前著『幸福の「資本」論』にて、幸福を「金融資本(資産)」「人的資本」「社会資本」の3つの資本で定義づけし、「幸福な人生」のモデルを提示した著者・橘玲氏。

今回は、「幸福」な人生を最適、効率的に達成するための「成功」へのアプローチについて「合理性」という横軸を3つの資本に加えることで新機軸を打ち出した。

人生はトレードオフの連続でそれ故に選択が重要になる。同じ成果ならリスクが少ないがよいという「リスパ」など魅力的なキーワードを配しながら、制約の多い現代社会を生きていく上での「合理性」と「幸福」について追及する書籍。

プロローグ　成功するためには、人生の土台を合理的に設計せよ

PART1　合理性の基礎知識

1　コスパ・リスパ・タイパ

2　睡眠と散歩は最強の自己啓発

3　進化論的合理性と論理的合理性

4　成功に至る意思決定 　　

PART2　【実践編】合理的に人生を設計するための戦略

5　3つの資本と8つのパターン

6　金融資本の成功法則

◎お金と幸福の関係をあらためて考える

◎ビットコイン、FX、株式投資について知っておくべきこと

◎マイホームと保険をどう考えるか

7　人的資本の成功法則

◎優秀なライバルに勝つためのシンプルな戦略

◎バイオリンの天才児はなぜデリヘルドライバーになったのか

◎生き物たちの進化が成功法則を教えてくれる

8　社会資本の成功法則

◎「あなたは5人の友だちの平均」ルール

◎ネットワークの科学が教える成功法則

エピローグ　シンプルで合理的な「成功のライフスタイル」

美術業界初！　創作者が活動するときに直面する「お金」の問題、接客方法など、今まで語られなかった作家の20年分の手の内を公開!!

一生、絵だけを描くことに専念したいと考えた著者は、30歳のときから20年間、専業で絵を描く画家として、無所属でさまざまな創作活動を展開しています。

そして、より多くの画家、造形作家、アーティストたちが自立し、創作に専念することを希望して情報交換の場「話します会」を開いてきました。

本書では、専業画家を続けている著者の活動や独自の考え方を紹介するとともに、

・なぜ24時間、100パーセント画業に専念することを目指すことが望ましいか

・どのように活動を展開させれば、本当のプロになれるのか

・「自分のお客さん」のつくり方

・制作依頼の獲得をはじめ「仕事の取り方」をどのようにしているのか

・作品の価格はどのような根拠で設定すればよいか

・接客の仕方はどうするか

など、今まで誰もオープンにしてこなかった「美術の世界で生活するノウハウと方法」を丁寧に、わかりやすく解説します。

「自分の絵で生活しようとする人は、自営業者です。

経営者に雇われる感覚ではなく、自分が経営者となって、どのようにすれば自分の美の活動が展開できるのか、継続できるのかを主体的に考え、行動することが大切だと考えています。」本書より

■目次

【天の章　活動の基礎となる心について】

1　専業で活動できる作家を目指してほしい

2　自信をもって踏みきること

【地の章　お金のこと】

1　絵を描き続けるためにー必要な基盤と考え方

2　見ず知らずの方でも作品を求めるということ

3　絵の値付けの考え方

4　注文を受けやすくする

5　収入を増やすための活動の拡大

6　作品の原価について考える

【人の章　お客さんとのつながりについて】

1　「自分のお客さん」をつくる

2　接客に関すること

3　お客さん獲得のための考え方と工夫

4　目標は「自分の特別なお客さん」30人

対談1　田住真之介さん

対談2　山本太郎さん

インタビュー　服部しほりさん

福井安紀　作品と年表

私の個展スタイルーより楽しんで見てもらうための工夫／美について2／「花」についてー『風姿花伝』になぞらえて／これから私ががんばること

技術資料　寒い空間でも描くことができる水干絵具の練り方／「土・石・砂で描く」／描き方について

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理系の学部出身の女性は増えているとはいえ、理系であることを生かして活躍する女性はまだ少数派で、その実態はあまり知られていないことも。そんな理系女性は、どんな場所でどのような仕事をして、どのようなプライベートライフを送っているのか、先輩リケジョ達の体験や彼女たちを取り巻く環境がどうなっているかを、レポートします。

