母親との関係に悩む貴方におすすめ10選
母親との関係性、難しいですよね。みんながみんな上手にいくわけじゃない。そんな時、小説や漫画は結構癒しになります。気を紛らわせたり、解決のヒントを見つけたり。本で親子の絆を描いた感動的なストーリーや、母親との葛藤を描いた作品がたくさんあります。感情を整理したい時、心が温まったり、涙したり。あなたを支えてくれる作品がここにあります。厳しい母を描いた作品や、母愛に包まれた作品などさまざま。母親との関係に悩むあなたに、心に寄り添ってくれる10冊を選びました。ホッと一息つけるような時間になればいいなと思います。
『母の支配から自由になりたい 「私」を取り戻すための１０のステップ』
| 作者 | グラハム子 |
|---|---|
| 価格 | 1386円 + 税 |
| 発売元 | 佼成出版社 |
| 発売日 | 2023年11月30日 |
『母が重くてたまらない : 墓守娘の嘆き』
| 作者 | 信田,さよ子,1946- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 春秋社 |
| 発売日 | 2008年04月 |
『さよなら、お母さん : 墓守娘が決断する時』
| 作者 | 信田,さよ子,1946- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 春秋社 |
| 発売日 | 2011年10月 |
『「親がしんどい」を解きほぐす』
「毒親というほどではないけれど、親との関係がしんどい」。
そんな親に対する“モヤモヤ”は、大人になった今だから現れた「癒し」の知らせかもしれません。
本書は、その「しんどさ」を解きほぐすお手伝いをします。
・親の要求を「断れない」のはなぜ？
・話が通じないのは、記憶に残りやすい事柄が違うから
・親への気持ちは1つに絞らなくていい
・距離をとるコツは、関わる「回数」「時間」を減らしてみること
そのモヤモヤに「隠された気持ち」を知って、“しんどさ”を優しくほどいていきましょう。
【目次】
●はじめにー 親に対するしんどさは“ 大切な気持ち”の宝庫
●第1章：「親がしんどい」の根っこを紐解く
●第2章：子どもの頃から続く“ 我慢”に気づく
●第3章：「大人になった今」の“ 揺れ”を紐解く
●第4章：「親の言動のワケ」を知ることでモヤモヤを晴らす
●第5章：「こうしなきゃいけない」の呪いを解く
●第6章：「親がしんどい」を軽くする対処法
●第7章：親に対する関わり方は、自分で選んでいい
●おわりに
●はじめにー 親に対するしんどさは“ 大切な気持ち”の宝庫
●第1章：「親がしんどい」の根っこを紐解く
●第2章：子どもの頃から続く“ 我慢”に気づく
●第3章：「大人になった今」の“ 揺れ”を紐解く
●第4章：「親の言動のワケ」を知ることでモヤモヤを晴らす
●第5章：「こうしなきゃいけない」の呪いを解く
●第6章：「親がしんどい」を軽くする対処法
●第7章：親に対する関わり方は、自分で選んでいい
●おわりに
| 作者 | 寝子 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2023年12月18日 |
『親といるとなぜか苦しい 「親という呪い」から自由になる方法』
＼全世界で大共感の声50万部突破／
「親のために努力し続けて、しんどいーーそんな自分に気づき、涙が止まりません」
「共感できることがありすぎて、すべてのページにマーカーを引きたい」
「未熟な親のもとで育ち、自分を大切にする方法を知らなかった私のために書かれた本」
「これほど人生が変わる本はなかった！」
見た目は大人だが、精神年齢は子どものままの親が子どもを苦しめる。
愛したいのに愛せない親を持つ人が「心の重荷」を降ろす方法
◆家庭環境は平凡です。だけど親が嫌いです
◆「本当にやりたいこと」が見つからない…
◆私は家族の落ちこぼれ？人生がむなしいです
◆恋愛が苦手。どうしていいかわかりません
こうした「生きづらさ」を抱える人は、
「自分がヘンなのではないか」と悩むことが多いでしょう。
でも、その原因が子ども時代にあるとしたら…？
あなたに呪いをかけ、いつまでもあなたを苦しめる
「見た目は大人、中身は子どもの親」の4タイプとは。
◆感情的な親……機嫌を損ねないかと周囲はビクビク
◆熱心すぎる親……子どもの気持ちを無視した「完璧主義」
◆受け身な親……見て見ぬふりで役に立たない
◆拒む親……冷たく無関心。なぜ子どもを持ったのか謎
「まわりの人たちは家族の愛やつながりを明るく語るのに、なぜ自分は孤独を感じるのか。
家族と仲よくしようとするだけで、傷ついたり無力感にさいなまれたりするのはなぜだろう。
親から受けたつらい思いや混乱から、どうやって子どもは立ちなおっていけばいいのだろうか。
