女性の発達障害の本 おすすめ5選 特徴や対処法など
発達障害がテーマの作品は、読者に新たな視点を提供するだけでなく、現代社会の多様性を理解するための一助となることを実感します。ここでは、女性の発達障害に焦点を当てた作品を5つピックアップしました。それぞれ異なる角度から、障害が持つ影響や対処法について描かれており、一作ごとに新たな気づきや共感を得ることができます。どの作品も真摯に問題に向き合う姿勢から、生きる上での勇気やヒントを探すことができるでしょう。どなたにも楽しんで読んでいただけますように。
『女性の発達障害 : 困りごとにどう向き合うか』
| 作者 | 司馬,理英子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2023年02月 |
『なんだかうまくいかないのは女性の発達障害かもしれません』
| 作者 | 星野仁彦 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2015年11月 |
『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の女性が上手に生きるための本』
女性によくある
家事・仕事に関するあれこれが
できるようになる！
大人になってから発達障害の症状に
悩む人が増加しています。
ここ10年で「発達障害」の知名度が
飛躍的に上がったことで、
「もしかして自分も…」と成人になってから
気づく人が増えたのが最大の要因と思われます。
その中でも、女性の特性は
子どもの頃に気づかれにくく、
実際に仕事をしてみたり、
育児を始めてから気づくことが多いです。
女性ならではの悩みを相談・共有できずに
解決しにくい現状もあります。
本書では、そうした状況に悩む人のために、
家事・仕事や育児、人間関係や
身だしなみの整え方など
日頃の生活を改善できるポイントを
具体的に解説します。
著者が運営しているDecojo
（発達障害を持つ女性のためのコミュニティ）
から生まれた、具体的な行動の仕方や
便利なアプリ・サービス、道具の活用法など
読んですぐ、簡単に実践できるアイデアが満載です。
【本書の特長】
・発達障害の特徴に苦しむ女性が暮らしやすくなるためのアイデアを紹介する本
・発達障害の特徴をカバーするアイデアが満載で、日常生活の悩みが解消できる
・発達障害あるあるの悩み→その原因→具体的な解決アイデアの手順で解説
・便利なアプリやサービス・グッズの紹介など、解決方法に多くのページを割いている
【本書の構成】
第1章 自分に合う仕事を見つけたい
第2章 家事・生活の悩みを何とかしたい
第3章 育児の悩みを何とかしたい
第4章 疲れ体質を何とかしたい
第5章 人間関係の苦手を何とかしたい
第6章 女性にありがちな悩みを何とかしたい！
第1章 自分に合う仕事を見つけたい
・適職がわからない
・会社選びが難しい
・障害者雇用で働きたいけど悩んでいる
・つい無理をしてしまい、仕事が続かない
・報連相がうまくできない
第2章 家事・生活の悩みを何とかしたい
・片付けられない
・洗濯が苦痛
・掃除ができない
・料理ができない
・すぐ忘れる・よくものをなくす
第3章 育児の悩みを何とかしたい
・子どもの発達特性との向き合い方がわからない
・育児が苦痛で毎日つらい
・育児はおろか、何もできなくなった
・ママ友との関係が苦痛
第4章 疲れ体質を何とかしたい
・お風呂や歯磨きといったルーチンができない
・睡眠の悩みを何とかしたい！
・突然体調不良になってしまう
・におい、音、光とさまざまな刺激から疲れてしまう
第5章 人間関係の苦手を何とかしたい
・人間関係に疲れてしまう
・他人に対してイライラしてしまう
・なぜか嫌われてしまう
・発達障害って周りにカミングアウトすべき？
第6章 女性にありがちな悩みを何とかしたい
・ファッションが苦手
・靴がダサいのを何とかしたい！
・ヘアスタイルをかわいく決めたい！
・メイクが苦手
・生理に関する悩みを何とかしたい！
| 作者 | 沢口 千寛 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 翔泳社 |
| 発売日 | 2021年09月08日 |
『友人関係・恋愛・就職で困らない最新情報 女性のための発達障害ガイド』
友だちができない、面接に何度も落ちる、仕事が長続きしない、女性の悩みをすべてサポート。ＡＳＤやＡＤＨＤの女性が楽に暮らすために少しでも工夫して困りごとを減らそう。
| 作者 | 宮尾 益知 |
|---|---|
| 価格 | 1793円 + 税 |
| 発売元 | 河出書房新社 |
| 発売日 | 2024年09月25日 |
『医者も親も気づかない 女子の発達障害』
「ミスが多い」、「ちょっと変わってる」、「空気が読めない子」…こう思われている女子が発達障害だったとしたら？ 精神医学の第一人者が、女子がスルーされやすい理由、精神科医が誤診する背景、気が利く女性を求めがちな日本社会での生きづらさをわかりやすく説明。『透明なゆりかご』の作者でトリプル発達障害の漫画家・沖田×華さんとの対談を収録！
| 作者 | 岩波 明 |
|---|---|
| 価格 | 913円 + 税 |
| 発売元 | 青春出版社 |
| 発売日 | 2020年06月02日 |
この度は「女性の発達障害の本 おすすめ5選 特徴や対処法など」までお付き合いいただき、本当にありがとうございました。5本の作品を紹介させていただきましたが、それぞれが独特な視点で女性の発達障害を描く一方、共通して言えることは、生きづらさや困りごとを描くだけではなく、個々の価値や可能性を最大限に引き出すことの大切さを教えてくれます。
また、一人ひとりの発達障害の状況や特性が違うため、「これが正解」というものは存在しません。しかし、これらの作品を通じて、「自分は一人ではない」「理解と受け入れがある」ということを感じていただければ幸いです。
読むことで、自分自身の理解を深められるだけでなく、周囲の人々に対する理解も深まり、寛容な社会への一歩を踏み出すきっかけになることを心から願っています。発達障害のある女性は、社会の中でさまざまな問題に直面しています。しかし、その中でも彼女たちは自分らしさを見つけ、強さを持って生きています。
これらの作品を通して、読者の皆さんが自分自身や他人に対する理解を深める一助になればと思います。そして、もしも自分自身や身近な人が発達障害を抱えていると感じた場合、この紹介した作品が少しでも手がかりやヒントになれば嬉しいです。
最後に、発達障害のあるなしに関わらず、私たちはそれぞれが違う個性と能力を持つ一人の人間です。「普通」なんてない、そしてそれが当たり前。自分らしさを大切に、益々素敵な日々を送っていってくださいね！
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