★　『どうしても気が散ってしまう』

　　「すぐに飽きてしまう」君へ！

★　やる気や気合いに頼らず

　　意図して集中できるコツを教えます。

★　「自宅勉強」「学校授業」「受験・テスト」

　　「生活」必要なときに使える！

★　取り入れやすいからすぐに実践できる！

★　自分史上最大の「集中モード」をつくろう。

◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆

集中できないときってありますよね？

でも集中力を高められたら便利だし、

コツがわかれば一生使えます！

私は、この15年間で、学習塾を8年経営し、

大手通信講座のコラムを5年ほど執筆、

全国の中学高校へ毎年20校近く講演、

更に、NHKなど「集中力」をテーマにした番組に

多数出演させていただきました。

そこで、いつもお伝えする事が、

「集中力のコツ」がわかれば、

10代での学習やスポーツでの実力発揮だけでなく、

社会に出てからでも活躍できる大人になれるよ！

ということです。

何故ならば、私は、この15年間、

上場企業と言われる大手のほとんどの業種、

数100社及び、スポーツや音楽などの分野において、

全国レベルの大会で活躍している団体様への

講演や研修を実施し、

何度もリピートのご依頼をいただいて

結果を出し続けているからです。

実は、そのお伝えしている内容は、

日本代表選手や世界のトップアスリート達が、

「緊張する本番で、実力を発揮した考え方ややり方の

共通点を言語化した実績済みの内容」

を伝えています。

素直に、一流アスリート達と関わった感想は、

「彼らは集中のコツを知っている、

そして、素直に実践しているだけ！」という事です。

ぜひ、本書の内容を、子どもの内から体得し、

即実践できる内容ばかりですから、

学習やスポーツなどで実力発揮し、

大人になっても活躍できる人物に

成長していただけましたら幸いです。

森 健次朗

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆PART1 【準備編】

集中力を高めるためには

☆PART2 【自主勉強編】

自宅での勉強

☆PART3 【授業編】

学校での授業

☆PART4 【テスト・受験編】

定期テスト・受験

☆PART5 【日常生活編】

日頃の生活習慣

☆PART6 【その他】

その他集中力を引き出す準備や習慣化のコツ

幼い頃からあこがれていた文房具メーカー「カペラ」営業部でエースとして活躍していた高城あやの（２８）。突然の社長命令で、総務部に異動になるものの、仕事にやりがいが見出せずにもんもんとした毎日を送っていた。ひょんなことから創太朗に出会い、総務の仕事の面白さに目覚めるが…。