前著『幸福の「資本」論』にて、幸福を「金融資本(資産)」「人的資本」「社会資本」の3つの資本で定義づけし、「幸福な人生」のモデルを提示した著者・橘玲氏。

今回は、「幸福」な人生を最適、効率的に達成するための「成功」へのアプローチについて「合理性」という横軸を3つの資本に加えることで新機軸を打ち出した。

人生はトレードオフの連続でそれ故に選択が重要になる。同じ成果ならリスクが少ないがよいという「リスパ」など魅力的なキーワードを配しながら、制約の多い現代社会を生きていく上での「合理性」と「幸福」について追及する書籍。

プロローグ　成功するためには、人生の土台を合理的に設計せよ

PART1　合理性の基礎知識

1　コスパ・リスパ・タイパ

2　睡眠と散歩は最強の自己啓発

3　進化論的合理性と論理的合理性

4　成功に至る意思決定 　　

PART2　【実践編】合理的に人生を設計するための戦略

5　3つの資本と8つのパターン

6　金融資本の成功法則

◎お金と幸福の関係をあらためて考える

◎ビットコイン、FX、株式投資について知っておくべきこと

◎マイホームと保険をどう考えるか

7　人的資本の成功法則

◎優秀なライバルに勝つためのシンプルな戦略

◎バイオリンの天才児はなぜデリヘルドライバーになったのか

◎生き物たちの進化が成功法則を教えてくれる

8　社会資本の成功法則

◎「あなたは5人の友だちの平均」ルール

◎ネットワークの科学が教える成功法則

エピローグ　シンプルで合理的な「成功のライフスタイル」

読書によって人生のヒントを得たい、仕事に生かしたいと思っている人は多いはず。しかし同時に、「効率のいい読み方」や「本当に身につく読み方」が分からないなど、読書に関する悩みは尽きません。だからこそ、読書法の書籍は世の中に多く存在するのです。それなのに未だに読書が身になっていないというあなたは、きっと「自分に合う読書法」に出合っていないだけ。

そこで本書では、『YouTube図書館』のオーナーである著者が、読書術の本を100冊以上読んでわかった“読書術BEST50”を紹介。読書の目的明確化をはじめ、“今の自分に合った”選書のスキル、成果の上がる読書術、“読んで終わり”にしないためのアウトプット方法を解説します。特に第3〜6章では、科学研究などに基づいたエビデンスのある読書術を紹介しています。

