【目次】

はじめに

第一章　強者の流儀

■そもそも強さとは何か

■ネガティブをポジティブに変える

■「状況を修復できる」強さ

■間違った情報で人を傷つけるのは恥ずかしいこと

■軸がないのは八方美人だから

■強い格闘家の四要素

■学校の教育は果たして正しいのか

■人生のテーマは「自由」　

■ぶれないためにはどうすればいいか

■客観視するための方法

……など

第二章　強者の準備

■格闘家はどんな日常生活を送るのか

■練習は量より質

■苦しいときの工夫

■総合格闘技の奥深さ

■臆病に考える

■分析における「空間的想像」の重要性

■セコンドの意義

■減量期はどうするか

■THE OUTSIDER　啓之輔戦はこう備えた

■セコンド編　朝倉海と堀口恭司の対戦はこう準備した

■最終的には気持ちの強さ

……など

第三章　強者のメンタル

■メンタルの強さの根源は"死ぬ覚悟"

■"心が折れる"前に休息を取る

■立場が見合っていないとき

■夢への挑戦が人を変える

■意志の弱さを仕組みで克服

■敗北から得られるもの

……など

第四章　強者のYouTube

■なぜYouTubeを始めたか

■仲間集めではキャラクターが大事

■サムネなど細かいところに気を配る

■感情を動かす

……など

第五章　強者の人間関係

■朝倉未来の恋愛

■"武士"のような純情とロマン

■全力の恋愛はしたくない

■潔さが女性を惹き付ける

■仲間は見つけるものではなく"出会う"もの

……など

おわりに

名門・鹿島アントラーズでJリーグ3連覇、19歳から日本代表に定着。移籍したドイツのシャルケ04でも屈強な男たちを相手に自らのポジションを築きあげ、欧州の大舞台で躍動し続けている。どうして、この男は結果を出せるのか。ポーカーフェイスに隠された、情熱と苦悩が今ここで明かされる。15万部突破のベストセラーに大幅加筆！

12歳から柏レイソルで過ごし、18歳のときにトップチームに昇格。昨年11月5日の日立台でのホーム最終戦でユニフォームを脱ぐまでの26年間、クラブ一筋を貫いた大谷秀和。

本書では、そのサッカー人生に注目し、キャリア形成に影響を与えた人物、事象など、これからのビジョンについても掘り下げる。

大谷秀和（おおたに・ひでかず）

1984年11月6日、千葉県流山市出身。小学1年生のときに初石少年サッカークラブでサッカーを始め、4年生から流山FCでもプレーした。中学1年生のときに柏レイソルジュニアユースに加入。ユースでもプレーし、2003年にトップチーム昇格を果たした。同年3月のJ1リーグ開幕戦でデビューを飾り、04年10月にプロ初ゴールをマーク。06年に背番号を「23」から「7」へ変更。08年にキャプテンに就任した。10年にJ2リーグで優勝し、J1昇格を決めると、翌11年にJ1初優勝を果たし、Jリーグ優秀選手賞も獲得した。12年度は天皇杯、13年にはヤマザキナビスコカップも制した。17年4月にクラブ史上初のJ1通算300試合出場、20年12月にクラブのリーグ戦最年長出場記録を更新した。22年10月31日、同シーズン限りで現役を引退することを発表。指導者の道に進み、現在はトップチームでコーチを務めている。

第1章：タイトル

第2章：レイソルへ

第3章：憧れの存在

第4章：降格と教訓

第5章：恩師との出会い

第6章：キャプテン

第7章：柏から世界へ

第8章：30歳からの成長

第9章：ケガとの戦い

第10章：バンディエラ

高橋尚子、イチロー、カール・ルイスーー。古今東西の有名トップアスリートたちの活躍の裏には、知られざる感動の物語があった！

本書では、オリンピック選手たちを中心に、プロ野球やサッカーなど、幅広い競技のアスリートたちの33のエピソードと90の名言を紹介。

日々戦い続けるアスリートたちの、強くしなやかな心から生まれた言葉の数々は、きっとあなたの心の支えになるでしょう。

元気や勇気がほしい時、あなたの気持ちを熱く奮い立たせる1冊！

（主な内容）

●目標が絶望的になったとき、どうするか？ --浅田真央

●壁を越える男たち　--桐生祥秀

●周りに自分を認めさせる方法　--久保建英

●故障は、「自分で治す」と決める --新城幸也

●カミナリに打たれたモノに、すべてをかける --野口啓代

●「史上最強の助っ人外国人」の秘密 --ランディ・バース

●自分の力を見極めて、活かせる場に移る --為末大

●誇りを持ち続けられる理由　--三浦知良

文庫書き下ろし。

世界的なスター、クリスティアーノ・ロナウドの完全決定本！EURO2016優勝、レアル・マドリードでの世界一、5度目のバロンドール獲得。まさに「フットボール界の生きる神話」であるクリスティアーノ・ロナウド。彼の人格、プレースタイルは、いかにして形成され、どうモチベーションを保っているのか。15年以上かけて、本人、家族、恩師に取材を続けてきた著者があぶりだす、ロナウドのすべて。

