心を強くする方法の本 おすすめ6選
「強く生きるためのヒントが詰まった作品をピックアップしました。挫折や困難に負けない主人公の姿、何度も立ち上がる強さと勇気には圧倒されます。失敗を恐れずにチャレンジする物語、逆境を乗り越えて生き抜く話、自分自身を信じて諦めない姿勢、人間の弱さと向き合いながらも前に進む力。それぞれが、あなたの心に少しでも力を与えてくれるでしょう。「強くなりたい」「もっと頑張りたい」と思っている方、ぜひこの6冊に触れてみてください。どの作品も心から勇気をもらえること間違いなしですよ。気持ちに疲れた時、読んでパワーアップしましょう。」
『「首尾一貫感覚」で心を強くする（小学館新書）』
| 作者 | 舟木彩乃 |
|---|---|
| 価格 | 858円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2018年10月05日 |
『自信―――心を強くするのは、それほど難しくない (知的生きかた文庫)』
| 作者 | 加藤 諦三 |
|---|---|
| 価格 | 891円 + 税 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2013年11月11日 |
『不安定な世の中を生きる7つのヒント』
| 作者 | 高畑好秀 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | ザメディアジョン |
| 発売日 | 2021年02月18日 |
『科学的に証明された 心が強くなるストレッチ』
"心理学や脳科学の研究によると、
心を強くするには、実は、
体を動かすのが断然効果的だということがわかってきています。
なぜなら、心と体はつながっているからです。
科学的に効果が認められた
「心が強くなるストレッチ」で、
心と体を鍛えましょう！
「心が強くなるストレッチ」は、こんなときに効きます！
〇やる気のスイッチを入れて、気分を上げたいとき
〇イライラ、もやもや…ストレスがたまっているとき
〇ボコボコにへこんだ気持ちを切り替えたいとき
〇気が散って集中できないとき
"
| 作者 | 大山峻護/堀田秀吾 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2020年07月27日 |
『わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方』
長引くコロナ禍に加えて、想定外のことが次々と起きる時代です。
これからどうなるのだろう、という不安が尽きることはありません。
そんななかで、自分と向き合い、
わたしにとって何が大切なのか見極めるために必要なのは、「ひとり時間」。
心豊かな「ひとり時間」を過ごすことで、自分で自分を満たし、自己肯定感を高められます。
家族がいてもいなくても、そんな力強く生きる術が、今、求められていると思います。
本書では、ひとりを愉しむ達人である著者が、コロナ禍を経てあらためて、
「力強く、しなやかに生きるための方法」について伝えます。
はじめに
第1章 ひとり時間をもっと楽しく
第2章 ゆるやかに暮らしを整える
第3章 心地よい人との関係
第4章 いざというときに備える
第5章 心を健康に、自己肯定感を上げる
| 作者 | 岸本葉子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 佼成出版社 |
| 発売日 | 2022年11月25日 |
『気にしない。 どんな逆境にも負けない心を強くする習慣』
自分の「敵」や「病気」、そして「当たり前」に感謝できるようになった自分に負けない方法。
| 作者 | 森本 稀哲 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2017年08月25日 |
それぞれの作品が、心を強くするためのヒントや鍵を温かく、優しく伝えてくれているのが感じられるでしょう。各作品が持つ独自の世界観やキャラクター達が体験する苦難、そしてそれをどう乗り越えていくのか…。それぞれ違う角度から、様々な"心の強さ"を描いています。この6つの作品は、私たちが何かに挑戦する時、つまずいた時、立ち止まりそうになった時、ちょっと心が折れそうになった時、そっと背中を押してくれる存在となるでしょう。
誰もが人生の中で困難に直面します。その時の自分自身の心が強ければ、必ず困難を乗り越えていけると信じられます。しかし、気付けば心が少しずつ揺らいでいたり、諦めそうになったりすることもあるでしょう。そんな時、心の強さを再確認したり、新たな視点で心の強さを見つけるヒントをくれるのが、今回ご紹介した6つの作品です。
自分だけの心の強さ、その見つけ方は十人十色。読者一人ひとりが、今回ご紹介した作品の中から自分にとっての心の強さ、そのあり方を見つけられることを心より願います。きっとその中にあるメッセージがあなたの心に深く響き、心の支えとなり、自身を信じて前進する力となることでしょう。これからも、心を強くするための名作を探し続けていきたいと思います。
以上が心を強くするためのおすすめ6作品でした。どれも素晴らしいストーリーばかり。どの作品もあなたが人生における色々な困難を乗り越えていくための足がかりとなることでしょう。ぜひ手に取ってみてくださいね。
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