人見知り男子とリズム感不安な野宿女子が、なぜかはまった盆踊り。各地の盆踊りの輪に入り、踊り好きの先達やあたらしく踊りをつくる人たちの話を聞き、地域や風土、歴史や文化を知り、ますますその魅力のとりこになっていくー

読めばもっと知りたくなる、そしてきっと踊りたくなる１冊です。

心の荷物をおろせば、人生なんとかなるものですよ。

「気になること」からちょっと離れて、休憩しませんか。

後まわしにしがちなことほど、心にとっては大切です。

自分をいたわる時間をつくったり。

心がラクになる考え方、見方をしてみたり。

嬉しい気分になれることを、

日々の生活にちょっとずつ取り入れたり。

すると不思議なことに、

毎日に“心地いい変化”が訪れます。

＊小さな「好き」を集めてみる

＊ときには、自らすすんでダラダラしてみる

＊自分に「よく頑張ったね、おつかれさま」

＊大切な人に「本音」をちゃんと話す

＊まわりの人はまわりの人、自分は自分

＊「そのままで愛される」のを受け入れる

＊“モヤモヤ”は、定期的に外に出す

＊もっと人に頼っていい、甘えてもいい

……大人気カウンセラーが教える、「心の休ませ方」。