不機嫌を撒き散らす、陰口・悪口を言う、悪い習慣がやめられないーー。私たち人間は、幸せになりたいと願いながら、不幸への道をひた走るような行動をしてしまいがちです。物事や人間関係がうまくいかなくなって初めて、自分の思考や行動を反省し、問題点に気づきはするものの、それまでの思考・行動を変えることは簡単なことではありません。

だからといって、いつまでも自分を変えられないでいたら、〈不幸まっしぐら〉な道を転げ落ちてしまう……。そんな、「変わりたい、けれども変われない」自分のありようを見つめた上で、その思考や行動のパターンを無理なく修正していくノウハウが、仏教にあるのです。

本書では、私たちを〈不幸まっしぐら〉な道へと導くものとして、➀満ち足りなさを補おうと貪る心、2他人に対して抱く怒りの心、3真理や道理への無知から生じる愚痴、の3つの原因（仏教用語で三毒という）を挙げて、その三つをコントロールし、少しずつ取り除いていくコツを紹介します。

その実践方法を具体的にお伝えするために、不幸へと転がりつつある人のケースを「感情を制御できない人」「決まりごとが守れない人」「利己的で欲深い人」「無知で苦しむ人」「思いこみが激しい人」「チャンスをつかめない人」の6つ（全6章立て）に分け、計30の事例を挙げて、不幸を招く原因・待ち受けている末路・思考や行動を転換する仏教的な生き方を解説します。30話のそれぞれに、〈不幸まっしぐら〉な場面を描いたイラストと、「かみしめ」の一言メッセージが付されています。

老若男女から寄せられるたくさんの人生相談に乗って、仏教の教えに基づいた解決の糸口を提示してきた著者が、「不幸を嘆く前に、できることがあります！」と訴える、人生をより良く生きるためのヒントが満載の一冊です。

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新書版！究極の孤独の処方薬。

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ちゃんねる登録66万人突破『大愚和尚の一問一答』（2024年5月、現在）

「私はさみしいのです。」素直にこう言える人は大丈夫です。

ひとりぼっちの苦しみ、老いの孤独、大切な人を喪失する悲しみに寄り添う本。

その「さみしさ」に寄り添いながら、心をやわらげて

気持ちを解き放つ話を書きました。

第一章　なぜさみしいの

第二章　老いのさみしさとうまくやる

第三章　おひとり様のさみしさとうまくやる

第四章　集団の中でのさみしさを感じたとき

第五章　友達がいないさみしさについて

第六章　家族の中でのさみしさについて

第七章　愛する人との死別のさみしさを乗りこえるには

「人間関係」「お金」「仕事」「健康」「恋愛」「子育て」

どんな悩みも手放せる

人生をもっと楽に生きるための50の知恵

1章（人間関係）

●付き合ってはいけない「4種類の人」

●「悪口を言う人」から逃げずとも、「悪口」はいずれ過ぎ去る

●本当の友だち（勝友）は、孤独の中から作られる

2章（仕事と成長）

●他人のしたことと、しなかったことを見るな。自分のしたことと、しなかったことを見よ

●優秀な上司とは、自分の仕事を部下に任すことができる人

●ビジネスで大切なのは「お金」よりも「元気」

●「努力」や「才能」よりも大切なのは、仕事に対する「姿勢」である

3章（お金）

●お釈迦さまが教えるお金持ちになる方法

●お金は、「本当に大切なもの」を手に入れるための道具である

●貧しさから逃れたければ、人のために惜しみなく与える

4章（病気と健康）

●死ぬときがきたら、静かに死を受け入れる。それが、迷いから抜け出す最良の方法

●薬に依存しないで、健康を維持する方法

●食事は、空腹を満たすものではない。健康な生命を支える源泉である

●僧侶が、長寿の職業と呼ばれる「5つ」の理由

5章（家族と子ども）

●本気で叱って、本気で抱きしめて、本気で信じる。親が心を開かなければ、子どもも心を開かない

●子どもが、「世界でいちばん好きな場所」

●1万以上の家を見てわかった、「繁栄する家」に共通する「2つ」のこと

6章（男女と結婚）

●セックスは、「本当に愛した人」と「真の愛」を育むための行為

●失恋の痛手から立ち直る3ステップ

●仏教が教える「イイ男」と「イイ女」の定義

●壊れかけた夫婦関係を修復する2つの教え

7章（悩み、イライラ、ストレス、悲しみ＝人生）

●人は「刺激」がなくては生きていけない。しかし、刺激が多くても、生きてはいけない

●「命を大切にする」とは、「今」をおろそかにしないこと

●絶望的な悲しみから自分の心を救う方法

●「四諦・八正道」を実践すると、「苦」がなくなり、心の平穏が訪れる

ある日、高校生の僕は病院で一冊の文庫本を拾う。タイトルは「共病文庫」。それはクラスメイトである山内桜良が綴った、秘密の日記帳だった。そこには、彼女の余命が膵臓の病気により、もういくばくもないと書かれていてー。読後、きっとこのタイトルに涙する。「名前のない僕」と「日常のない彼女」が織りなす、大ベストセラー青春小説！

農林水産省10 大トピックス受賞

の著者による科学的マネジメント

「指示待ち部下」から

「ほっといても成果を上げる部下」に育てる

「教えない」育成塾！

必死で教えているのに、部下がなかなか育たない。

そんなあなたに知ってほしい「教えない」育成法。

自分は何もしなくても、勝手にまわりが動いてくれるようになります。