東洋経済オンライン累計１．２億ｐｖの著者が伝授。３，０００人のお母さんと話して分かった子どもの自己肯定感を高める工夫とは？お子様に“ぴったり”の教材の選び方・使い方も解説！親子で見つける個性に合った学習スタイル！

視聴者数58万人！　再生回数1億回突破！

日本一のヨガYouTuber初の著書！

【本書の特徴】

・1ポーズ数分から！すき間時間でOK

・だれでもできるのに効果抜群の20ポーズ

・QRコードですべてのポーズがYouTube動画と連動

・マネするだけでカンペキの4週間プログラムつき

・ダイエット、美容に効果抜群！

大人気インストラクターの毎日の生活習慣も大公開

気持ち良すぎて効果抜群！

魔法のプログラムに感動の声、続々！

◆今までのヨガで一番効果を感じます。

◆ジムは無理だったのに、これは気持ちいいから続けられる！

◆精神的に安定して、うつが治りました。何をしてもだめだったのに驚きです。

◆自律神経が整い、月経不順が治りました。

◆朝ヨガが習慣になり体重がー3キロ！

◆生まれて初めて肩こり・腰痛と無縁になりました！

「他の多くの家庭と同じく、我が家の平日はやることに追われるうちに過ぎていきます。もちろん、週末も。物事に優先順位をつけたり、振り返ったりする時間はありません。そして、はたと気づいたのです。夫婦や親子で会話する時間もほとんどない、ということに……。」〈Introductionより〉

子育てをするには、あまりにも時間が足りない。子どもにしっかり向き合いたくても、仕事や家事に追われ、十分な時間が取れない。そんな悩みを抱えていませんか。

誰もが直面する現代の育児事情に対し、自身も2児の母親であるハーバード大学教育学博士が、最先端の教育学、心理学、言語学の知見を動員して、解決策を導き出したのがこの本です。

キーポイントは、日々の生活における「会話」にあります。何気ない毎日の会話を、ほんの少しの心がけで「リッチ・トーク（豊かな会話）」にするだけで、子どもの「学習意欲」「共感力」「自己肯定感」「創造性」「個性」が育まれ、親子の絆が深められます。

それには、子どもを塾や習い事に通わせる必要も、忙しい仕事の合間をぬって無理に時間を作りだす必要もありません。1日5分でも10分でも「リッチトーク」をすることができれば、子育ては十分！

1）「膨らませる（Expand）」⇒2）「探る（Explore）」⇒3）「評価する（Evaluate）」という3つのステップで、子どもとの日々の会話を「リッチトーク」にしていきます。

著者はハーバード大学教育大学院で教鞭を執り、ボストン小児病院で臨床研究をする言語学者。豊富な事例と具体的なメソッドで、「親子の会話」の極意を伝えます。