正しい技術でレベルアップ

つまづきやすいポイントを徹底チェック

練習法からケアまで、しっかり解説します。

☆ ★ ☆ この本の使い方 ☆ ★ ☆

◆ ポイントNO.

上達するためのコツを、NO.1から50に分けて紹介していきます。

◆ タイトル

各項目のタイトルには、乗馬をうまく行うためのコツや陥りやすい失敗などを掲げました。

◆ ココをマスター

どんな知識・技術を習得できるのかを紹介しています。

自分が身につけたいコツかどうかを判断するときに役立ててください。

◆ ポイントをチェック

レッスンのポイント・注意点などを紹介しています。

まずはここで全体をざっと把握し、

具体的な事例については、下記の3つのポイントで

確認していくといいでしょう。

◆ ステップ

乗馬の上達状況に応じて、各項目を3つのステップに分類して紹介しています。

◆ サブタイトル

乗馬のどんな状況・運動に役立つコツなのかを

ワンフレーズで掲載しています。

◆ 注意点や成功のポイント

レッスン時に陥りやすい注意点やうまくいくためのポイントなどを、

写真とともに詳しく紹介しています。

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CONTENTS

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★ STEP.1

騎乗前後の準備と手入れ・乗馬下馬の仕方

乗馬する前に必要な準備の流れを解説するほか、

乗馬や下馬を行う時に注意すべきポイントを確認していきます。

全13項目

★STEP. 2

基本姿勢の確認・脚や手網の使い方・軽速歩

運動の基本となる姿勢を確認し、

脚、手網の正しい使い方や、軽速歩をうまく行うためのポイントを紹介します。

全18項目

★ STEP.3

馬場での練習の注意点・駈歩のコツ

馬場でレッスンを行う時の注意点を確認。

また駈歩をうまく行うためのポイントを紹介していきます。

全19項目

★ 馬の特性・馬装の方法などの基本から、

常歩・速歩・駈歩の上達法、

ワンランク上の図形運動まで!

