自分から自由になる「禅の教え」

誰かに「負けた」と思って落ち込んだり、

誰かに「勝った」と思って喜んだり、

日々、一喜一憂していませんか？

それでは心は落ち着かず、休まるときがありません。

誰かと比較して一喜一憂するのは、あなたの中にある「劣等感」の問題です。

そしてその「劣等感」は妄想です。

自分より何かが劣っている人を見つけて安心感を得る「優越感」もまた妄想です。

禅では妄想を「もうぞう」と読み、「莫妄想（まくもうぞう）」妄想することなかれ、と戒められています。

そんなことわかっているけれど、なかなかその思考がやめられないという人。

では、あなたはその思考を断ち切る行動をしていますか？

禅では、考えるより行動することを第一に考えます。

行動すれば思考が変わります。

本書では、悪い思考を断ち切り、毎日が清々しくなる人気禅僧・枡野俊明氏による禅の思考・行動を紹介します。

◎他人に“負けられる”人に劣等感はない

◎人生を「勝ち負け」で考えない

◎誰かの評価より自分の納得感を大事にする

◎日の当たらない仕事でも精一杯全力を尽くす

◎「天のものさし」を心の拠り所にする

◎規則正しい生活こそ「妄想」を断ち切る近道

【編集担当からのおすすめ情報】

私自身、この本の編集を進めながら、枡野俊明氏の人格・人間性に深く感銘を受けました。世界中のVIPから「禅の庭を造って欲しい」とオファーが来るため、月に何度もの海外出張があります。超多忙な日々の中で、どんなに疲れていても常に氏は穏やかに微笑んでいます。そんな氏もかつては劣等感にとらわれたことがあるといいます。けれど、目の前のこと、自分のなすべきことに一所懸命に取り組んで生きていると、自然とそんな思いはなくなっていくといいます。この本にはそんな枡野氏が説く「人生のコツ」が詰まっています。