☆☆☆「やることが多い」あなたの集中力を最大に引き上げます!☆☆☆

☆☆☆平均的弁護士の10倍以上のペースで案件を解決してきた東大卒弁護士直伝☆☆☆

【未だかつてないほど集中するのが難しい】

テレワークの際「家では集中できない」という方が大勢おられました。

自分専用の書斎があるという会社員は実際には少ないでしょうし、

主寝室の限られたスペースや、台所やリビングでやる方が大半だったからです。

社会人が一念発起して「勉強しよう！」となっても長続きしないのは、

そもそも集中できる環境になかったという原因が多いでしょう。

何より、最大の敵はスマホです。

スマホが手元にあればいつでもサボれてしまいます。

また、ネットがつながっていれば、仕事と関係のない情報にも目が行きます。

ようやく仕事に集中できても、電話やメール、さらにSNSで、

頻繁に何かしら連絡が飛んでくるようでは、それも中断されてしまいます。

【過酷な環境下で集中するためにはどうすればいいか】

人間は、そもそもマルチタスクができません。

それなのに、仕事は次々と舞い込んできて、

強制的にマルチタスク状態に置かれます。

著者は弁護士として、同僚弁護士の約10倍もの仕事量をこなしてきました。

普通の会社員では味わえないほど仕事の幅が広い中で、

まさに「秒」で目の前に仕事に集中し、クリアしていったのです。

そんな状況にありながら、著者はほとんど残業していませんでした。

しっかり週休2日を取りつつ、娘さんの中学受験に時間を割いて、

見事に「女子御三家」私立中学への合格を叶えたのです。

著者は地方の高校から東大文1と早大政治経済学部に一発合格し、

司法試験も当時としてはほぼ「最速」で合格しています。

このとき、大きな武器となったのが「集中力」でしたが、

そのメソッドは小学生だった娘さんにも通じました。

本書では「自分へのご褒美を絶やさない」「速読で集中力を鍛える」など、

今すぐにでも使える実践的でユニークな集中する技術をご紹介しつつ、

「集中できる環境の整え方」「自分の体重を預ける物に投資する」など、

そのベースとなる部分についても惜しみなく公開します。

「家で勉強したいけれどなかなか集中できない」という方や

「仕事量が多すぎて時間内に終えることができない」という方まで、

最短で最大の成果を出したい方々にオススメの1冊です。

【目次】

第1章　机に向かって「秒」で集中するための技術

第2章　アウトプットで集中を「習慣化」させる

第3章　集中するためには「環境」が何よりも大切だ

第4章　集中を高める「アイテム」を使いこなそう

第5章　「なぜ集中できないのか？」をQ＆Aで解決

★　『どうしても気が散ってしまう』

　　「すぐに飽きてしまう」君へ！

★　やる気や気合いに頼らず

　　意図して集中できるコツを教えます。

★　「自宅勉強」「学校授業」「受験・テスト」

　　「生活」必要なときに使える！

★　取り入れやすいからすぐに実践できる！

★　自分史上最大の「集中モード」をつくろう。

◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆

集中できないときってありますよね？

でも集中力を高められたら便利だし、

コツがわかれば一生使えます！

私は、この15年間で、学習塾を8年経営し、

大手通信講座のコラムを5年ほど執筆、

全国の中学高校へ毎年20校近く講演、

更に、NHKなど「集中力」をテーマにした番組に

多数出演させていただきました。

そこで、いつもお伝えする事が、

「集中力のコツ」がわかれば、

10代での学習やスポーツでの実力発揮だけでなく、

社会に出てからでも活躍できる大人になれるよ！

ということです。

何故ならば、私は、この15年間、

上場企業と言われる大手のほとんどの業種、

数100社及び、スポーツや音楽などの分野において、

全国レベルの大会で活躍している団体様への

講演や研修を実施し、

何度もリピートのご依頼をいただいて

結果を出し続けているからです。

実は、そのお伝えしている内容は、

日本代表選手や世界のトップアスリート達が、

「緊張する本番で、実力を発揮した考え方ややり方の

共通点を言語化した実績済みの内容」

を伝えています。

素直に、一流アスリート達と関わった感想は、

「彼らは集中のコツを知っている、

そして、素直に実践しているだけ！」という事です。

ぜひ、本書の内容を、子どもの内から体得し、

即実践できる内容ばかりですから、

学習やスポーツなどで実力発揮し、

大人になっても活躍できる人物に

成長していただけましたら幸いです。

森 健次朗

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆PART1 【準備編】

集中力を高めるためには

☆PART2 【自主勉強編】

自宅での勉強

☆PART3 【授業編】

学校での授業

☆PART4 【テスト・受験編】

定期テスト・受験

☆PART5 【日常生活編】

日頃の生活習慣

☆PART6 【その他】

その他集中力を引き出す準備や習慣化のコツ

中小企業の総務では、「未経験なのに誰も何も教えてくれない！」「前任者の引き継ぎが不十分…」といったことはよくあること。

そんな総務の新人さんに、お仕事の全体像とコツをやさしくナビゲートします。

総務の仕事で気を付けたいのは、「一年のうちで、この時期にはこれをやる」といったように、総務さんがいつ何をすべきか把握しておかないと、手続き自体が抜け落ちてしまう業務があること。総務のミスは、社内の誰かに迷惑がかかることが多く、避けられるものなら避けたいですよね。

本書では、現役総務の先輩×後輩コンビが、現場ならではの感覚で、各種手続きの漏れを防ぐポイントも指摘してくれます。

図やイラストもいっぱいだから、読みやすく、はじめの一冊にぴったりです。

第1章　総務のお仕事の全体像をつかもう

第2章　従業員の入社、退社に伴う仕事

第3章　従業員の異動に伴う仕事

第4章　従業員の怪我や病気、健康に関わる仕事

第5章　事業所に関する仕事

第6章　年齢ごとの手続きや注意点

第7章　年に1回の仕事

第8章　給与・賞与

第9章　デキる総務になれるツボ