第1部では、憧れの先輩たちが今までの理系女性人生を語ります。語ってくれるのは、東北大学の副学長で、生命科学分野の研究第一人者である大隅典子さん、東京大学教授で、今注目の流体工学を研究している大島まりさん、理系の大学出身で大学や企業の事情に詳しい、日刊工業新聞社の山本佳世子さん。

研究者や企業人として大切だと感じること、そして女性ならではの苦労話、これからの時代を見すえたアドバイスなど、これから理系を目指す女性、迷っている女性、理系の道を歩み始めた女性、理系女性と一緒に働く人などに参考になることが満載の内容です。

また、第2部ではさまざまな分野の研究者や、企業で活躍する理系女性のリアルな姿を紹介します。仕事や理系の能力の活かし方、気持ちの持っていき方など、経験ある理系女性の事例を多く取り上げています。

また、理系女性が中学、高校時代から大学、社会人へと進むなかでの実態を追っていくと共に、時代の変化によって変わってきたことや、逆に変わらないことなどを分野や状況別に解説。女性だからと肩肘張る必要はないとしても、女性だからこそぶつかりがちな壁を知っておくと、慌てず対処できたり、ライフプランを立てやすくなるかもしれません。

大学での研究職、国立研究開発法人などの公的研究機関、企業としては化粧品会社やライフサイエンス系のベンチャー企業などいろいろな業種での実例を、幅広く紹介しながら、結婚や子育て、海外での経験などと絡めて、理系女子としての生き方をイメージする一助となる1冊です。

第3部では、大隅さんと大島さんが現在と未来の理系女性のビジョンを語っています。元気がもらえる言葉も満載です。

経済力の確保とリスクマネジメント。「誰にも頼れない」ことを前提に人生設計を考える。ライフプランに合わせた資産設計を考える。

PART1　おひとりさま経営を考える

PART2　住環境を整備する

PART3　リスクに備える

PART4　金融資産をふやす

PART5　バランスシートを活用する

読書によって人生のヒントを得たい、仕事に生かしたいと思っている人は多いはず。しかし同時に、「効率のいい読み方」や「本当に身につく読み方」が分からないなど、読書に関する悩みは尽きません。だからこそ、読書法の書籍は世の中に多く存在するのです。それなのに未だに読書が身になっていないというあなたは、きっと「自分に合う読書法」に出合っていないだけ。

そこで本書では、『YouTube図書館』のオーナーである著者が、読書術の本を100冊以上読んでわかった“読書術BEST50”を紹介。読書の目的明確化をはじめ、“今の自分に合った”選書のスキル、成果の上がる読書術、“読んで終わり”にしないためのアウトプット方法を解説します。特に第3〜6章では、科学研究などに基づいたエビデンスのある読書術を紹介しています。

