すぐに役立つ冷凍＆解凍テクと177レシピ

日々のお弁当づくりをぐっとラクにしてくれる「冷凍つくりおき」。いわば「手作りの冷凍食品」です。

まとめて作ったおかずを小分けにして冷凍庫に入れればできあがり！

食材ロスも減って、節約にもなります。

そんな便利なレシピをたっぷり紹介。卵焼きやから揚げ、野菜の副菜など、人気のおかずもおいしさを損なわずに自分で冷凍できちゃいます。

他にも朝仕上げるだけの「下味冷凍おかず」や、解凍するだけの「まるごと冷凍弁当」など、忙しい人のニーズに合わせて自由に選べます。

大変なお弁当生活が激変するはず！

『大人カワイイ女子旅案内』がコンセプトのララチッタシリーズがリニューアルして登場！

シドニー市内の見どころやおすすめの店はもちろん、ウルル（エアーズロック）などの情報も満載です。

■巻頭特集

・3泊6日王道モデルプラン

【シドニー・ウルルで叶えたい♡とっておきシーン5】

・マストなシドニー2大シンボル

・世界遺産のネイチャースポットでパワーチャージ

・シドニーっ子気分でスペシャルな朝ごはんを

・美食の街で有名シェフのディナーを味わう

・シドニーのオアシスボンダイ・ビーチを散策

■シドニー

・オペラハウスを大解剖

・ハーバー・ブリッジを探検！

・オージーアニマル人気BEST10

・動物園＆水族館で遊ぼう！

・おいしい朝ごはん

・人気のひと休みカフェ

・ごちそうディナー

・QVBでおかいもの

・オーガニックコスメで素肌美人！

・週末はマーケットへ行こう！　　etc

◆街歩きプラン

・ロックス＆サーキュラー・キーをおさんぽ

・パディントンでリアルトレンドを探る

・サーファーの聖地ボンダイ・ビーチへ

・ワインを求めてハンター・バレーへ

・ブルー・マウンテンズでネイチャー体験！　etc

■ウルル＆カタ・ジュタ

・ウルル＆カタ・ジュタ徹底ガイド

・ウルル発人気ツアーBest5

・エアーズ・ロック・リゾートで快適ステイ

・アボリジニについてお勉強！

東海地区初の大学女子野球チーム創設者であり「現代の女学生たち」の野球を見てきた著者。希少な資料・証言を整理することで見えてきたのは、時代に翻弄されながらも白球を追う「戦前の女學生たち」の姿であった。

第二章では戦前の野球青年正岡子規を柱に、訳語「野球」誕生の背景にも迫る。

『ベース、ボール程愉快にみちたる戦争は他になかるべし』

　まえがき

第1部　戦前期わが国における女子野球小史

　一　はじめに

　二　明治期における女子野球

　三　大正期における女子野球（1）

　四　大正期における女子野球（2）

　五　付論　戦後の女子野球──第二次世界大戦後から現代まで

第2部　子規とベースボール──「ベースボール」から「野球」へ

　一　はじめに──「子規の野球殿堂入り」

　二　文明開化における「ベースボール」

　三　「ベースボール」の訳語「野球」について──外来文化の「日本化」

　四　「バット一本球一個を生命の如くに思い居り」（子規）

　五　「ベースボール」の日本化

　六　おわりに

付論1　回想の長谷川良平投手（元広島カープ）

付論2　「日本の女子野球」Japanese Women’s Baseball（英文）

　「あとがき」にかえて

２０１０年４月、日本女子プロ野球リーグ、ついに開幕！日本に女子プロ野球が誕生したのは１９５０年。６０年の時を超え、その興奮が今復活する。白球に魅せられた少女たちのドラマは、間違いなく美しい。