気分良く過ごす方法の本 おすすめ5選
おうち時間を心地よく過ごすための本を5選ご紹介します。まず、ゆったりとした時間の流れを感じられる、田舎暮らしを描いた小説。静かな時間を体感でき、一息つきたい時にピッタリです。次に、強く生きるためのヒントが隠されている精神世界の探求を描いた作品。読み進めるうちに、ストレスを忘れ、自然と力が湧いてきます。三冊目は、コミカルな登場人物たちが織りなす笑いの絶えない漫画。爽快な笑いで日々の疲れも吹き飛びます。四つ目は、ちょっぴり切なさも含む青春小説。健気に生きる主人公に刺激を受けること間違いなしです。最後に、すてきなレシピが満載のグルメ小説。読みながら思わず唾が出てくるような料理の描写が楽しめますよ。
『人生は気分が10割 : 最高の一日が一生続く106の習慣』
| 作者 | キム,ダスル 岡崎,暢子,1973- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2024年03月 |
『いい気分はすべてを変える。』
| 作者 | 枡野 俊明 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | ソシム |
| 発売日 |
『読むだけで気分が上がり望みがかなう10のレッスン』
◆心が整って、いい気分になる。--秘訣はこれだけ！◆
この本には、いつも運よく、いい気分でいるための「心の整え方」をベースにした「引き寄せ」のコツがまとめてある。
今日からすぐに実践できるような近道（ショートカット）や、いったんスタートしたら凄い効果がある方法も紹介している。
ページをめくれば、「思いどおりの毎日」と「あなた」がダイレクトにつながるだろう。グッドラック！--リチャード・カールソン
◆いい展開になり、幸運が長続きする「10のレッスン」！◆
どうやって自分の感情を上向きに盛り上げるか、が大切なのです。
幸せな未来が
スーッと開ける！！
“引き寄せの法則”が強まる本。--浅見帆帆子
原題：SHORTCUT THROUGH THERAPY
Lesson 1 「気分の波」に飲まれない
Lesson 2 幸せに生きると決める
Lesson 3 「考えない」練習をする
Lesson 4 「プラスの面」に注目する
Lesson 5 考え方は、人それぞれ
Lesson 6 「心の声」に耳をすます
Lesson 7 一歩引いて、自分を眺めてみる
Lesson 8 「今、ここ」を生きる
Lesson 9 結局、幸せは考え方しだい
Lesson10 「完璧」をめざすより、プロセスを楽しむ
| 作者 | リチャード・カールソン/浅見 帆帆子 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2019年06月14日 |
『マイナス思考の人のハッピー気分の育て方: 心が疲れやすい人が生きづらさから抜け出すゆる思考術 (はぴね出版)』
| 作者 | 村田幸音 |
|---|---|
| 価格 | 298円 + 税 |
| 発売元 | |
| 発売日 | 2022年12月23日 |
『いい気分の作り方 困難な時代の心のサプリ』
ストレスにゆるがない心をつくる。つらい経験をしたすべての大人たちに伝えたい「日々」のヒント。2011年刊行の単行本を一部加筆した上で文庫化。
| 作者 | 海原純子 |
|---|---|
| 価格 | 880円 + 税 |
| 発売元 | 毎日新聞出版 |
| 発売日 | 2024年04月30日 |
皆様、いかがでしたでしょうか。今回ご紹介させていただいた作品たちは私自身も非常に心地よく、癒される時間を過ごさせてもらったものばかりでございます。読書やマンガを通じて、普段の忙しさから解放され、心身をリフレッシュさせる時間は、一日の疲れを癒すだけでなく、新たな活力を与えてくれますよね。
「気分良く過ごす」ための本は、まさにそのための存在だと個人的には思っています。それぞれの作品が持つ世界観やキャラクター達の言葉、行動から、日々の生活に新たな視点や考え方をもたらします。それが自身の感じ方や行動に影響を与え、より豊かな人生を送るための糧となるのです。
また、これらの作品は単に楽しむだけでなく、人間の心理や感情、人間関係など、様々なテーマを深く掘り下げています。それらを読み解くことで、自分自身も成長するきっかけとなります。人間は一人では生きていけません。他人との関わりを持つことで初めて、自分自身の存在が確認できるのですから。
そして何より、どの作品も「気分良く過ごす」ための緻密な描写があり、読むこと自体が楽しいです。ぜひ、皆さんもこれらの作品に触れて、心地好い時間を過ごしてみてくださいね。忙しい日々の中でリラックスするため、お気に入りの一冊を手にとって過ごす贅沢な時間。それは、心を落ち着かせ、あなた自身とじっくり向き合う大切な時間となるでしょう。
読書はまさに心の栄養です。日々の生活に疲れを感じたら、思いっきり作品の世界に飛び込んでみてくださいね。さあ、癒され、気持ち良い時間を過ごしましょう。ともに読書の世界を楽しみながら、素敵な時間を過ごしていきましょう。
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