発達障害の理解から宮廷歴史まで！おすすめの漫画・小説・自己啓発本を紹介
発達障害について少しでも理解したい人必見！今回はおすすめの漫画10選をご紹介します。発達障害をテーマにした感動的な作品がそろっています。また、日本の女性宮廷歴史小説10選も紹介しますよ。宮廷の陰謀や恋愛が絡んだドラマチックなストーリーが楽しめます。さらに、自己肯定感を高めるための本も15冊選びました。自分磨きに役立つ心のセルフケア方法が満載です。ぜひチェックしてみてください！
『僕の妻は発達障害 1』
僕、北山悟(30)は漫画家のアシスタント。妻の知花(32)は発達障害。ふたりの生活はいろんな問題があるものの、折り合いをつけながら、毎日を過ごしている。連載開始時から話題を集めた「発達障害」コミック待望の第1巻！ 医療監修/四宮滋子（四宮クリニック）
| 作者 | ナナトエリ/亀山 聡 |
|---|---|
| 価格 | 682円 + 税 |
| 発売元 | 新潮社 |
| 発売日 | 2020年10月09日 |
『ぐるぐる毎日やらかしてます。発達障害漫画家は楽しく生きている!?』
15年間、結婚してたの黙ってました▽
カミングアウトに業界騒然!?
自閉症スペクトラム（アスペルガー）、ADHD（注意欠如・多動性障害）、LD（学習障害）
トリプル発達障害を持つ作者が、自身の日常をセキララに描くコミックエッセイシリーズ・ますます好調第6弾！！
| 作者 | 沖田×華 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | ぶんか社 |
| 発売日 | 2019年10月10日 |
『わいわい毎日やらかしてます。発達障害漫画家の日々』
自閉症スペクトラム（アスペルガー）、ADHD（注意欠如・多動性障害）、LD（学習障害）のトリプル発達障害を持つ作者が、自身の日常をセキララに描くコミックエッセイシリーズ・まだまだやらかす第7弾！！
発達障害研究の第一人者・精神科医 岩波明先生との対談「発達障害のライフハック」も特別収録!!
| 作者 | 沖田×華 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | ぶんか社 |
| 発売日 | 2021年04月09日 |
『暁花薬殿物語（1）』
下級貴族の生まれながら、人数合わせで急遽入内することになった暁下姫（きょうかひめ）。大貴族出身の后候補が揃う宮廷で、若き帝を巡る女たちの争いに巻き込まれるのだが……。
女性だてらに薬師を目指していた暁下姫は『ゴールは帝と円満離縁』とばかりに、香（こう）や召し物に医薬の知識をフル活用した工夫を施し、あの手この手で帝を遠ざける。しかし、そのことが宮廷を巻き込む大貴族の権力争いにまで発展しーー？
降りかかる火の粉は医薬で振りで払う！ 薬師（くすし）を志す姫君の、“皇后を目指さない”平安宮廷ファンタジー開宴！
| 作者 | 佐々木 禎子/サカノ 景子 |
|---|---|
| 価格 | 682円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2018年07月14日 |
『はなとゆめ』
なぜ彼女は、『枕草子』を書いたのかーー。28歳の清少納言は、帝の妃である17歳の中宮定子様に仕え始めた。華やかな宮中の雰囲気になじめずにいたが、定子様に導かれ、その才能を開花させていく。機転をもって知識を披露し、清少納言はやがて、宮中での存在感を強める。しかし幸福なときは長くは続かず、権力を掌握せんとする藤原道長と定子様の政争に巻き込まれて……。清少納言の心ふるわす生涯を描く、珠玉の歴史小説！
| 作者 | 冲方 丁 |
|---|---|
| 価格 | 792円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2016年07月23日 |
『なんて素敵にジャパネスク』
時は平安ー京の都でも一、二を争う名門貴族の娘である瑠璃姫は十六歳。初恋の相手・吉野君の面影を胸に抱いて独身主義を貫く決心をしていた。だが、世間体を気にする父親は、結婚適齢期をとっくに過ぎた娘にうるさく結婚を勧めてくる。ついにある夜、父親の陰謀によって権少将と無理やり結婚させられることに！？絶体絶命の危機を救ってくれたのは、筒井筒の仲である高彬だったが。
| 作者 | 氷室冴子 |
|---|---|
| 価格 | 586円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 1999年04月 |
『自己肯定感の教科書 : 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる』
| 作者 | 中島,輝 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2019年02月 |
『人生が変わる! 自己肯定感を高める心のセルフケア大全』
心のモヤモヤやイライラを感じた時、あなたはどのように対処していますか? 「なんだか最近うまくいかないな」と感じる人は、自己肯定感が下がっているのかもしれません。本書では、自己肯定感を高めて、心をスーッと楽にするメソッドを紹介。思考やメンタル、人間関係、健康、美容、ライフスタイルを通して、自分を大切にするセルフケアを解説します。いつのまにか自分に自信がつき、幸せな人生を手にすることができるでしょう。
【目次】
はじめに
本書の読み方
INTRODUCTION
自己肯定感ってなに?
CHAPTER1
心のモヤモヤを解く
思考のセルフケア
CHAPTER2
自分に自信をつけて
メンタルを強くする
セルフケア
CHAPTER3
もう他人に振り回されない!
人間関係をよくする
セルフケア
CHAPTER4
疲れた心と体を癒やす
美容と健康の
セルフケア
CHAPTER5
毎日がもっと楽しくなる
ライフスタイルの
セルフケア
CHAPTER6
今すぐにできる!
あなたの気分を変える
セルフケア習慣
巻末付録
シチュエーション別
自分を強くする魔法の言葉
| 作者 | 中島 輝 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2022年04月22日 |
『自分を育てる方法』
| 作者 | 中竹 竜二 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2022年01月28日 |
読者の皆さんにとって、この記事がお役に立てたことを願っています。発達障害について深く理解したい方には、おすすめの漫画があります。「僕の妻は発達障害」と「リエゾンーこどものこころ診療所ー」は、鋭い描写と心に響くストーリーが特徴です。また、宮廷の陰謀に興味がある方には、日本の女性宮廷歴史小説をご紹介します。「暁花薬殿物語」や「はなとゆめ」など、話題性抜群の作品ばかりです。そして、自分磨きをしたい方には、自己肯定感アップ本をおすすめします。例えば、「自己肯定感の教科書」や「自己肯定感を高める心のセルフケア大全」などがあります。これらの本は、自己肯定感を高めるための基本から実践的な方法まで網羅しています。読み終えた後、自分自身に向き合いながら成長できる素晴らしい道具になることでしょう。是非、読者の皆さんに合った作品を見つけてください。読書の時間を楽しみながら、自分自身を深く知る旅に出かけてみてください。
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