脳の直観力、処理力、暗記力、集中力は18歳ごろをピークに落ちていくといわれますが、さまざまな算数・数学の問題を解くことで、その落ちるスピードを遅らせたり、むしろ向上したりすることが知られています。そこで本書では、クイズのような問題を解きながら、脳力を鍛えますょう！ ジャンルは「角度」「面積＆長さ」「展開図」「体積」「数列」「虫食い算と魔方陣」「統計クイズ」の7分野。自分の好きな分野の問題から挑戦してみましょう。

第1章 角度

第2章 面積・長さ

第3章 展開図

第4章 体積

第5章 数列

第6章 虫食い算と魔方陣

第7章 統計クイズ

★Column

江戸時代に流行した言葉あそびや文学・絵画で脳トレができる一冊。判じ絵だけでなく、落語の謎かけ、江戸の名句・名文句の穴埋め、江戸小ばなし、和算、トリックアート鑑賞など文化・風俗を使った設問を豊富に収録します。

50代からシニアまで。認知症予防で、モヤモヤ脳がスッキリ脳に!

コロナ禍で認知症患者の増加が心配されています。認知機能は高齢者だけでなく、50歳ごろから次第に低下しはじめるといわれています。外出自粛でコミュニケーション不足に陥りがちな今の大人にとって、意識的に認知機能を保つことがとても重要です。本書は食事・運動・生活習慣で長野県を「健康寿命1位」に導いた鎌田實医師が監修した脳トレ問題101問を掲載した、頭も体も心も健康にして人生を楽しむための1冊です。

毎日の健康習慣に脳トレを加えることで、モヤモヤ脳がスッキリ脳へと変わります。やる気もどんどん出てきて活動的になり、認知症の進行を食い止めることができるという健脳サイクルが巡っていきます。本書の問題を解き終えたら、緑の表紙の『鎌田實の大人の健脳ドリル101』にもチャレンジしてみてください。

初版本を購入していただいた読者には、「健脳くらぶ」に登録することで、鎌田医師が指導する10本の運動動画と、オンライン健脳講座を無料で配信します。

諏訪中央病院名誉院長・鎌田医師からのメッセージ

外に出られない日が続くと、運動不足で筋力が落ち、食欲がなくなってフレイル（虚弱）が進みます。高齢者にとって重要なのは貯金よりも“貯筋”です。スキマ時間を使って軽い筋トレをし、オシャレを楽しみ、脳トレをするなど、いろいろなことに興味を持ち、楽しむことで頭と体と心の若々しさを手に入れましょう。

＜内容＞

頭も体も心もスッキリ！

勝負は短期記憶にあり

フレイル（虚弱）を遠ざける

慢性炎症を防ぐ

高齢者こそ見た目が9割⁉

若々しい体は“貯筋”から

アパシーを追い払え

「聞こえ」の状態をセルフチェック

毎日コグニサイズ

大人の健脳ドリル101

東北大学・川島隆太教授の脳を活性化させる日本地図ドリル。今回はおもしろ雑学編61日分掲載。1章：名所を巡り観光地理、2章：グルメ地理、3章：都道府県と日本の自然、4章：日本の産業＆農業＆名産、5章：名所旧跡と繁華街、6章：文化・スポーツ