この1冊の中に、あなたにピッタリの読書術があるはずです。「本で人生が変わる」ことを、ぜひ体験してみてください！

第1章: 目的明確化の技術

第2章: 選書の技術

第3章: 読書の技術

第4章: アウトプットの技術

第5章: 習慣化の技術

第6章: 集中の技術

ーー本書は私にとって9作目になる。ただ、「私が本当に書きたかった本」でもある。--

「周りの20代よりも出遅れている気がする」

「何もできないまま30代になりそうで、焦っている」

この本は、そんなあなたに向けて書いている。

今まで生きてきて、

「なんか違う」

「なんか気持ち悪い」

といった違和感を抱いてきた、あなたに読んでほしい。

きっと、あなたは学校や世間から押し付けられる「常識」に疑問を感じてきたはずだ。

28歳は、人生やキャリアの転機となる年齢だ。

人生を変えたければ、28歳までに「きっかけ」をつかんでほしい。

そして、「きっかけ」をつかむ方法について書いたのが本書だ。

実践すれば、間違いなく30代を楽しめるようになるだろう。

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■CHAPTER1：「やりたいこと」がない君へ

▽「やりたいこと」より「新しいこと」

▽自分を好きになれないなら、「好きな自分」になればいい

▽理想の過去を「捏造」しろ

▽目的がないからこそ、可能性が広がる

■CHAPTER2：私たちが行動を起こせない理由

▽不幸の原因は、「正解がある」という思い込み

▽「完璧主義」をできない言い訳にするな

▽「誰にも言ない悔しさ」が人生を変える

■CHAPTER3：「インプット」が体験価値を高める

▽「売れてない本」「高い本」を読め

▽カルチャーから未来を読み解く

▽暗記するより、大量の情報を浴びろ！

▽陰謀論に騙されない方法

■CHAPTER4：日々を有意義にする「習慣」の力

▽あなたの時間は奪われている

▽「1日10分」の早起きから始める

■CHAPTER5：「人生100年時代」の働き方

▽「正社員信仰」を捨てろ！

▽「給料以上の仕事をする」は損か？

▽成長スピードを飛躍的に高める習慣

▽事務連絡がチャンスに繋がる

▽「悪目立ち」を恐れるな

■CHAPTER6：人間関係の停滞は、人生の停滞

▽人間関係の停滞は「人生の停滞」

▽「親ガチャ」がハズレでも、人生を豊かにする方法

▽マッチングアプリを使ってはいけない

▽「偉い人」と「偉そうな人」の見分け方

■CHAPTER7：コミュニケーションが苦手でも、人と「うまくやる」方法

▽コミュニケーションの「コスト」を意識する

▽話すのが苦手なら「書くこと」から始める

▽困ったら、「過去の話」をすればいい

■CHAPTER8：「与え合う世界」の住人になれ

▽損得勘定が人生を貧しくする

▽「誰かのため」が人を強くする

▽「与え合う世界」の住人になれ

「この本は、私が五十二年の人生でトライアンドエラーを繰り返して得た知見をまとめたものです。

自分の可能性を開いて、今とこれからを生き抜くヒントとして役立てていただけたら、とても嬉しく思います。

自慢ではありませんが、私はトライアンドエラーの多さではそう簡単に負けない自信があります。

もともと、四人きょうだいの末っ子で、小さいころは嫌なことや困ったことがあるとすぐ泣き、姉や兄に助けてもらおうとする性格でした。

なんと二十代前半まで、思い通りにいかないことが起きると現状を否定して、イライラしたり凹んだりしていたのです。

そのせいで、初めて就職した企業では超不適応を起こし、自分の部屋に閉じこもって、ひたすら泣いていたという……。

出産を理由に正社員からパートに左遷されたこともあれば、骨を埋めるつもりで入社した会社が合併や倒産をしたこともありました。

プライベートでは、二回離婚しています。

そんな私が五十代になって実感するのは、年を取れば取るほど幸せになれる！　ということです。」

ー「はじめに」より

【目次】

第1章　新しい可能性に投資しようー自己革新の知見

第2章　自分も相手も気持ちよくーコミュニケーションの知見

第3章　メンタルブロックを外そうーコントロール思考の知見

第4章　短時間労働で成果は出せるー仕事の知見

第5章　収入に上限はないーお金の知見

第6章　体力はお金より仕事より大事ー人生百年時代の知見

第7章　完璧を目指さないー幸福度アップの知見

第1章　新しい可能性に投資しようー自己革新の知見

第2章　自分も相手も気持ちよくーコミュニケーションの知見

第3章　メンタルブロックを外そうーコントロール思考の知見

第4章　短時間労働で成果は出せるー仕事の知見

第5章　収入に上限はないーお金の知見

第6章　体力はお金より仕事より大事ー人生百年時代の知見

第7章　完璧を目指さないー幸福度アップの知見

なぜ人生は「後半」が不幸になってしまうのか？

誰にとっても不安な人生の変化が強さの源に変わる！

成功者の多くは、人生の前半は単純な成功法則に従っていることが多い。

