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NHK「すてきにハンドメイド」でもおなじみ、人気の手芸家高橋恵美子先生。

いつまでも若々しく、40年以上にわたり活躍を続けるその秘訣は、手ぬい！！

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テレビでおなじみの脳科学者篠原菊紀先生が、手ぬいが脳に与える影響を解説。

手ぬいによる作品作りは前頭前野を刺激して、認知機能をアップします。また、作った作品を使うことで、意欲を引き出す線条体が活性化。手ぬいにはうれしい効果がたくさんあるのです。

そこで本書は、高橋恵美子先生がこれまでにデザインし、暮らしのなかで愛用している小物作品を集めて紹介。かんたんでありながら工夫がいっぱい、素敵に作れて暮らしで使える、脳を活性化する37作品です。オールカラー、大きな写真と大きな文字で作りやすさにもこだわりました。

《もくじ》

・「ワクワク」も、「リラックス」もーー。

手ぬいの小物作りは楽しさがいっぱいです

・脳が喜ぶ！ 「手ぬい」のススメ

・手ぬいで脳がイキイキする 8つの理由

・「作品を使う」ことで、脳はさらに活性化されます

◎おしゃれ小物

◎生活小物

◎いやされ小物

◎袋物

○手ぬいの基本

○作品の作り方

〈コラム〉手ぬいと脳活性

支援者の身振り手振りをマネするだけでできる「しゃべらない体操」で、誰でも楽しく座りながら筋トレ・脳トレ・ストレッチ！「おへそで腹筋」や「バナナドリル」など、バラエティー豊かな体操が盛り沢山。シニアお一人でもお使いいただけます。

高い人気を誇るNHK『チコちゃんに叱られる!』の番組内でおなじみ「チコちゃんの漢字クイズ」。2020年に大人向けの脳トレ本として好評を博した書籍が待望の文庫化です。番組で問われる「意外と書けない漢字」のほか「意外と読めない漢字」「四字熟語」などオリジナル問題を中心にたっぷり700問収録。学び直しをしたい若者から認知症予防を意識する世代まで、ボーっと生きていると忘れてしまいがちな漢字を手軽におさらいできます。

※本書は2020年6月に刊行した『大人の脳トレ! チコちゃんの漢字クイズ』を文庫化したものです。

語彙力や漢字力を伸ばすクイズやパズルを中心に集めました。「動物穴埋めクイズ」「体の決まり文句虫食いクイズ」やことわざ、四字熟語、慣用句などの二択問題をお楽しみください。もちろん今回も、人気の「クイズ絵」や「とんちクイズ漢字が多すぎる！」、おなじみの間違い探し、クロスワードパズル、記憶力遊びもあります。時折、「すばやく計算」「並んだ数字いろいろ」など算数問題もしながら、楽しく語彙力・漢字力をアップしましょう。

書いて、読んで、覚えるの3ステップで脳を活性化。脳ドリルの第一人者：篠原菊紀教授監修による、楽しみならが美しい日本を感じることができる脳トレ本。えんぴつをにぎって、書くことでキレイな字を書くこともでき、歌の意味、世界をイメージすることができ、一石二鳥で認知機能が上がる！記憶力がよみがえる！　毎日楽みながら進めることで、脳が活性化します。人気の絵札を集めた塗り絵つき。