外回り中の営業部長・山縣泰介に緊急の電話が入った。「とにかくすぐ戻れ！」どうやら泰介が「女子大生殺害犯」であるとされて、すでに実名、写真付きでネットに素性が晒され、大炎上しているらしい。SNSで犯行を自慢していたそうだが、そのアカウントが誤認されてしまったようだ。誤解はすぐに解けるだろうと楽観視していた泰介だが、成りすましは実に巧妙で誰一人として無実を信じてくれない。会社も、友人も、家族でさえも……。ほんの数時間にして日本中の人間が敵になり、誰も彼もに追いかけられる中、泰介は必死の逃亡を続ける。

化粧品会社の美人社員が殺害された。容疑者は同僚!? ネットで飛び交う憶測と無責任な週刊誌報道。噂話の矛先は、一体誰に刃を向けるのか。主演・井上真央で映画化!(解説/中村義洋)

「弱くなりたいと思うのって、そんなに悪いことですか？」

若い世代から厚い信頼を集める著者が、〈弱さ〉アピールのはびこる現代のリアルを優しくあぶり出す会心の一作！

■あらすじ

ある日、知らない間に “チワワのピンバッジ” が付けられていたという呟きがネットに溢れた。

その数、なんと800人以上！

主人公・琴美の想い人も、被害者のひとりだった。

〈チワワテロ〉と呼ばれるこの奇妙な事件の直後、彼は姿を消してしまった。

「僕のことはもう信じないで」とメッセージを残してーー。

どうして彼は姿を消したのか？

琴美は、親友で「全肯定インフルエンサー」のミアとともに、彼の失踪とチワワテロの謎を追いはじめる。

炎上時代の本音に迫るリアルタイムストーリー

もう一度、がんばる気持ちが湧いてくる！2万5000人の人々に1通のメールで励まし続ける著者が発信する、ちょっと疲れたときにやる気が戻ってくる言葉24を紹介します。

「なんで自分ばかりいつも傷つくのだろう。きっと私に原因があるんだ……」

「きっと私は嫌われたんだ。やっぱり私には魅力がないんだ……」

「失敗してしまった。私はもう誰にも認められないだろう……」

仕事、恋愛、家族などの人間関係で、こんな「生きづらさ」から抜け出したいあなたへ。

大事なのは、自分の心の中に「小さな世界」を持つことなんです。

「自分の小さな世界」を持っている、というのは、言い方を換えると「自分の心を拠り所にして生きられる」ということ。

この本では、ブログ・メルマガで人気の約30000人を救ってきたモラハラ対策カウンセラーが、

「心のアイドリング状態を維持しよう」

「調子のいときに調子に乗りすぎない」

「他人はすべて『取引業者』」

「心を込めずに優しく接する」

など、「無理に許さない・我慢しない・ありのままを目指さないメソッド」を紹介します。

繊細体質のあなたでも、これでもう、誰からも振り回されない！

旧刊『坐禅のすすめ』は、山田無文、大森曹玄、平田精耕という昭和を代表する老師方の玉稿が錚々と並ぶ、多くの方々に読まれたロングセラーであった。そして令和の今、政道徳門老師(円福僧堂師家)の「坐禅儀を読む」、松竹寛山老師(平林僧堂師家)の「実習　白隠「内観の法」」、舘隆志師(日本仏教史研究・曹洞宗僧侶)の「文献にみる坐禅の変遷」、そして坐禅法と真摯に向き合ってこられた横田南嶺老師(円覚寺派管長)と佐々木奘堂師(相国寺派僧侶)による対談「坐禅で腰を立てるとは」によって新たに編んだ。この情報過多の時代、またコロナ禍の時代に、若き老師方の提唱を得て、私たちは坐禅によって、どう捉え、どう見つめていくことができるだろうか。

・坐禅儀を読む……政道徳門（円福僧堂師家）

・実習　白隠「内観の法」……松竹寛山（平林僧堂師家）

・対談「坐禅で腰を立てるとは」……横田南嶺（円覚寺派管長）・佐々木奘堂（相国寺派僧侶）

・佐々木奘堂和尚推奨の坐禅の姿勢（写真解説）

・文献にみる坐禅の変遷……舘隆志（日本仏教史研究・曹洞宗僧侶）

・禅宗用語解説・坐禅会常用経典