人間関係に悩んだ時に読む本 おすすめ6選

人間関係に悩んだ時、いつもと違う視点から解決策を見つけるヒントをくれる本を紹介します。一冊目は、複雑な人間関係を舞台に人々がどのように心を通わせていくのか描いた小説です。二冊目は、人間の心の闇を描き出し、人間関係の本質を考えさせる作品。三冊目は、人々が抱える疑惑や不安をどう解消していくかを描いたミステリー小説です。四冊目は、人々が自分自身と向き合うことで成長していく姿を描いた青春小説。五冊目は仲間との絆を描いた熱い物語の漫画。そして最後は、人間関係の悩みを笑い飛ばす力を教えてくれるコミカルな一冊です。いずれも深く読み込めば、多くの気づきが得られることでしょう。
『人間関係の悩みがなくなる カントのヒント』

ここ数年の日本は、物価上昇をはじめとする
さまざまな社会状況の変化もあり、
家族、会社、友人などの人間関係がギスギスしがち
という人が少なくないと思います。
そんな状況でも生き抜かなければならない、
でもやっぱりちょっとしんどいと感じている
私たちには、心理学や精神医学ではなく、
ドイツの哲学者・カントが遺した言葉が
効くかもしれません!
本書は哲学の本場・ドイツで研究を行っている著者が
膨大な数のカントの名言を厳選。
哲学は難しそうと感じる方にもわかりやすく
解説します。
カントからヒントをもらって、
心穏やかな日々を手に入れましょう!!
<著者略歴>
1978年生まれ。トリア大学教授であり、カント協会会長である、ベルント・デルフリンガー教授のもとでカント倫理学をテーマに博士号取得。そのままドイツに残り、トリア大学付属カント研究所に所属し、不定期でカント倫理学のゼミを担当。著書に『意志の倫理学ーカントに学ぶ善への勇気』(月曜社)、『いまを生きるカント倫理学』(集英社新書)がある。
作者 | 秋元 康隆 |
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価格 | 990円 + 税 |
発売元 | ワニブックス |
発売日 | 2023年06月08日 |
『ぼくらは嘘でつながっている。 : 元NHKディレクターの作家が明かす人間関係の悩みが消えるシンプルな思考法』

作者 | 浅生,鴨,1971- |
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価格 | 不明 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2022年09月 |
『人間関係の悩みを消すアドラーの言葉 = 80 WORDS OF ALFRED ADLER』

作者 | 桑原,晃弥,1956- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 星雲社 |
発売日 | 2020年02月 |
『一瞬で心が軽くなる 人間関係の悩みをぶった斬る本』

忖度ゼロの悩み相談処 人気ツイッター初の書籍化!
・のべ5万人の悩みを解決してきたタクチママが恋人、友人、夫婦、同僚など、あらゆる人間関係の悩みを痛快に解決!
・停滞感が続く日々の中で、人間関係を一歩前に進めたいときに読む一冊。
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はじめましての人もいるかしら。
アタシは「タクチママ」って名前で世の中に山ほどいる悩める子ネズミの相談をぶった斬るっていうお仕事をしてるの。
アタシは普段メガネ姿の漢方の専門家として、普通に男性の格好をして健康相談を受けているんだけどね。ある相談中にふと気がついたことがあるのよ。
それは「世の中の悩める子ネズミたちは、いつでも優しい言葉をかけられたいわけじゃない」ってこと。むしろ優しい言葉よりも「叱られたい」「強く背中を押されたい」を望む声が思った以上に大きいってこと。
だからアタシは優しいメガネの漢方の専門家とは別に、忖度も遠慮もなく次々に寄せられる子ネズミたちの相談に真っ向から厳しく向き合うキャラクターとして生まれたの。
最初は半分ネタみたいなつもりで、あるイベントのYouTube Liveに出演したら驚くほど反響があったのよね。ほんと不思議な世の中だわ。
まんまと気を良くしたアタシは調子に乗ってTwitterでアカウントを立ち上げたの。そうしたら、あれよあれよという間にフォロワーが5千人、1万人と増えて、わけのわからないうちに「タクチママ」という存在が認知されることになったのよね。
そこからは毎日Twitterに言葉を紡ぎながら、寄せられる子ネズミたちのお悩みに答える日々が始まったわ。
この本にまとめたのは、日常生活のさまざまなシーンで生まれるさまざまな悩みごとや不安に対しての向き合い方よ。人生をおおらかに、前向きに暮らしていくためのヒントにしてくれたら何よりも嬉しく思うわ。
(「はじめに」より抜粋)
作者 | タクチママ |
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価格 | 1518円 + 税 |
発売元 | ソーテック社 |
発売日 | 2021年09月21日 |
『人間関係の悩みさようなら : 素晴らしい対人関係を築くために』

作者 | Burns,DavidD 野村,総一郎,1949- 中島,美鈴 佐藤,美奈子,1969- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 星和書店 |
発売日 | 2012年02月 |
『ストレスフリー人間関係 : ぬいぐるみ心理学を活用してあなたの人間関係の悩みを解決する方法』

作者 | 伊庭,和高 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 創英社/三省堂書店 |
発売日 | 2020年04月 |
人間関係に悩むことは誰にでもありますよね。自分がどう思っても、他人の感情はコントロールできないからです。しかしそんな時ほど、本に触れることで新たな視点や道筋を示してくれることがあります。紹介した6冊の作品も、その一助になれば幸いです。
ひとりの人間として成長していく過程で、人間関係に翻弄されることは当然あります。しかし、それは成長の一部でもあるんですよね。自分が苦しいときに読む本は、その苦しみを共有してくれるかのような心地よさを感じることもあるでしょう。だからこそ、これらの作品を読むことで、あなた自身がどう感じ、どう考えるか、その一助になれば嬉しいです。
さらに、これらの作品が描いているのは、友人関係、恋愛、家族、職場など、人間関係のいろいろなテーマです。自分が直面している問題と共感できる場面や、見たこともない問題に触れることで、視野が広がるかもしれません。
必ずしも答えを出すことが目的ではないかもしれません。問題を抱えたままでも、その問題をどう向き合うか、どう思い続けるかというプロセスが大切なのかもしれません。その一助になるような作品ばかりです。
あなたがこれらの作品を読んで、「あ、同じような気持ちを抱いている人がいるんだ」、「こんなに深く考えることもできるんだ」と感じてくれたら、この紹介が意味を持つと思います。忙しい日常の中で、ひととき本と向き合う時間が心のリフレッシュになることを願っています。
最後に、人間関係の悩みがあるからこそ、より深く人を理解し、人とつながることの大切さを感じることができます。それが本を通じて、少しでも伝われば幸いです。あなたの「読む」時間がより豊かなものになることを願っています。
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