独ブンデスリーガでデュエル勝利数１位に輝いた、サッカー日本代表の新たな中盤の“要”、遠藤航。どんなときもぶれない、泰然自若な思考を初公開。

日本の絶対的エースを襲った突然の大怪我、数々の試練――。右膝前十字靭帯断裂、内側側副靭帯断裂、半月板損傷、軟骨損傷……。全治12ヶ月の絶望から男はいかにして甦ったのか？レジェンドが貫く、這い上がる美学。21歳で北京五輪出場。ロンドン、リオ五輪は予選敗退……。若くして龍神NIPPONを背負った男が、チーム最年長として挑んだ東京五輪でベスト8進出。その活躍の裏には、壮絶な闘いの日々が隠されていた――。ライバルにして戦友・福澤達哉、石川祐希、西田有志、高橋藍ら後輩たち、天国へ旅立った盟友・藤井直伸との秘話、そして自分。初めて語り尽くす。男子バレーの大躍進は、この男なしでは語れない。【目次】第１章　バレーボールとの出会い第２章　運命のライバル第３章　21歳で挑んだ北京五輪第４章　世界の高い壁第５章　不屈　怪我との戦い第６章　五輪の架け橋になる第７章　個性あふれる日本代表メンバーの素顔第８章　ずっとバレーボールとともに特別対談　清水邦広×福澤達哉

速く走る二種類の方法、

ゴール前で抜かれる理由、

なぜドーピングは駄目なのか…

野性を解き放ち、

世界と戦った“闘技者”のみが

知る真実がここにある！

著者は、以下のように述べています。

この本には、末續慎吾というアスリートの感性・生き方の本質とその本性が

、ありのままのノンフィクションで書かれている。内容に関しては、決して万

人に当てはまるものではないし、理解されないこともあるかもしれない。

でも、それはそれで本という表現方法での伝え方であり、それも末續慎吾の

世界観だと言える。

これから表現するこの本は、僕そのものであり、アスリートそのものの本質

・本性でもある。走ることではない伝え方と関わり方で、僕がこの世界に感じ

たい温もりの形だ。

僕という情熱と意志をそのまま形にしたーー本文より

■目次

第1章　野性の走り〜勝敗を分かつものとは？

AとBの違い〜速く走る二種類の方法〜／二刀流かけっこ〜理論と野性の対極

的な走りの融合〜／野性とキレの感性〜理性では踏み込めない領域

〜／100mと200mの違い〜自己陶酔感とバランス感覚〜／ゴール前で抜

かれる理由〜孤独と孤高の違い〜／勝敗が決する瞬間〜いかに自然体でいられ

るか〜　　

第2章　感覚の世界〜イメージを具現化する力とは？

空間把握自動操縦モード〜走る人間の磁場〜／未知＝進化、不・未知＝退化〜

知らない現実を楽しむ〜／他の競技を結ぶ力〜瞬間的な対応力が磨かれる〜／

イメージを具現化する力〜創造は挑戦から生まれる〜／師弟の臨界点〜言語化

することで壊れる感覚の世界〜

第3章　五輪哲学〜現代におけるスポーツの存在意義とは？

五輪哲学〜不平等を乗り越えた先のフェアプレー精神〜／なぜドーピングは駄

目なのか？〜過ちが教訓となって生まれる赦し〜／闘技者と競技者〜プロ・ア

マの違いとは〜／勝敗哲学〜勝ち負けに囚われた奴隷からの脱却〜

第4章　自由目標〜根性、努力、目標の在り方とは？

夢や目標がなくなった時〜多面的な球体として目標を捉える〜／自由目標〜縦

横無尽な目標概念〜／日本産スポーツ〜現代の専門家の資質〜／努力と遊び〜

無意味なことに時間を投じるという贅沢〜／高齢者の自己実現〜楽しく、自由

に、なりたい自分へ〜

第5章　力の解放〜アスリートが表現すべきこととは？

美しさと本能〜自然体の中に存在する感動の源泉〜／アスリートの表現〜感情

的で情熱的な生のエネルギーの発射〜／アスリートの押しつけ〜自己を立体的

に進めていく力〜／力の解放〜イメージを先行させて夢に向かう〜／第二次素

人〜分からないからこそ、また前に進める〜／アスリートの本質〜一生懸命が

誰かを幸せにできる〜