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新書版！究極の孤独の処方薬。

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ちゃんねる登録66万人突破『大愚和尚の一問一答』（2024年5月、現在）

「私はさみしいのです。」素直にこう言える人は大丈夫です。

ひとりぼっちの苦しみ、老いの孤独、大切な人を喪失する悲しみに寄り添う本。

その「さみしさ」に寄り添いながら、心をやわらげて

気持ちを解き放つ話を書きました。

「人間関係」「お金」「仕事」「健康」「恋愛」「子育て」

どんな悩みも手放せる

人生をもっと楽に生きるための50の知恵

1章（人間関係）

●付き合ってはいけない「4種類の人」

●「悪口を言う人」から逃げずとも、「悪口」はいずれ過ぎ去る

●本当の友だち（勝友）は、孤独の中から作られる

2章（仕事と成長）

●他人のしたことと、しなかったことを見るな。自分のしたことと、しなかったことを見よ

●優秀な上司とは、自分の仕事を部下に任すことができる人

●ビジネスで大切なのは「お金」よりも「元気」

●「努力」や「才能」よりも大切なのは、仕事に対する「姿勢」である

3章（お金）

●お釈迦さまが教えるお金持ちになる方法

●お金は、「本当に大切なもの」を手に入れるための道具である

●貧しさから逃れたければ、人のために惜しみなく与える

4章（病気と健康）

●死ぬときがきたら、静かに死を受け入れる。それが、迷いから抜け出す最良の方法

●薬に依存しないで、健康を維持する方法

●食事は、空腹を満たすものではない。健康な生命を支える源泉である

●僧侶が、長寿の職業と呼ばれる「5つ」の理由

5章（家族と子ども）

●本気で叱って、本気で抱きしめて、本気で信じる。親が心を開かなければ、子どもも心を開かない

●子どもが、「世界でいちばん好きな場所」

●1万以上の家を見てわかった、「繁栄する家」に共通する「2つ」のこと

6章（男女と結婚）

●セックスは、「本当に愛した人」と「真の愛」を育むための行為

●失恋の痛手から立ち直る3ステップ

●仏教が教える「イイ男」と「イイ女」の定義

●壊れかけた夫婦関係を修復する2つの教え

7章（悩み、イライラ、ストレス、悲しみ＝人生）

●人は「刺激」がなくては生きていけない。しかし、刺激が多くても、生きてはいけない

●「命を大切にする」とは、「今」をおろそかにしないこと

●絶望的な悲しみから自分の心を救う方法

●「四諦・八正道」を実践すると、「苦」がなくなり、心の平穏が訪れる

愛知県・福厳寺の住職であり、書籍、YouTube「大愚和尚の一問一答」で全国的な人気を誇る「大愚和尚」の待望の新著。

今回は主に女性向けに人生で起こりうるあらゆる悩みに禅の教えを基にアドバイスを紹介した1冊。

具体的な人生相談のケースをテーマ別に豊富に掲載すると同時に、困難に直面した時の心のもちようまでを伝えます。

他者との関係で手放すことば、自分と向き合うために手放すことば。

お金・健康・家庭・仕事ーー　おかれた環境での悩みに役立つ、心が軽くなることばをご紹介します。

【目次】

第1章　「お金」についての悩みを手放す

第2章　「家族」についての悩みを手放す

第3章　「健康」についての悩みを手放す

第4章　「仕事」についての悩みを手放す

第5章　「自分自身」についての悩みを手放す

第6章　「人間関係」についての悩みを手放す

第1章　「お金」についての悩みを手放す

第2章　「家族」についての悩みを手放す

第3章　「健康」についての悩みを手放す

第4章　「仕事」についての悩みを手放す

第5章　「自分自身」についての悩みを手放す

第6章　「人間関係」についての悩みを手放す

※本書は2022年1月、扶桑社より新書として刊行された 『最後にあなたを救う禅語』を、文庫化したものです。

「もうダメだ」と思ったとき、開くとそこに答えがある。

登録者数67万人超えのYouTubeチャンネル「大愚和尚の一問一答」が話題沸騰の大愚和尚が

いま届けたい、心に寄り添う50のメッセージ

待望の文庫化！！

変化のスピードが速く、先行きが不透明、不安やストレスが募る現代社会。

頑張りすぎて自分を追い込んでしまっている人、今の自分を好きになれない人、この先幸せになれるのか希望が持てない人、プレッシャーに押しつぶされそうな人……。

登録者数67万人超えの人気YouTubeチャンネル「大愚和尚の一問一答」の著者・大愚和尚が、 自らを救った珠玉の禅語を厳選。

仕事、人間関係、お金、健康、恋愛など、さまざまな局面で、「もうダメだ」と思ったときに救いになる禅語を、自身の波乱の半生から得たメッセージとともに紹介。

僧侶のほか、事業家、作家・講演家、セラピスト、空手家と5つの顔を持ち、起業をして多額の借金に追われ、過労で倒れて生死をさまようなど壮絶な経験を乗り越えた、大愚和尚だからこそ伝えられる、苦しみを手放し、困難を打破する教えが満載です。

YouTubeでは語られていない、大愚和尚の人生学がここに!

心が折れそうなときに、ふと開きたくなる一冊です。

◆本書で紹介されている「禅語」の一例

【六根清浄】

何もない「無」の状態でも、幸せはいくらでも生み出せる

【一炷香】

荒れ狂う感情を見つめる時間が人生への耐久力を装備する

【知足】

自分の内にある武器に気づくと最強の人生へダイブできる

【放下著】

幸せになりたいのなら、得てきたものをまず捨てよ

【還郷の時節】

穏やかな最期を迎えるにはどう死ぬかより、どう生きるか

【行雲流水】

周りに委ね、変化を楽しめるようになれば自然と仲間が集まり、成功が加速する

【随縁行】

肩の力を抜いて、逆境を受け止める覚悟がチャンスを引き寄せる

現代人が抱える迷いや不安の突破口となる50の禅語を超訳&解説!