この1冊の中に、あなたにピッタリの読書術があるはずです。「本で人生が変わる」ことを、ぜひ体験してみてください！

第1章: 目的明確化の技術

第2章: 選書の技術

第3章: 読書の技術

第4章: アウトプットの技術

第5章: 習慣化の技術

第6章: 集中の技術

「この本は、私が五十二年の人生でトライアンドエラーを繰り返して得た知見をまとめたものです。

自分の可能性を開いて、今とこれからを生き抜くヒントとして役立てていただけたら、とても嬉しく思います。

自慢ではありませんが、私はトライアンドエラーの多さではそう簡単に負けない自信があります。

もともと、四人きょうだいの末っ子で、小さいころは嫌なことや困ったことがあるとすぐ泣き、姉や兄に助けてもらおうとする性格でした。

なんと二十代前半まで、思い通りにいかないことが起きると現状を否定して、イライラしたり凹んだりしていたのです。

そのせいで、初めて就職した企業では超不適応を起こし、自分の部屋に閉じこもって、ひたすら泣いていたという……。

出産を理由に正社員からパートに左遷されたこともあれば、骨を埋めるつもりで入社した会社が合併や倒産をしたこともありました。

プライベートでは、二回離婚しています。

そんな私が五十代になって実感するのは、年を取れば取るほど幸せになれる！　ということです。」

ー「はじめに」より

【目次】

第1章　新しい可能性に投資しようー自己革新の知見

第2章　自分も相手も気持ちよくーコミュニケーションの知見

第3章　メンタルブロックを外そうーコントロール思考の知見

第4章　短時間労働で成果は出せるー仕事の知見

第5章　収入に上限はないーお金の知見

第6章　体力はお金より仕事より大事ー人生百年時代の知見

第7章　完璧を目指さないー幸福度アップの知見

第1章　新しい可能性に投資しようー自己革新の知見

第2章　自分も相手も気持ちよくーコミュニケーションの知見

第3章　メンタルブロックを外そうーコントロール思考の知見

第4章　短時間労働で成果は出せるー仕事の知見

第5章　収入に上限はないーお金の知見

第6章　体力はお金より仕事より大事ー人生百年時代の知見

第7章　完璧を目指さないー幸福度アップの知見

なぜ人生は「後半」が不幸になってしまうのか？

誰にとっても不安な人生の変化が強さの源に変わる！

成功者の多くは、人生の前半は単純な成功法則に従っていることが多い。

プライベートを犠牲にして一心不乱に働き、出世階段を上り続ければ、

仕事も人生もうまくいくと考える。

その法則は確かに有効だが、永遠に通用するわけではない。

実は、人生の後半は別のルールに支配されている

だから中年になると、成功しづらくなり、犠牲の対価に満足できなくなり、

家族との関係が枯れ切っていることに気づく。

その状況への対応策として、ますます仕事に力を注ぐことで、

衰えと弱さをカバーし、年々明らかになる変化を否定しようとする。

やがては怒りや恐怖、落胆に見舞われ、想像していたような、

喜びや満足や誇りに満ちた人生は叶わずに終わりがちだ。

しかし、その運命は変えられる！

人生の変化は避けられないが、変化が苦難になることは避けられる。

本書を読めば、人生の後半に恵まれる才能を享受し、優雅に、活き活きと、

確かな目的とともに生きる方法が見つかる。

ハーバード大教授、幸福について研究する異色の社会科学者、ベストセラー作家、

『アトランティック』誌の人気連載シリーズ「人生の築き方」の著者が贈る、

人生後半の指南書としての一冊が登場！

第1章 キャリアの下降と向き合う

ー「その時」は思っているより（ずっと）早く訪れる

第2章 第2の曲線を知る

ー流動性知能から結晶性知能へシフトチェンジ

第3章 成功依存症から抜け出す

ー「特別」になるよりも「幸福」になる

第4章 欲や執着を削る

ー死ぬまで足し算を続ける生き方をやめる

第5章 死の現実を見つめる

ー必ずある終わりを受け入れる

第6章 ポプラの森を耕す

ー損得勘定なしの人間関係をはぐくむ

第7章 林住期（ヴァーナプラスタ）に入る

ー信仰心を深める時期

第8章 弱さを強さに変える

ー自然体がもたらしてくれるもの

第9章 引き潮に糸を垂らす

ー人生とキャリアの過渡期に必要なこと

わくわく人生設計マップ

「何かやりたいけれど、何をやればいいか分からない」

そんなエネルギーを持て余してしまっているあなたの人生が変わります。

「やりたいこと探し専門プログラム」を開発した著者が教える初めての本。

やりたいことは運命的に出会うものではなく、体系立てて論理的に見つけるもの。

やりたいことの見つけ方が3STEPで体系立てて理解できる、自己理解の教科書です。

はじめに

第1章：やりたいこと探しを妨げる5つの間違い

第2章：なぜ「やりたいことが分からず迷い続けてしまう」のか？

第3章：「やりたいこと探しを最速で終わらせる公式」自己理解メソッド

第4章：人生を導くコンパス「大事なこと」を見つける

第5章：「得意なこと」さえ見つければ何でも仕事にできる

第6章：「好きなこと」を見つけて努力とサヨナラする

第7章：「本当にやりたいこと」を決めて「本当の自分」を生き始める

第8章：「人生を劇的に変える」自己理解の魔法

おわりに

巻末特典