本書ではその解決のヒントを提示する」
ーー著者 リンジー・C・ギブソン
監訳者のことば
一見「普通の家庭」、その中に潜む生きづらさから抜け出す
精神科医 岡田尊司
はじめに
「私の家はどうしてこうなの？」を抱えているすべての人たちへ
チェックリスト あなたの子ども時代は？
1「精神的に未熟な親」が子どもの人生に与える影響
2 親の「心理」と「行動」を見抜く
3「精神的に未熟な親」がとなりにいるとき
4 精神的に未熟な親「4つのタイプ」
5 重荷を背負い、乗り越えてきた人生
6「1人でがんばる」のをやめる方法
7 回復がスタートする「小さな瞬間」
8 人に巻き込まれず、新しい関係をつくる
9 あなたが手にしている「9つの自由」
10「本当に大切にすべき人」の見極め方
| 作者 | リンジー・C・ギブソン/岡田尊司/岩田佳代子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 東洋経済新報社 |
| 発売日 | 2023年05月24日 |
『愛着障害 : 子ども時代を引きずる人々』
| 作者 | 岡田,尊司,1960- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 光文社 |
| 発売日 | 2011年09月 |
『毒親サバイバル = DOKU-OYA SURVIVAL』
| 作者 | 菊池,真理子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2018年08月 |
『毒親に育てられました 母から逃げて自分を取り戻すまで』
Instagramで話題！ 「毒親に育てられました」が全編再編集され、
母から精神的に逃れるまでの主人公の心の変化をまとめ、1冊にしました。
祖父母に育てられていた子ども・つつみの前にある日、母親が迎えにくる。
派手な洋服を着た華やかな母と暮らすことになったつつみに待ち受けていたのは、
母からの暴言、体罰、ネグレクト。
地獄のような日々から、抜け出すためにつつみがとった方法とは……。
Instagramとブログで紹介された話を全編描きなおし、新たなエピソードを加えたスペシャルな1冊に。
専門家による、毒親からの逃れ方も紹介。
| 作者 | つつみ |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年11月27日 |
『家族と厄災』
非常事態の水面下で起きていたこととは。
新たな危機がやってきたとき、起こりうることとはーー。
パンデミックは、見えなかった、見ないようにしていた家族の問題を明るみにした。
家族で最も弱い立場に置かれた女性たちは、どのように生きのびようとしたのか。
家族問題に長年たずさわる臨床心理士が、その手さぐりと再生の軌跡を見つめた。社会の変化を視野に入れ、危機の時代の家族のありようを鮮烈に描写したエッセイ。
| 作者 | 信田 さよ子 |
|---|---|
| 価格 | 2090円 + 税 |
| 発売元 | 生きのびるブックス |
| 発売日 | 2023年09月20日 |
『私だけ年を取っているみたいだ。 : ヤングケアラーの再生日記』
| 作者 | 水谷,緑,1983- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 文藝春秋 |
| 発売日 | 2022年10月 |
これまで紹介した10作品、一つ一つには母親との関係というテーマを色々な角度から描いています。ギクシャクした関係の中での葛藤、慈しむ心情、或いは一途な愛情など、母親との関係は人それぞれ異なりますし、時と場合によっても変わるものですよね。いずれにせよ、これらの描写を重ねることで、作品は親子の絆を探り、理解しようと小さな挑戦をしているのかもしれません。
そしてこれらの作品を通して、読者のあなたが自身の母親との関係を一歩深く理解し、また考えるきっかけになればとても嬉しいです。言葉に出来ない感情も、作品を通して映し出すことができるからこそ、私たちは小説や漫画を読みふけるのかもしれませんね。
もちろん、すべての母親と子供の関係をカバーすることはできませんが、どれか一つでもあなたの心に響くといいなと思います。
最後に、どの作品も素晴らしいストーリーと深いメッセージを持っていますが、大事なのはそれをどのように感じ取るか、読むあなた自身に委ねられています。あなたの読み取り方、解釈こそが一番大切です。
あなたの旅は、あなた自身が主役です。作品はあなたの感情や考えを引き立てる道しるべに過ぎません。母親との関係に悩んでいるあなたが、自分らしい解答を見つける日を心から祈っています。
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