プロ野球、Jリーガー、オリンピック選手ら

多くのアスリートを勝利に導いた

プラス思考のクセを身につける高畑式トレーニングで

最強のメンタルを手に入れる!!

日常生活、練習、本番、試合後……、各場面でいつでもできる簡単メンタルトレーニングをていねいに解説。

試験や勉強にも役立つ本番でいかに実力を発揮する方法を教えます。

勉強や日常生活でも大きく自分が変わる「書き込み式チェックシート」＆「トレーニングメニュー」付き。

第1章　プレッシャーの克服　頭の中に作られた思い込みを外す頭のクリーニング

第2章　緊張との上手なつきあい方

第3章　正しい自信の身につけ方

第4章　モチベーションを高く維持する方法

第5章　実力を発揮できる思考方法　プラス思考になるための習慣をつける

首尾一貫感覚とは、「ストレスが高い状況にあっても、うまく対処し、心の健やかさを保つ力」です。この本は、首尾一貫感覚の入門書としてわかりやすく説明しつつ、ストレスフルな状況にいて、不安だったり、凹んでいたり、イライラしているあなたの心が少しでもラクになることをめざしています。

人生をもっと豊かに、楽しく、ラクに生きるーー。

まさに「人生、余裕で生きる」のには、

ちょっとしたコツがあります。

モノの見方・考え方を「1つ」工夫してみるのです。

たとえば・・・・・・

・誰もがそこそこ幸せ、そこに気づくと強くなる

　→自分に満足する極意

・人と「違うところ」が、じつは自分の「いいところ」

　→心に余裕が生まれる極意

・今日、大事なことは「目の前の人」を大事にすること

　→人とつながる極意

・すぐ「凹まない」人は、すぐ「期待しない」人

　→イライラをなくす極意

・同じことで怒るのは「3回」で、おしまい

　→気持ちを落ち着かせる極意

ほかにも、

「不安を消す極意」「焦らなくなる極意」「悩みと無縁になる極意」などなど、

手に取るだけで、ゆとりが生まれる本！

くすりとわらえるはじめてのほうりつエンターテインメント。こどもがおとなになるためのほうりつにゅうもん。

◎具体的なケースを通じて

「法の見方と考え方」がわかる！

法律書といえば、条文が満載など、

難解でとっつきにくい印象があるでしょう。

本書は、一般の方に向けた「法学」の基本が学べる知的読み物です。

条文の引用は最小限にとどめ、具体的なケースを通じて

「法の見方・読み方・考え方」の基本を解説しました。

●戦後はじめての「法令違憲判決」とは?

●憲法と三権分立の関係は?

●最高裁判決と下級審判決の大きな違い

●緊急事態宣言における「命令」とは?

●「法的三段論法」は6つのステップに分けられる

など、ふだん法律に触れない方でも「知的興奮」を味わえる

本格的な入門書（知的教養読み物）となっています。

【目次】

序 章　法体系は、どのようになっているのか? - 民主主義と自由主義の関係性

第1章　プロセスを分けて検討する -「法的三段論法」を具体的にみる「6つのステップ」

第2章　主張と反論 -「ディベート思考」による「論理の構成」方法

第3章　「そもそも論」から考える「法学的基本思考」の方法 - 目的思考と原則思考

第4章　法律家はどのように法を使うのか? -「間接事実」を「推認」する事実認定の手法

第5章　法律家は「法」に何をみているのか? - 二分法の視点(Part1「実体法編」)

第6章　法律家は「判決」に何をみているのか? - 二分法の視点(Part2「裁判編」)

第7章　わたしたちを拘束する「身近にあるルール」の読み方 - 法学的解釈の手法

第8章　法は、どのように進化してゆくのか? - 社会を変える「法改正」の実際

▼2022年4月からいよいよ始まる「18歳成人」！　これに伴う法律の改正や変更点、大学生に関係する環境の変化を反映した最新版！

▼法律は知らない者には味方しない！

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