★ 心を通わせながら上手に乗りこなすポイントを、

写真と動画でわかりやすく紹介します。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

乗馬は、「馬」という生きた動物とともに

楽しむスポーツです。

決して、ただの乗り物ではありません。

馬にも感情があり、そして個性があります。

嫌なことや無理な要求には従いませんし、

天気や季節、物音などで体調や精神状態が変わってきます。

馬は生きているのです。

力づくで動かそうと思わないでください。

乗馬では、人と馬とが

上手にコミュニケーションをとることで、

はじめて上達します。

道具ではないということを忘れずに、

レッスンを行って欲しいと強く思います。

そして、レッスンの前後に馬と接して、

馬とよりよい関係を築いてください。

馬を自由にコントロールするためには、

騎手からの一方的な命令ではなく、

馬と騎手とのお互いのコンタクトが必要です。

だからこそ、馬とのコミュニケーションを密にし、

常に馬の動きを感じ取ることが大切なのです。

この本では、乗馬のレッスンを充実させるための

ポイントを50紹介しています。

馬についての知識に始まり、

一般的な乗り方である常歩、速歩、駈歩、

さらに図形の描き方まで、

乗馬が上達するための知識を順序立てて説明しています。

付属のDVDと合わせて見ることで、

より理解を深めることができます。

今回、この本で紹介した技術は、

乗馬の入り口にすぎません。

乗馬の技術を習得することで、

その先にさまざまな競技が広がります。

技術をマスターするだけでなく、

馬とともに時を楽しむことを念頭に、

乗馬を楽しんでください。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ Part1

乗馬の前に身につけておきたい知識

* コツ01

馬は乗馬を一緒にするパートナー

* コツ02

名称を覚えることで馬を知る

・・・など全15項目

☆ Part2

馬に乗り、歩いてみる

* コツ16

馬装点検を覚える

* コツ17

鐙革の長さは手の長さと同じにする

・・・など全11項目

☆ Part3

歩数を知る・常歩を行う

* コツ28

馬には3つの歩法がある

* コツ29

馬の推進の合図(アクセル)を知る

・・・など全8項目

☆ Part4

速歩と駈歩

* コツ36

速歩の動きを理解する

・・・など全11項目

* コラム 馬の毛色を知る

☆ Part5

レベルアップの歩法に挑戦

* コツ47

巻乗りの入口と出口が同じ地点になるようにする

* コツ48

馬の体勢が変わることに気をつけよう

・・・など全4項目

* 乗馬用語インデックス

* 全国乗馬倶楽部振興協会登録乗馬クラブ一覧

連載開始とともに、各方面で話題騒然！　史上初（？）の「本格オタク女子漫画」が発売です☆　独特のセンス溢れる東村ギャグと切ない恋模様が入り混る！　オタク女子軍団「尼〜ず」も人気爆発中♪

連載開始とともに、各方面で話題騒然！　史上初（？）の「本格オタク女子漫画」第1巻が発売です☆　独特のセンス溢れる東村ギャグと切ない恋模様が入り混る！　オタク女子軍団「尼〜ず」も人気爆発中♪

episode.1　セックス・アンド・ザ・アマーズ(1)

episode.1　セックス・アンド・ザ・アマーズ(2)

episode.2　プリティ ウーマン(1)

episode.2　プリティ ウーマン(2)

episode.3　スキヤキ・ウエスタン・ジャンゴ(1)

episode.3　スキヤキ・ウエスタン・ジャンゴ(2)

episode.4　魔法にかけられて(1)

episode.4　魔法にかけられて(2)

episode.5　来来！ 尼〜ず(1)

episode.5　来来！ 尼〜ず(2)

episode.6　私を水族館へ連れてって(1)

episode.6　私を水族館へ連れてって(2)

聖プレジデント学園の生徒会6人組…ご存じ“有閑倶楽部"。アクション担当・悠理と魅録、頭脳担当・野梨子と清四郎、お色気担当・可憐と美童。無敵で過激な面々が巻き起こす、痛快アクション・コメディ!!

【7万部突破 『「文章術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。 』著者最新作！】

メディアより、広告より、「個人の文章」が強い時代ーー。

数多くのベストセラー書籍に携わってきたトップライターが、

あなたの影響力を高め、人生を変える文章の書き方を教えます。

【文章には他人の人生を変える力がある】（「はじめに」より抜粋）

文章を公開することは、

「人を動かす力を公（おおやけ）に向けて行使する」

ことです。

どんな文章（＝言葉）にも、人の心と、人の行動を動かす力があります。

商業媒体はもとより、ブログ、SNS、プレゼン資料、メールも、それを読む相手

の心と行動に、何らかの変化を及ぼすものです。

しかし、何も知らず、何も学ばずに使えば、人をたやすく傷つける凶器にもなりま

す。

武器を人助けに使うのか、人を傷つけるために使うのか……。

それは、書き手のリテラシー（読み書きの能力、文字を活用する能力、書き手の資

質）に委ねられています。

だからこそ、「武器の正しい使い方」とともに、「武器を持つ者のあり方」を学ぶ必

要があります。

本書は、「僕自身の30年の経験」と「僕が出会った文章のプロのノウハウ」を基に、

「文章の基本」と「文章を書く上で大切な考え方」をまとめたものです。

通読していただくことで、文章の書き方が身につくだけでなく、文章の力を、

「コミュニケーションを良くするため」

「穏やかな人間関係を築くため」

「伝えたいことを正しく、自分らしく表現するため」

そして、

「誰かの役に立つため」

に使えるようになるはずです。

本書が、

「文章を書くという行為に、どのような意味があるのか」

「文章を発信する人には、どのような心構えが必要なのか」

「人を傷つけない文章とは、どのような文章なのか」

を考えるきっかけとなれば、著者としてこれほど嬉しいことはありません。