一人の女性の生の軌跡をたどる歴史大作。上巻では少女時代から20代までを描く。

今まであまり定かでなかった紫式部の生涯と周辺を精細に研究し，その実像を明らかにした注目の大冊。

序

第一章　紫式部の境涯

第二章　紫式部をめぐる人びと

第三章　紫式部と『源氏物語』

結語にかえて

紫式部略年譜・系図

あとがき

紫式部はなぜ『源氏物語』を書いたのか。摂関期全盛の後宮を生き抜き、物語を通して、人生と社会の意味を問いかけたのが『源氏物語』である。その人と生涯を、清少納言や藤原道長、2人の夫など、紫式部をめぐる人々との関係を丹念にたどりながら明らかにする。紫式部の幼名・本名、恋愛と結婚、宮廷生活、職階、没年等について、先行研究を網羅的に検証しながら16の新見解を提示した本格評伝。和歌・漢文日記等に読みやすい現代語訳、専門用語に注記を付した。