朝10分で作れて、お昼にあたたかいまま食べられる、便利なスープジャー弁当。

本書は素材3つ＋基礎調味料でできる定番スープを中心に、野菜たっぷりで栄養バランスのよいレシピをそろえました。

だれでもすぐに作りやすいよう、素材の切り方、食材の下ごしらえからていねいに教えます。

初めてスープジャーを使う人や料理初心者におすすめの1 冊です。

体に効く！　症状や季節の不調に合わせて選べる、薬膳スープ

人気のスープ弁当に、薬膳の考え方を取り入れた新しいスタイルのお弁当を提案！

簡単でおいしいだけでなく、体にいいから長く続けられます。

メインで使用するのは、食べ合わせ効果のある3つの食材だけ。

和洋中、エスニックと、幅広いジャンルの味で毎日食べても飽きません。

●忙しい朝でも楽ちん！　たっぷり野菜とたんぱく質で栄養もボリュームも満点！●和・洋・中・エスニック、豊富なバリエで飽きない！●中・大容量（300ml～500ml前後）、どのスープジャーでも作れる！野菜もたんぱく質も一度にとれるスープは、成長期のお子さんやダイエット中の方のお弁当にピッタリ。本書は、おいしくて栄養満点のスープジャーのお弁当レシピを掲載しました。野菜とたんぱく質がたっぷり入っているから、スープ一品で満足感も◎です。スープジャーの保温調理機能を活用し、調理時間は超短時間にしているので、忙しい朝でも無理なく、パパっと作れます。スープジャーを活用したおかずレシピや、スープ弁当と一緒に持って行きたいサンドイッチやおにぎりのレシピも掲載しています。