悩みすぎる人が読むべき本 おすすめ6選 対処法などを知る
悩みが多いあなた、心の中で思考がグルグルと止まらない日々に疲れていませんか？今回は、そんなあなたにぴったりな本を6つ紹介します。恐る恐る頭を覗いてみると、様々な形の悩みが渦巻いていますよね。でも安心してください、あなたは一人じゃないんです。これらの本は、多くの人が共有する悩みや問題を、リアルかつユーモラス、時には深遠に描き出しています。悩みの根源に迫ったり、解決策を学んだり、またはただ共感したり。ページをめくる度に、あなたの気持ちをそっと受け止めてくれること間違いなしですよ。何も解決しきらなくても大丈夫。ちょっと楽になるきっかけが見つかればそれでOK。悩みを抱えこんでいるだけでも十分勇敢なあなたへ、心地よい読書タイムを。
『「悩みすぎる」人のトリセツ : あなたとまわりの不安を一瞬で0にする』
| 作者 | 大嶋,信頼 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 秀和システム |
| 発売日 | 2021年03月 |
『消えない悩みのお片づけ』
| 作者 | くさなぎ,龍瞬 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ポプラ社 |
| 発売日 | 2023年06月 |
『悩みにふりまわされてしんどいあなたへ : 幸せになるためのいちばんやさしいメンタルトレーニング』
| 作者 | 志村,祥瑚 石井,遼介 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | セブン&アイ出版 |
| 発売日 | 2018年05月 |
『悩みを幸せに変える法則 : 揺るがない自分になれて、あらゆる不安から解放される方法』
| 作者 | 苫米地,英人,1959- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2014年05月 |
『で、何が問題なんですか？』
人生、こころと体、人間関係、夫婦・親子…
気にならなければ、幸せで、楽な人生。
書店では入手不能だった「名著」が待望の復刊！
30年間の講演録から選んだ質疑応答集
作家・ひすいこたろう氏 特別寄稿を掲載！
もともと、宇宙には“問題”なんてないのかもしれません。
それを、「未熟な私」が“問題”としてとらえてピリピリし、
「つらい、悲しい、つまらない」と言っているだけなのかもしれません。
この本では、「こんな“問題”のときにはこう考えると、
楽になれるんじゃないでしょうか」という提案を含んで、
実際に行われた質疑応答をまとめていただきました。
―小林正観（「あとがき」より）
小林正観さんは、ものの見方も人生相談への答えも規格外。
家族・友人・職場での人間関係、仕事とお金、体と健康といった
三次元の日常生活にまつわる悩みも、
四次元、五次元の解決方法で、見事に、軽やかにクリアします。
「“問題"が“問題"ではなくなる見方」を知って実践すれば、
毎日を楽に、楽しく、幸せに生きることができますよ。
―正観塾師範代 高島 亮
| 作者 | 小林正観／著 |
|---|---|
| 価格 | 1500円 + 税 |
| 発売元 | 清談社Publico |
| 発売日 | 2020年09月17日 |
『悩みを手放す21の方法 : 今すぐできる「禅的生活」』
| 作者 | 枡野,俊明,1953- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 主婦の友社 |
| 発売日 | 2023年07月 |
それでは、今回は悩みすぎる人がぜひ読んで欲しい本、6冊をご紹介させていただきました。これらの本を読むことで、悩みや問題を捉える新たな視点を得ることもできるでしょう。また、具体的な対処法も書かれているため、現在抱えている悩みが、なんとか解消されるヒントに繋がるかもしれませんね。
悩みが多い人は自己完結型の思考を持っていることが多く、いつまでも同じ考え方のループに囚われてしまうことがあります。その際には、自分以外の視点から物事を見るための一助となるのが、今回ご紹介した本達です。
また、思い悩むというのは、実はとても人間らしいことだということも忘れないでください。そうした「人間らしさ」を受け入れて、その上でどう向き合うか。それぞれの本から得られるメッセージを、耳を傾けてみてください。
そして何より忘れてはならないのは、どんなに深く悩んでいても、常に出口は存在するということです。閉じ込められた感じがしても、あなたには必ず生きていく力が備わっています。
それぞれの作品が、あなたの心に寄り添い、一緒に歩んでくれるような存在になれば幸いです。そういった文学作品の力をぜひ実感していただきたいと思います。
本当に立ちはだかる壁は自分自身でしかないと言われることもありますが、自分を理解し、さらに乗り越えていく力と勇気を、今回の6冊から得ることができることを願っています。どれもあなたの頼れる友達のような存在になるでしょう。ぜひ読んでみてくださいね。それでは次回も、皆さんにとって有益な内容をお届けできるよう、作品探しに励みます。
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