水泳ファンなら必見！２０２５年に読めばもっと好きになる本を厳選紹介！
水泳への情熱をより深める、この一冊。主人公たちは水泳への情熱を胸に、努力し、競い合います。それぞれ異なるバックグラウンドを持つ彼らが水泳を通じて絆を深め、自我を磨いていく様子に胸が熱くなること間違いなしの一作です。また、試合シーンでは選手たちが技を繰り出すさまを、詳細な描写で表現しており、まるで自分も一緒に闘っているかのような臨場感を味わうことができます。それだけでなく日々のトレーニングや食事、リカバリー等、水泳に取り組む者たちのリアルな姿を描いている点も見どころの一つです。この作品を通じて更なる水泳愛を育んでくださいね！
『100歳まで泳ぐための大人のやさしい水泳教室 : 動画つき決定版!』
| 作者 | 森,哲也,1982- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 朝日新聞出版 |
| 発売日 | 2024年07月 |
『水泳教室』
「泳げるようになりたい！」。そんな小学生に向けて水泳が上達するポイントを漫画でわかりやすく解説。本書では水に顔をつける、水に浮くといった、水に慣れるところからスタート。そしてクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの四泳法を楽しく学んでいきます。
監修は北島康介（アテネ・北京オリンピック金メダル）、荻野公介（リオオリンピック金メダル）を育てた平井伯昌氏！
| 作者 | 平井 伯昌/詠里 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | ポプラ社 |
| 発売日 | 2020年04月16日 |
『大人の水泳 知っておきたい上達＆改善のコツ50 新版』
★ 正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる!
★ 身体の使い方、呼吸のタイミング、
各泳法のポイントから体調管理まで
写真でわかりやすく解説!
★ 泳いで健康と喜びを手に入れよう!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
水泳は一生続けることのできるスポーツです。
加えて、健康を維持するために
最適なスポーツのひとつでもあります。
わたし自身、他のスポーツで負った
数々の怪我や故障から、
水泳によって何度も癒された経験を持っています。
マスターズ水泳の世界には
世界チャンピオン松本弘さんのように、
70才代になって生涯ベストを出され
世界記録を塗りかえる方もいらっしゃいますし、
80才代や90才代で記録更新を続ける方々も
いらっしゃいます。
それを実現させるためには、
体力的な衰えを補う効率の良い動作と、
衰えを理解した上での
的確なトレーニングが必要になります。
人間はいつになっても、
できないことができるようになったり、
自己記録を更新したりすることに
純粋な喜びを感じるもの。
そんな純粋な喜びを、
みなさまにも感じて頂きたい。
そのために少しでも力になれたなら、
それは著者冥利に尽きることです。
失敗から学ぶことも多いはずですから、
失敗を恐れず、あきらめず、
そして何よりも頑張りすぎず、
楽しみながら、
これからも泳ぎ続けてください。
どこかのマスターズ会場で、
みなさんにお会いできる日を楽しみにしています。
角皆 優人
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ PART1
力をぬいて、水に体をゆだねる
『浮き方の見直し・改善』
* ≪重心と浮心≫
自分の重心と浮心を実感して泳ぎにつながる浮き身を知る
・・・など
☆ PART2
クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ
『各種泳法』
【クロール】
* ≪キック数≫
泳ぐ距離でキック数が決まる。短距離は6ビート、長距離なら2ビート
【バタフライ】
* ≪リズムストローク≫
バタフライはリズムで泳ぐ。重心を前方へ移動する
【背泳ぎ】
* ≪ポジション≫
船底姿勢を保つ背泳ぎは意図的に胸を落として泳ぐ
【平泳ぎ】
* ≪キックドリル≫
プルブイを挟んでキック幅を学び、スピードアップ
・・・など
☆ PART3
安全で、効率のよい泳ぎのため
『スタート& ターン』
* ≪グラブスタート≫
重心の平行移動でスタートは上ではなく前に滑り込む
・・・など
☆ PART4
実際に泳ぐ前に
『泳ぎに役立つ体調管理』
* ≪練習・休息・栄養≫
練習・休息・栄養の3つをバランスよく取り入れる
・・・など
※ 本書は2017 年発行の『大人の水泳 知っておきたい 上達&改善のコツ』を
「新版」として発売するにあたり、
内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。
| 作者 | 角皆 優人 |
|---|---|
| 価格 | 1793円 + 税 |
| 発売元 | メイツ出版 |
| 発売日 | 2021年06月14日 |
まず、この紹介をする時に一考したのは、皆さまがどんな作品を求めているか、何を楽しみにしているか、ということです。スポーツの楽しさ、競技者の生き生きとした姿、緊張感あふれる試合の行方、それともドラマチックな人間関係や選手の成長物語、それら全てが含まれた作品でしょうか。そして、水泳への情熱、その美しさ、そして厳しさに、更に心が引き寄せられたなら、この一連の紹介は成功だと言えます。
一つ一つの作品が、水泳というスポーツにどれだけ深い敬意を持ち、細部にまでこだわりを持って描かれているか、改めて読み返してみると感じることでしょう。その内面に迫る描写やリアリティのあるスポーツシーン、描かれた水泳の世界に吸い込まれるような臨場感。そこでしか感じられない醍醐味が詰まっています。
すべての作品が皆さまにとって、水泳への情熱をさらに深めてくれる一冊となることを願っています。そして、この作品たちが、あなたが水泳を愛する理由を再確認させてくれること、新たな視点を提供してくれることでしょう。それぞれの作品から、あなた自身の水泳への愛、培った経験、そしてこれから向き合って行く水泳の世界が見えてくるかもしれません。
これらを紹介するということが、水泳がもっと好きになる一歩に繋がればと思います。皆さまの水泳への情熱を一層引き立て、水泳への興味を持つ人々に広がりをもたらすことが出来れば幸いです。それでは、本を片手に次の水泳の瞬間を待ち望みましょう。さあ、次の泳ぎを楽しみに、一緒に飛び込みましょう。
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