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新書版！究極の孤独の処方薬。

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ちゃんねる登録66万人突破『大愚和尚の一問一答』（2024年5月、現在）

「私はさみしいのです。」素直にこう言える人は大丈夫です。

ひとりぼっちの苦しみ、老いの孤独、大切な人を喪失する悲しみに寄り添う本。

その「さみしさ」に寄り添いながら、心をやわらげて

気持ちを解き放つ話を書きました。

1章（人間関係）

●付き合ってはいけない「4種類の人」

●「悪口を言う人」から逃げずとも、「悪口」はいずれ過ぎ去る

●本当の友だち（勝友）は、孤独の中から作られる

2章（仕事と成長）

●他人のしたことと、しなかったことを見るな。自分のしたことと、しなかったことを見よ

●優秀な上司とは、自分の仕事を部下に任すことができる人

●ビジネスで大切なのは「お金」よりも「元気」

●「努力」や「才能」よりも大切なのは、仕事に対する「姿勢」である

3章（お金）

●お釈迦さまが教えるお金持ちになる方法

●お金は、「本当に大切なもの」を手に入れるための道具である

●貧しさから逃れたければ、人のために惜しみなく与える

4章（病気と健康）

●死ぬときがきたら、静かに死を受け入れる。それが、迷いから抜け出す最良の方法

●薬に依存しないで、健康を維持する方法

●食事は、空腹を満たすものではない。健康な生命を支える源泉である

●僧侶が、長寿の職業と呼ばれる「5つ」の理由

5章（家族と子ども）

●本気で叱って、本気で抱きしめて、本気で信じる。親が心を開かなければ、子どもも心を開かない

●子どもが、「世界でいちばん好きな場所」

●1万以上の家を見てわかった、「繁栄する家」に共通する「2つ」のこと

6章（男女と結婚）

●セックスは、「本当に愛した人」と「真の愛」を育むための行為

●失恋の痛手から立ち直る3ステップ

●仏教が教える「イイ男」と「イイ女」の定義

●壊れかけた夫婦関係を修復する2つの教え

7章（悩み、イライラ、ストレス、悲しみ＝人生）

●人は「刺激」がなくては生きていけない。しかし、刺激が多くても、生きてはいけない

●「命を大切にする」とは、「今」をおろそかにしないこと

●絶望的な悲しみから自分の心を救う方法

●「四諦・八正道」を実践すると、「苦」がなくなり、心の平穏が訪れる

※本書は2022年1月、扶桑社より新書として刊行された 『最後にあなたを救う禅語』を、文庫化したものです。

「もうダメだ」と思ったとき、開くとそこに答えがある。

登録者数67万人超えのYouTubeチャンネル「大愚和尚の一問一答」が話題沸騰の大愚和尚が

いま届けたい、心に寄り添う50のメッセージ

待望の文庫化！！

変化のスピードが速く、先行きが不透明、不安やストレスが募る現代社会。

頑張りすぎて自分を追い込んでしまっている人、今の自分を好きになれない人、この先幸せになれるのか希望が持てない人、プレッシャーに押しつぶされそうな人……。

登録者数67万人超えの人気YouTubeチャンネル「大愚和尚の一問一答」の著者・大愚和尚が、 自らを救った珠玉の禅語を厳選。

仕事、人間関係、お金、健康、恋愛など、さまざまな局面で、「もうダメだ」と思ったときに救いになる禅語を、自身の波乱の半生から得たメッセージとともに紹介。

僧侶のほか、事業家、作家・講演家、セラピスト、空手家と5つの顔を持ち、起業をして多額の借金に追われ、過労で倒れて生死をさまようなど壮絶な経験を乗り越えた、大愚和尚だからこそ伝えられる、苦しみを手放し、困難を打破する教えが満載です。

YouTubeでは語られていない、大愚和尚の人生学がここに!

心が折れそうなときに、ふと開きたくなる一冊です。

◆本書で紹介されている「禅語」の一例

【六根清浄】

何もない「無」の状態でも、幸せはいくらでも生み出せる

【一炷香】

荒れ狂う感情を見つめる時間が人生への耐久力を装備する

【知足】

自分の内にある武器に気づくと最強の人生へダイブできる

【放下著】

幸せになりたいのなら、得てきたものをまず捨てよ

【還郷の時節】

穏やかな最期を迎えるにはどう死ぬかより、どう生きるか

【行雲流水】

周りに委ね、変化を楽しめるようになれば自然と仲間が集まり、成功が加速する

【随縁行】

肩の力を抜いて、逆境を受け止める覚悟がチャンスを引き寄せる

現代人が抱える迷いや不安の突破口となる50の禅語を超訳&解説!