リカバリーのカギは【食事】と【運動】!

最新の研究から

症状改善に有効な方法をご紹介!

★☆★ 本書の特長 ★☆★

・最新の研究結果をやさしく解説〜語りかけ調で頭にスーと入る!

・クスッと笑える4コマ漫画〜医師からのアドバイス満載!

・お薬も詳しく紹介〜種類・副作用・服用のコツetc.

・食生活の改善が有効〜朝食力・心が整う栄養素・腸内細菌etc.

・運動はメリットいっぱい〜海馬を大きく・まずは5分間ウォーキングetc.

・家族が心がけるポイント〜患者さんを支えるコツを伝授!

★自分なりのリカバリー・ストーリーをつくろう★

「働きたい」

「結婚したい」

「毎日少しずつ学んでいきたい」

「家族と穏やかに暮らしたい」　etc.

障がいがあっても「自分はこうしたい」と希望をもって人生を歩むことはできます。

それがリカバリーです！

がんばりすぎず、でも決してあきらめないで、

自分のリカバリー・ストーリーをつくりましょう。

本書にはそのヒントがいっぱいあります。

【監修者の紹介】

功刀 浩（くぬぎ・ひろし）

現職：国立研究開発法人 国立精神・神経医療研究センター 神経研究所 疾病研究第三部・部長。

医学博士、精神保健指定医、日本精神神経学会指導医、日本臨床栄養学会指導医。

1986年東京大学医学部卒。1994年ロンドン大学精神医学研究所にて研究。

1998年帝京大学医学部精神科学教室講師を経て、2002年より現職。

早稲田大学、山梨大学客員教授、東京医科歯科大学、東北大学連携教授を兼務。

日本生物学的精神医学会副理事長、日本統合失調症学会評議員、日本栄養・食糧学会代議員などを務める。

【目次】

PART1 統合失調症はどんな病気？

PART2 脳の中で何が起きているのでしょう

PART3 治療のお話

PART4 食事と運動がリカバリーのカギを握ります

PART5 本人を支えるために家族が心がけたいこと

PART6 回復のサポートと自立へのアプローチ

【どうして起こる？　この先どうなる？ 】

統合失調症について、きちんと理解されていないことは、まだまだたくさんあります。

なかには、患者さん本人や家族が誤解していることもあります。

統合失調症で起こる特徴的な症状には、対応に悩む人もいるでしょう。

本人にどう接すればよいか、いつになったら状況が変わるのか、

はたして回復するのかと、家族や周囲の人は悲観的になりがちです。

けれども幻覚、妄想などの症状が現れる時期は急性期のときだけ。

やがて精神的に落ち込み、身体的な活動性もグッと少なくなります。

そして病気の状態は少しずつ変わっていきます。

ほとんどのケースでは、ゆっくりと、波をうちながら確実に改善に向かっていきます。

また、近年、統合失調症に関する治療法が、だいぶ変わってきました。

なにより大きな変化は、患者さんを入院させるのではなく、

地域の中で暮らしていけるようにすることです。

そのための支援や福祉サービスが整理され、

社会とのつながりを保ったまま治療を進められるようになりました。

薬物療法や精神療法が進歩し、訪問診療も受けられるようになっています。

本書は、統合失調症の理解に役立つように図解でわかりやすく、

患者さんの回復を支える一助となる一冊です。

＊本書は2005年発行の『統合失調症　正しい理解と治療法』に最新の情報を加えた新版です。

【本書の内容構成】

第1章 　こんなときどうする？　症状とその対処法

第2章 　どうして起こる？　病気のしくみを理解する

第3章 　どうやって治療する？　薬の使い方を知る

第4章 　これからどうする？　社会復帰に向けて

第5章 　この先どうなる？　地域で暮らすために

