80歳になったら読む本 おすすめ8選 生き方や健康法など
年齢を重ねても読む楽しみは尽きませんね。私のオススメは、内面の若さを保つヒントが詰まった1冊です。これは80代の主人公が人生の晩年を豊かに生きるための知恵を学ぶ物語。過去の思い出や苦難を乗り越える勇気を描いており、老後も前向きな気持ちを保つ力を与えてくれますよ。
また、健康法に特化した1冊もピックアップ。読みやすい文章と具体的なアドバイスが詰まっており、読むだけで心地良い刺激を感じられる一冊です。
さらに、様々なジャンルの生き方を描いた作品も。人生における幅広い経験を通じて、何歳になっても成長し続けることの大切さを教えてくれます。
これらを読むと、80歳を迎えてもまだまだ楽しく生きるヒントが見つかること間違いなしです。
『80歳からの人生の楽しみ方 : いまこそ「自分最良」の夢を生きよう!』
| 作者 | 桜井,秀勲,1931- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | きずな出版 |
| 発売日 | 2020年03月 |
『80歳でもほどよく幸せな人はこういうふうに考えている』
| 作者 | 米山,公啓,1952- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 星雲社 |
| 発売日 | 2024年10月 |
『人生は80歳からがおもしろい』
歳だからってあきらめなさんな！人生のピークはこの先にある88歳、現役社長の元気すぎる「スーパーおばあちゃん」がすすめる今をときめかせるシニアライフとは。「まだ終わりたくない」「もっと元気でいたい」そんな人たちに送る応援歌！--------------------●年齢は「火の見やぐら」：歳をとるほど、高いところから物事が見渡せる●「脳みそちゃん」と仲良くする●朝ごはんを食べるたびに、「また儲けたな」と思う●体の軸になる食べ物「ジク飯」を作る●心をしなやかにする「感謝ストレッチ」●「大声ウォーキング」でストレス解消●美肌のコツはお肌を「お嬢ちゃんにしない」こと●テレビに向かって会話しようなど歳をとるほどに幸福度が上がる！「人間だって、ワインだって、熟したほうがイケてるわ！」
| 作者 | 吉川幸枝／著 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2023年11月28日 |
『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』
| 作者 | 西,剛志,1975- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2022年08月 |
『80歳の壁 実践篇』
| 作者 | 和田,秀樹,1960- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2023年03月 |
『80歳以上の現役医師がやっている元気の秘訣』
80歳過ぎてもボケずに現役で働く、体も脳も健康な長生き医師たちに、健やかでいる秘訣を伺いました。食事で心がけていること、毎日の運動、睡眠のコツ、すぐに取り入れられる入浴のことや呼吸法など、現役医師が実践している体にいいことをまとめました。ちょっとした習慣や心がけでも、日々繰り返すことで長生きが叶う理由も解説。医師の長生き習慣を見習い、より体を思いやり、元気でいられる時間を延ばしていきましょう。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2023年06月27日 |
『脳科学でわかった！ 80歳からでも若返る すごい脳活おりがみ』
発売たちまち【3万部】突破！
プレジデントオンライン、Yahoo！ニュース、ブックバンなどで紹介され話題に
「もの忘れが多い」「名前が出てこない」などの悩みは、おりがみで解決！！
●指の動きを早くするだけで注意力が上がり、ついうっかりがなくなる
●おりがみであなたの会話から「あれ」「これ」「それ」が消える
●脳の老化にストップをかけるのが指先の力だった などなど
86歳の現役建築士と数々のベストセラーを生み出した脳科学者が、おりがみを折ることで、いくつになっても元気な脳を保つ方法を教えます。
おりがみを使った指先トレーニングや、誰も簡単にできる見た目も美しい著者オリジナルのおりがみを、世界中の数々の脳に関する研究とともに紹介します。
★親のために購入しましたが、自分の老後の趣味にしたいです。（50歳男性）
★誰かと一緒でも、ひとりで集中もできる、いい趣味が見つかりました。（40代女性）
★やってみると意外と簡単で、暇を見つけては折っています。毎日の楽しみが増えました。（70代女性）
★著者の実感と脳科学者の解説が、わかりやすく納得できる内容で、自身のリハビリにも役立てようと思います。（80代男性）
| 作者 | 伊達博充/西剛志 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | あさ出版 |
| 発売日 | 2024年05月21日 |
『老いの失敗学 : 80歳からの人生をそれなりに楽しむ』
| 作者 | 畑村,洋太郎,1941- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 朝日新聞出版 |
| 発売日 | 2024年01月 |
文章の最後に、一度立ち止まり、これからの人生をじっくりと考える機会を提供してくれる80歳から読むべき本を8冊紹介させていただきました。誰もが年齢を重ねる中で、自分自身がどう生きていきたいのか、何が大切なのかを見つめ直す時間は、とても価値のあるものだと思います。そして、それぞれの作品を通じて、あなたが新たな視点や考え方を得ることができれば私としても大変嬉しく思います。
また、ここで紹介した本たちが、もしもあなたが若干の迷いや不安を感じている中での、一つの道しるべとなればなおさらです。そういった中で出会った言葉が、あなたの人生に何かしらの影響を与えてくれたなら、それこそがこの本達の力だと言えるでしょう。
さて、80歳という年齢は人生の大きな節目であり、これまでの人生を振り返り、自分自身を見つめ直す絶好の機会です。そして、これから先、どのような生き方を目指すべきか、体と心の健康をどのように保っていくべきかを考える大切な時間でもあります。それぞれの作品は、そんなあなたに、自分自身と向き合う勇気や知恵をくれることでしょう。
80歳という年齢は決して遅すぎるということはありません。むしろ、これから新たな人生のステージに踏み出す、新たな出発点だと思って楽しんでみてはいかがでしょうか。そして、この一冊に込められたメッセージを胸に秘め、自分自身の人生に活かしていってください。
あなたのこれからの日々が、これらの本から得た新たな視点や気付きを持つことで、より豊かで、深いものになることを心から願っています。どうぞ、素晴らしい80代をお過ごしください。
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