★朝の情報番組「THE TIME,」(2025年4月23日)で紹介され話題沸騰中!!★

★続々重版・2万部突破・大人気のお弁当本★

働き盛り世代の乱れた食生活を目の当たりにしてきた管理栄養士が考案した、栄養たっぷりの「まるごと冷凍弁当」。

平日5日分をまとめて作り置き冷凍して、食べる直前にチンするだけ。仕事・子育て・家事で忙しい毎日もラクに、楽しく、（そして健康的に）乗り切れます！

・あれこれつくる弁当とは違い、ほぼ1品か2品をつくれば完結する弁当なので、スープ並みの簡単さ。

・一食約200円と安価。食費の節約につながる。

・まとめて5食分料理するので、時短。・冷凍なので、保存期間は2週間程度と長め。

『大人カワイイ女子旅案内』がコンセプトのララチッタシリーズがリニューアルして登場！

シドニー市内の見どころやおすすめの店はもちろん、ウルル（エアーズロック）などの情報も満載です。

■巻頭特集

・3泊6日王道モデルプラン

【シドニー・ウルルで叶えたい♡とっておきシーン5】

・マストなシドニー2大シンボル

・世界遺産のネイチャースポットでパワーチャージ

・シドニーっ子気分でスペシャルな朝ごはんを

・美食の街で有名シェフのディナーを味わう

・シドニーのオアシスボンダイ・ビーチを散策

■シドニー

・オペラハウスを大解剖

・ハーバー・ブリッジを探検！

・オージーアニマル人気BEST10

・動物園＆水族館で遊ぼう！

・おいしい朝ごはん

・人気のひと休みカフェ

・ごちそうディナー

・QVBでおかいもの

・オーガニックコスメで素肌美人！

・週末はマーケットへ行こう！　　etc

◆街歩きプラン

・ロックス＆サーキュラー・キーをおさんぽ

・パディントンでリアルトレンドを探る

・サーファーの聖地ボンダイ・ビーチへ

・ワインを求めてハンター・バレーへ

・ブルー・マウンテンズでネイチャー体験！　etc

■ウルル＆カタ・ジュタ

・ウルル＆カタ・ジュタ徹底ガイド

・ウルル発人気ツアーBest5

・エアーズ・ロック・リゾートで快適ステイ

・アボリジニについてお勉強！

２０１０年４月、日本女子プロ野球リーグ、ついに開幕！日本に女子プロ野球が誕生したのは１９５０年。６０年の時を超え、その興奮が今復活する。白球に魅せられた少女たちのドラマは、間違いなく美しい。