愛と自己理解から毒親まで！おすすめのエッセイ本10選
自己理解を深める方法や毒親に関するエッセイについて、読み応えのある本がある。自分を知るためのヒントや共感できるエピソードが盛りだくさんだ。心に響く一冊を見つけて、新しい気づきを得るチャンスだ。読書を通じて、自己理解を深め、前向きに生きるヒントを見つけよう。
『自己理解力をアップ!自分のよさを引き出す33のワーク』
| 作者 | 高山,恵子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 合同出版 |
| 発売日 | 2020年09月 |
『自己理解の心理学』
教養教育としての心理学の基礎的な理解を深めるため、心理学全般の領域のうち、とくに、パーソナリティや発達に関する領域、そして、青年期の大きな課題である恋愛、悩み、就職活動など実生活に関連した領域にフォーカスし、解説。また、理解をさらに深めるための発展的内容を用語解説や QR コード資料として情報提供した学びやすい入門書。
＊目次
第 1 章 心理学について
【コラム 1】SDGs と社会心理学
第 2 章 パーソナリティの理解 1：概論
【コラム 2】血液型と性格との関連
第 3 章 パーソナリティの理解 2：アセスメント・投映法
第 4 章 発達 1：乳幼児期
第 5 章 発達 2：児童期・青年期
【コラム 3】学校教育における心理学の貢献と課題
第 6 章 発達 3：成人期・老年期
第 7 章 認 知
【コラム 4】健康リスク認知と批判的思考
第 8 章 学 習
第 9 章 動 機 づ け
第 10 章 知能：IQ と EQ（EI）
第 11 章 対人コミュニケーション
第 12 章 自己肯定感
第 13 章 若者の心理 1：恋愛、ジェンダー、多様性
【コラム 5】恋愛に関して自分やパートナーの価値観を考える
第 14 章 若者の心理 2：悩み
第 15 章 若者の心理 3：職業選択：キャリア心理学の理論から
| 作者 | 武田 明典 |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | 北樹出版 |
| 発売日 | 2022年10月25日 |
『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 = The world's easiest way to find what you want to do : 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』
| 作者 | 八木,仁平,pub.2020 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年05月 |
『毒親サバイバル = DOKU-OYA SURVIVAL』
| 作者 | 菊池,真理子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2018年08月 |
『毒親に愛されなくて恋愛依存になりました』
| 作者 | 鳥野,うずら |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年12月 |
『毒親に育てられました 母から逃げて自分を取り戻すまで』
Instagramで話題！ 「毒親に育てられました」が全編再編集され、
母から精神的に逃れるまでの主人公の心の変化をまとめ、1冊にしました。
祖父母に育てられていた子ども・つつみの前にある日、母親が迎えにくる。
派手な洋服を着た華やかな母と暮らすことになったつつみに待ち受けていたのは、
母からの暴言、体罰、ネグレクト。
地獄のような日々から、抜け出すためにつつみがとった方法とは……。
Instagramとブログで紹介された話を全編描きなおし、新たなエピソードを加えたスペシャルな1冊に。
専門家による、毒親からの逃れ方も紹介。
| 作者 | つつみ |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年11月27日 |
読んだ作品を通して、自分自身をより深く理解することができましたか？自分の過去や現在、そして未来に向けて考えるきっかけになったのではないでしょうか。自分を愛し、未来を生きるためのヒントを得ることができたかもしれませんね。どんなに苦しい状況にあっても、自分を大切にすることが重要だと教えてくれる作品もあるかもしれません。ぜひこれらの作品を読んで、自分自身を見つめ直す時間を持つことをお勧めします。自分と向き合い、自分を受け入れることができれば、どんな困難な状況でも乗り越えることができるでしょう。自分を愛し、自分の人生に誓いを立てる勇気を持てるように。
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