「酸性」「アルカリ性」「pH(ペーハー)」…など、ほとんどの方が学校などで一度は耳にされてきたことのある言葉かと思いますが、

まさかそれが人々の健康に深く大きく関わるものだったとは…!?

本書はそんな驚きとともに、病気知らずの最強の体になれる食品知識と生活情報を満載した、現代人必読の一冊といえます。

１５世紀の「大航海時代」は、地理上の発見、交易や異文化との接触により、世界に大きな変革をもたらしました。本書は「コロンブス」「マゼラン」など幾多の冒険者たちの人生を追いながら、大航海時代の全容を明らかにしていきます。

大航海時代のインドネシア、バンダ諸島。欧州では黄金より高価な香辛料ナツメグを巡り、英・蘭の男たちが血みどろの戦いを繰り広げる。解説　松園伸

===

莫大な富を求め、命を賭して未踏の地へ向かった大航海時代。なかでも東南アジア島嶼部バンダ諸島を産地としていた香辛料ナツメグは黄金を凌ぐ価格で取引されるようになり、島の覇権をめぐってオランダとイギリスが凄惨な争いを繰り広げることになる。イギリス東インド会社の船長コートホープはバンダ諸島のなかでも暗礁に囲まれたルン島に上陸、島民を懐柔してオランダ勢と闘うも謀略の果てに殺される。しかし、イギリスはルン島と引き換えに、地球の反対側の島――アメリカ・マンハッタン島を手に入れることになったのだった。航海日誌や書簡類など膨大な史料を渉猟しつつ描く歴史ノンフィクション。　解説　松園伸

===

莫大な富をめぐる

凄惨な暴力の歴史

===

【目次】

プロローグ　

第一章　北の海のつむじ風　

第二章　何という不健康な気候　

第三章　音楽と踊るおとめ　

第四章　ライオンの爪にかけられ　

第五章　「提督、謀られました」　

第六章　洋上の叛乱　

第七章　食人種の国　

第八章　セント・ジョージ旗　

第九章　紳士の争い　

第十章　血染めの旗を掲げて　

第十一章　火責め、水責めの裁き　

第十二章　取引成立　

エピローグ　

解説　松園伸　

誰でも必ず一つは持っている「マグカップ」。そんなマグカップに、身近な食材や調味料を入れてチンするだけで作れちゃう。

こんなにカンタンなのに、こんなにおいしく作れる最速＆楽々レシピ満載です。

【おなか満足、マグカップごはん】

たまごチャーハン、とりそぼろ丼、ミルクチーズリゾット、ドリア …etc.

【おつまみにも最適、プチおかず】

フライドチキン、手羽先のナンプラー蒸し、セロリの豚肉巻き、たらことセロリのミルクカレー …etc.

【癒される、ほっとスープ】

潮汁、ミネストローネ、じゃがいものポタージュ、豚汁 …etc.

【小腹を満たす、マグカップケーキ】

チョコレートケーキ、小豆抹茶ケーキ、桜エビと万能ねぎのケーキ …etc.

【贅沢、ひとりスイーツ】

リンゴのキャラメルコンポート、白玉だんごマーマレード、はちみつポテト …etc.