心と身体をリフレッシュする!瞑想ガイド、にんにく料理、ラノベ4選をおすすめ
心を解放する瞑想法!瞑想ガイド本15選をご紹介。瞑想の力で心を整え、心地よい生活を送ろう!さらに、にんにく料理で正月ボケを吹き飛ばし、新たなエネルギーを取り戻そう。そして、個人的におすすめしたいラノベ4選もチェックしてみて。新たな世界が広がるかも!
『マインドフルネス瞑想入門 1日10分で自分を浄化する方法』
マインドフルネス瞑想は、「脳と心をスッキリ片づける整理術」。世界中の成功者がやっている“気づき”のトレーニングで「動じない心」が身につく。ストレス、不安、迷いをなくし、「自分を変える」が実現できる本。
| 作者 | 吉田昌生 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | WAVE出版 |
| 発売日 | 2015年01月 |
『ブッダの瞑想レッスン : 修行入門一歩前』
| 作者 | Sumanasara,Alubomulle,1945- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 国書刊行会 |
| 発売日 | 2022年07月 |
『頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる』
ビル・ゲイツが推薦する瞑想入門のための決定版!待望の復刊!
瞑想はよりよく生きるためのツールです。そしてそれは、マインドフルネスを実践するために、最適なコンディションをつくりだすためのテクニックにすぎません。自分の心の中に、つねに静かで澄みわたった場所があるのを、いつでも帰れる場所があるのを想像してみてください。そして、本書で示される具体的なエクササイズを参考に10分間瞑想を実践してみてください。その10分間は、一日をすべて自分のものにする時間です。瞑想をしなかった日をやめてしまう言い訳にすることはせず、毎日続けてみてください。頭が「からっぽ」になる瞬間は必ず訪れます。
| 作者 | アンディ・プディコム/満園真木 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 辰巳出版 |
| 発売日 | 2020年09月19日 |
『万能!にんにくみそ床レシピ』
漬けるだけで、肉も魚も野菜もおいしくなる!いつもの料理がワンランクアップ!困ったときの「あと一品」がすぐに!味をピタッと決める調味料として!旨みいっぱいのたれやソースに!にんにくみそ床は一生もの!
| 作者 | 松田美智子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 河出書房新社 |
| 発売日 | 2014年05月19日 |
『キノの旅 the Beautiful World(1)』
短編連作の形で綴られる人間キノと言葉を話す二輪車エルメスの旅の話。1巻では「大人の国」「人の痛みが分かる国」「レールの上の三人の男」を収録。
プロローグ 「森の中で.b」-Lost in tne Forest.b-
「大人の国」-Natural Rights-
「人の痛みが分かる国」1/2-I see you-
「人の痛みが分かる国」2/2-I see you-
「レールの上の三人の男」-On the Rails-
エピローグ 「森の中で.a」-Lost in tne Forest.a-
| 作者 | シオミヤ イルカ/時雨沢 恵一/黒星 紅白 |
|---|---|
| 価格 | 715円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2017年07月14日 |
『やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。@comic(1)』
青春は爆発だ! リア充は爆発しろ!
有数の進学校・千葉市立総武高校2年F組所属。国語成績学年ナンバー3、イケメンとは言わないが顔立ちもそこそこ悪くない俺、名前は比企谷八幡。
スペック的には決して劣っていない俺が、なぜに彼女なし、友達なしのぼっちなの? 世の中間違ってるでしょ? だから「リア充」どもをディスって何が悪いの?
そんな俺を、独身女教師・平塚静先生が拉致して押し込んだ先が「奉仕部」…って、あの、一体何するところなんですか?
その奉仕部の部長(一人しかいないが…)が学年一の成績優秀者にして美少女・雪ノ下雪乃で…俺すら遠く及ばぬハイスペック完璧超人の雪ノ下との出会いで、これから清く正しい青春や恋愛が始まるかと思いきや、これがねじれる、ゆがむ、自爆する!!
青春時代の真ん中は、道に迷って、哀しく間違うばかり。
だから、俺は声を大にして言いたい「やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。」
【編集担当からのおすすめ情報】
4月4日よりTBS他でアニメ放映開始!! 今最も人気と注目を集めるライトノベル『やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。』(ガガガ文庫刊)のコミカライズが登場です!!
原作世界の魅力はそのままに、「まんがらしい」表現で八幡、雪乃、結衣たちキャラクターを賑やかに生き生きと描き出します。
原作・アニメと併せてお楽しみください!!
| 作者 | 渡 航/伊緒 直道/ぽんかん8 |
|---|---|
| 価格 | 586円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2013年05月17日 |
みなさん、今回はたくさんのおすすめ作品をご紹介しました。瞑想法で心を解放したり、にんにく料理で元気を取り戻したり、ラノベでワクワクしたり…様々な可能性が広がっていますね。自分に合った作品を見つけて、新しい世界に踏み出してみてください。心の底からあなたが幸せでありますように。また、新たなおすすめ作品が見つかり次第、お知らせしますので、お楽しみに!
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