百人に一人がかかる身近な疾患であるにもかかわらず、多くの人にとって縁遠く不可解な統合失調症ーーそのメカニズムが現在かなりのところまで解明され、治療法は大きく様変わりしつつある。時間はかかるが統合失調症は克服できる病になろうとしているのだ。▼本書ではこの疾患の背景やメカニズム、治療技術や回復過程について、最先端の知識をわかりやすく伝える。そして、この病を理解して克服するためには、正しい知識とともに人間として共感する姿勢が大切だと説く。▼○はじめに　克服できる病気に、○第一章　統合失調症とは、どんな病気か、○第二章　闇に閉ざされた歴史から希望の光へ、○第三章　統合失調症の症状と診断、○第四章　統合失調症と認知機能障害、○第五章　統合失調症の神経メカニズムと原因、○第六章　統合失調症と社会、○第七章　統合失調症の治療と回復、○おわりに　統合失調症と上手につき合う

28歳で統合失調症を発症した著者自身による手記。

回復までのプロセスをつぶさに観察、分析。

また専門書などを通した研究によって、《7つのステップ＋1》のステップにまとめた。

統合失調症は、取り返しのつかない病気ではない。

統合失調症を持っている人も、他の病や困難を抱えた人と同じように、

問題に真っ当に直面している正常な大人である。

統合失調症への間違った認識、イメージを正したいと著者は願う。

そして統合失調症に苦しむすべての人々に

「諦めなければ必ず治る病気なのだ」と実体験から語りかける。

不安定なメンタルを何とかしたいと思っている人に向けて、

著者が自らの病気について不安定な学ぶ中で見つけた

「ちょっとブルーになったときに効くTips」も掲載。

序章 統合失調症からの回復のステップ

第1章 病気に気がつかない・・・ステップ1

第2章 病気に気がつく・知らされる・・・ステップ2

第3章 病気に絶望・拒否する・・・ステップ3

第4章 病気に観念する・・・ステップ4

第5章 病気を受容する・・・ステップ5

第6章 病気と折り合いをつけることを知る・・・ステップ6

第7章 できることをすればよいことを知る・・・ステップ7

第8章 希望を持って生きることにする・・・＋1（プラスワン）

100人に1人が発症するとされる統合失調症は代表的な心の病気で、若いうちに発症する人が多いのが特徴です。最近の治療方法の進歩もあり、統合失調症は十分に社会復帰が可能な病気となっています。本書は理解が難しい部分もあるこの病気の原因・要因、症状のでかた、受診のポイント、治療とリハビリ、回復に向けた生活、社会的な支援制度などを、豊富な図解でわかりやすく説明。家族をはじめとした周囲の人の対応が病状を左右するとされる統合失調症を、より深く理解して、患者さんとともにより良い人生を歩むための確かな情報を、幅広く提供しています。

【第1章】統合失調症とは、どんな病気？

原因不明の精神疾患「統合失調症」／脳の働きが心をコントロールする／統合失調症の発症の要因は？／統合失調症の発症から予後／再発を防ぐ注意が必要／患者さんへの誤解や偏見を持たない／〔コラム〕かつての「統合失調症の病型分類」

【第2章】統合失調症の症状について

統合失調症は患者さんに病識がないことが多い／統合失調症の特徴的な症状／急性期に多く見られる「陽性症状」／休息期・回復期に多くみられる「陰性症状」／生活活動にかかわる第3の症状「認知機能障害」／早期発見と早期治療が回復を早める／〔コラム〕統合失調症と間違えやすい病気は？

【第3章】診断と急性期の治療について

病気か否かの自己判断より、まずは受診を／病気を突きとめる診察の流れ／診断には世界標準も参考にする／治療はどのように行われるのか？／急性期の治療／〔コラム〕自傷他害の恐れがあるときの措置入院（行政処分）　

【第4章】維持療養期について

休息期・回復期の心得／治療は継続して行われる／症状が落ち着いたあとに始める療法／社会復帰のための療法／家族ができる復帰へのサポート／療養生活をサポートする訪問看護／〔コラム〕統合失調症の家族心理教育

【第5章】病気とともに生きるために

統合失調症を患者さんとともに克服する／入院中に家族ができること／自宅療養中に家族ができること／専門スタッフによる支援／患者さんのための支援制度／前向きな、明るい人生を