『IDEA HACKS!』 シリーズ累計50万部突破！

元祖ライフハック本の著者による、ライフハック本の最新決定版！

仕事5割増し時代を乗り切る「15分仕事ハック」とは…！？

「時間」「情報収集」「整理」「集中と発想」「チーム」の5つのカテゴリー別に、

仕事のスピードを高めながら、質を上げるための100のテクニックを紹介します。

Slack、Eight、Apple Watch など最新のビジネスツールを使った小ワザも満載です。

（本書より抜粋）

■小手先のスピードアップでは対処できない！

仕事量5割増し時代に、同じ働き方でやろうとするのは無謀です。

大胆に仕事のやり方を変える必要があります。

■15分で作業を完結させる

そのひとつが「15分」という時間の区切りです。

仕事の資料作成や企画書について、15分間作業したら次の作業に移るようにしています。

同じ時間を長時間行わない。

15分であれば、どんな作業だって集中力も持続するのです。

15分だけ、「仕事するマン」に変身するわけです。

【もくじ】

第1章 時間ハック

・仕事5割増し時代を乗り切る「15分仕事ハック」

・タイマーで締切り効果を発揮せよ

・時間あたりの作業量の計測から始めよ

・「自分へのアポ」を忘れていないか

・ToDoリストは作ってはいけない

・10%の時間バッファーが余裕をもたらす

…etc

第2章 情報収集ハック

・情報を増やすな、スキーマを増やせ

・3冊読めば、立派な専門家だ

・ターゲットではない雑誌を読め

・まず、自分メディアをもて

・「自分キーワード」で選ばれる人になれ

…etc

第3章 整理ハック

・分類するな、収納せよ

・ワンポケットの原則を崩してはいけない

・書類をあっさり処理するクラウド保存術

・人脈もクラウド保存せよ

・Amazon Dashボタンを家中に設置せよ

第4章 集中と発想ハック

・人が集中できるのは1日30分しかない

・作業タイプ別カフェの選び方

・二酸化炭素濃度は1000ppm以下に抑えよ

・脳に効く最新ブレインフード

・香りで頭脳を覚醒させよ

第5章 チームハック

・メールはオワコン、メッセンジャーで生産性を高めよ

・デジタル朝礼で最強のチームを作る

・クラウドオフィスに引っ越せ

・スケジュールを見える化するとチームが一体化する

・朝メール・夜メールでチームを連動させよ

…etc

人生・仕事を変えるのは、こんなに「小さな習慣」だったーー。

毎日の行動を、数分で実践できる“近道”で入れ替えるうち、やがて大きな変化を生み出すことができる、そんな小さな習慣「ライフハック」を紹介します。

【「プリンシプルズ」とは】

　本書の最大の特徴は、ライフハックの背景となっている考え方を、その原理・原則＝プリンシプルズに踏み込んで解説を行っているところです。

（中略）

　元のムーブメントに立ち返ると、ライフハックは忙しくて余裕がなくなっている人や現状に苦しんでいる人に対して、具体的なアクションとして取り入れられる小さな習慣を提示する心強い考え方であることがわかります。

（中略）

　本書は、読者のみなさんが本当のライフハックをそうでないものから見分け、小さな習慣であるのに長い目で見れば人生を良い方向に変える行動を自分自身の力で見いだせるようになっていただくための原理・原則を伝えることを目的としています。

（「はじめに」より）

※本書は2017年11月に小社より刊行された単行本『ライフハック大全ーー人生と仕事を変える小さな習慣250』を改題の上、大幅に加筆修正したものです。

【目次】

はじめに

PROLOGUE　ライフハックとは何か

CHAPTER 1　時間を生み出すライフハック

CHAPTER 2　行動に結びつくタスク管理

CHAPTER 3　集中力と先送り防止

CHAPTER 4　ツールと人生の仕組み化

CHAPTER 5　読書と情報整理

CHAPTER 6　学びとアウトプット

CHAPTER 7　仕事と生活の環境構築

CHAPTER 8　心を守るためのメンタルハック

CHAPTER 9　人生をハックする習慣術

おわりに

参考文献

索引

はじめに

PROLOGUE　ライフハックとは何か

CHAPTER 1　時間を生み出すライフハック

CHAPTER 2　行動に結びつくタスク管理

CHAPTER 3　集中力と先送り防止

CHAPTER 4　ツールと人生の仕組み化

CHAPTER 5　読書と情報整理

CHAPTER 6　学びとアウトプット

CHAPTER 7　仕事と生活の環境構築

CHAPTER 8　心を守るためのメンタルハック

CHAPTER 9　人生をハックする習慣術

おわりに

参考文献

索引

一瞬で使える、一生使える「武器」をあなたにーー。

自分をすり減らすことなく、無理することなく、

あなたの生産性は上げられる。

本書では、仕事、日常生活において

「効率を高め、快適にする工夫＝ハック」の

数々を1冊で網羅！

人生・仕事を変えてくれるのは、こんなに「小さな習慣」だった。

SECTION 00

始めよう「人生を変える7つのライフハック」

SECTION 01

時間管理「時間は増やせる」

SECTION 02

タスク管理「小さな勝利を積み重ねる」

SECTION 03

集中力・ストレス対策「やる気も仕組み化」

SECTION 04

読書・情報収集・学習「情報は減らして管理する」

SECTION 05

発想・アウトプット・思考「自分だけのアイデアがある」

SECTION 06

コミュニケーション＆チーム「味方は増やせる」

SECTION 07

日常生活・旅行「ちょっとした快適さを」

SECTION 08

習慣化・やめない技術「人生を変える小さな習慣」

仕事、日常生活、人間関係、体調管理ーなんでこんな簡単なことができないんだろう…と思っているあなたへ。「ちいさな工夫で毎日がラクになる」を集めました。＃発達ハック！当事者の声から生まれた１冊！