人生の「これまで」の意味と、「これから」の可能性を知る12週間

過去を再訪し、未知のものを探求し、あなたの未来を設計する。

若い日の夢は、人生の午後に叶うもの。始めるのに遅すぎることはない。

多くの人の人生を変え、30年で400万人が読んだベストセラー『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』の［大人編］です。モーニング・ページ、アーティスト・デート、ソロ・ウォーキング、メモワールという4つの手法を通じて自分らしい、創造的な生き方を模索していきます。続編として、熟年期を迎えた人たちをターゲットに書かれていますが、自分を見つめなおし、創造的な人生を再度構築していくすべての人に役だつ本です。

この本を読んであなたも、躊躇していたこと、照れくさくてできなかったことを、始めてみませんか？

第1週　もう一度「驚き」に火をつける

第2週　もう一度「自由」に火をつける

第3週　もう一度「つながり」に火をつける

第4週　もう一度「目的意識」に火をつける

第5週　もう一度「正直さ」に火をつける

第6週　もう一度「謙虚さ」に火をつける

第7週　もう一度「回復力」に火をつける

第8週　もう一度「喜び」に火をつける

第9週　もう一度「動き」に火をつける

第10週　もう一度「活力」に火をつける

第11週　もう一度「冒険心」に火をつける

第12週　もう一度「信頼感」に火をつける

読み継がれて30年のロングセラーシリーズ。

待望の新版・続編！

シリーズ第1弾『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』で、著者のジュリア・キャメロンは、読者に「あなたがずっとやりたいと思っていたことはなんですか？」と問いかけ、「それをやるのは今ですよ！」と背中を押しました。著者の言葉に勇気をもらったたくさんの人が、自分の中の「アーティスト」を開放し、自由になっていきました。

本書はその第2弾として、自由になった人にさらに自由になる方法を、まだ毎日が不自由な人には、今度こそ自由になる方法を説きます。

内なる自分との対話に加え、外に出て歩き、世界と触れることで、自分が勝手に「ない」と思っていた夢や才能や可能性に気づかせてくれます。

「人生は、実はとても豊かなもの」ということがきっと実感できる本です。

序章　歩くことで魂を動かす

第1週　起点の感覚を発見する

第2週　調和の感覚を発見する

第3週　一段高いところから見る感覚を発見する

第4週　冒険の感覚を発見する

第5週　ノーと言える感覚を発見する

第6週　境界の感覚を発見する

第7週　背中を押される感覚を発見する

第8週　見分ける能力を発見する

第9週　立ち直る感覚を発見する

第10週　仲間意識を発見する

第11週　信頼の感覚を発見する

第12週　創造の感覚を発見する

いつの間にか見失った自分を、取り戻す。

書くこと。歩くこと。そして、自分の心の声に耳を澄ますこと。

それは、ほんとうの自分に出会い直すための、小さな冒険です。

世界的ベストセラー『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』の著者が贈る、

自分の人生にもう一度チャンスをあげるための、12週間のプログラム。

大人になるにつれ、「無理だ」と諦めてしまった夢や目標を、

再び手に入れるためのヒントがここにあります。

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かつては、こんな自分になりたいと思い描けていた。

けれど、目の前のことに追われるうちに、

自分自身はいつの間にか置き去りになっていた。

見失った自分を取り戻すには、

あなたがもともと持っていた創造性を信じ、

縛られてきた思い込みや制限から自由になること。

まずは小さな行動から始めればいい。

朝、目覚めたらペンを走らせる。

20分間、外を散歩する時間をとる。

週に一度は、心躍る冒険に出かける。

そのひとつひとつが、忘れ去られた感性を解き放つ。

序章 歩くことで魂を動かす

第1週 起点の感覚を発見する

第2週 調和の感覚を発見する

第3週 一段高いところから見る感覚を発見する

第4週 冒険の感覚を発見する

第5週 ノーと言える感覚を発見する

第6週 境界の感覚を発見する

第7週 背中を押される感覚を発見する

第8週 見分ける能力を発見する

第9週 立ち直る感覚を発見する

第10週 仲間意識を発見する

第11週 信頼の感覚を発見する

第12週 創造の感覚を発見する