プライベートを犠牲にして一心不乱に働き、出世階段を上り続ければ、

仕事も人生もうまくいくと考える。

その法則は確かに有効だが、永遠に通用するわけではない。

実は、人生の後半は別のルールに支配されている

だから中年になると、成功しづらくなり、犠牲の対価に満足できなくなり、

家族との関係が枯れ切っていることに気づく。

その状況への対応策として、ますます仕事に力を注ぐことで、

衰えと弱さをカバーし、年々明らかになる変化を否定しようとする。

やがては怒りや恐怖、落胆に見舞われ、想像していたような、

喜びや満足や誇りに満ちた人生は叶わずに終わりがちだ。

しかし、その運命は変えられる！

人生の変化は避けられないが、変化が苦難になることは避けられる。

本書を読めば、人生の後半に恵まれる才能を享受し、優雅に、活き活きと、

確かな目的とともに生きる方法が見つかる。

ハーバード大教授、幸福について研究する異色の社会科学者、ベストセラー作家、

『アトランティック』誌の人気連載シリーズ「人生の築き方」の著者が贈る、

人生後半の指南書としての一冊が登場！

第1章 キャリアの下降と向き合う

ー「その時」は思っているより（ずっと）早く訪れる

第2章 第2の曲線を知る

ー流動性知能から結晶性知能へシフトチェンジ

第3章 成功依存症から抜け出す

ー「特別」になるよりも「幸福」になる

第4章 欲や執着を削る

ー死ぬまで足し算を続ける生き方をやめる

第5章 死の現実を見つめる

ー必ずある終わりを受け入れる

第6章 ポプラの森を耕す

ー損得勘定なしの人間関係をはぐくむ

第7章 林住期（ヴァーナプラスタ）に入る

ー信仰心を深める時期

第8章 弱さを強さに変える

ー自然体がもたらしてくれるもの

第9章 引き潮に糸を垂らす

ー人生とキャリアの過渡期に必要なこと

仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成、すべてが思い通りに！

簡単に作れて1日3分眺めるだけで、あらゆる願望や目標が実現していく「魔法の宝地図」の最新版！

宝地図とは、「トレジャーマップ」「ビジョンボード」「ドリームボード」などと呼ばれ、アメリカにおいて「科学的に証明された自己実現法」の手段として、当たり前に普及しています。

しかも、その使い方は、超シンプルな3ステップ。

「夢も仕事も恋愛も人生の目標も、すべて中途半端……。だから変わりたい」

そう、強く願っても、結局は「時間がない」「自信がない」「人脈がない」「やる気が出ない」「人の目が気になる」「誰も助けてくれない」「1人では無理」「しょせん夢は夢のまま」……など、自分の無意識的な思い込みによって、無数の言い訳を作り出し、行動することなくあきらめてしまいます。

その「思い込み」と「言い訳」を科学的に攻略するのが、本書のタイトルにある「見るだけで9割かなう！　魔法の宝地図」になります。

本書は、これまで3日坊主を繰り返してきた人や、あらゆる自己実現法を試してもうまくいかなかった人たちが、実際に続々と成果を出している再現性の高いメソッドを書籍化したものです。

【目次】

第1章　最高の願望を描くと思考が現実化する理由

第2章　自己実現の最強ツール「SNS時代の宝地図2・0」

第3章　宝地図が科学的な自己実現法である根拠

第4章　宝地図の効果を最大化する「人間関係による自己実現」

第5章　願望を叶える協力者が増える「伝え方による自己実現」

第6章　どんな理想も実現する「自分を変える習慣力」

第7章　宝地図で「あなただけの才能」を開花させる

第1章　最高の願望を描くと思考が現実化する理由

第2章　自己実現の最強ツール「SNS時代の宝地図2・0」

第3章　宝地図が科学的な自己実現法である根拠

第4章　宝地図の効果を最大化する「人間関係による自己実現」

第5章　願望を叶える協力者が増える「伝え方による自己実現」

第6章　どんな理想も実現する「自分を変える習慣力」

第7章　宝地図で「あなただけの才能」を開花させる

わくわく人生設計マップ

「何かやりたいけれど、何をやればいいか分からない」

そんなエネルギーを持て余してしまっているあなたの人生が変わります。

「やりたいこと探し専門プログラム」を開発した著者が教える初めての本。

やりたいことは運命的に出会うものではなく、体系立てて論理的に見つけるもの。

やりたいことの見つけ方が3STEPで体系立てて理解できる、自己理解の教科書です。

はじめに

第1章：やりたいこと探しを妨げる5つの間違い

第2章：なぜ「やりたいことが分からず迷い続けてしまう」のか？

第3章：「やりたいこと探しを最速で終わらせる公式」自己理解メソッド

第4章：人生を導くコンパス「大事なこと」を見つける

第5章：「得意なこと」さえ見つければ何でも仕事にできる

第6章：「好きなこと」を見つけて努力とサヨナラする

第7章：「本当にやりたいこと」を決めて「本当の自分」を生き始める

第8章：「人生を劇的に変える」自己理解の魔法

おわりに

巻末特典