本書は、お医者さんが教える「繊細な人が快適に暮らすためのヒント集」です。

自身もアスペルガーで繊細な性質を持ち、人間関係に悩んだり、細かいことが気になって仕事でも苦労してきた精神科医の著者が、実際に試して本当に効果がある習慣術を伝授します。

・「ハッピーの5段階評価」で1日を採点すると、やめるべき習慣、改善すべき習慣がわかる

・1日のToDoリストは「5つ」までに絞り込む

・緊張する会話は「話す量を10分の1」にすればうまくいく

・作業開始前5分間の「シナリオ作り」で、「段取り苦手」と「緊張」をゆるめる

・香りの強すぎる洗剤やせっけん、チクチクするニット、ちょっとだけサイズが小さい靴……イヤイヤ使っているものは思い切って買い替える！

・大人の駄々っ子、愚痴魔……困った人への対処法

・自分にとってリラックスできる空間や時間にはお金をかけよう

等、すぐに実践できるアドバイスが満載。

全部やる必要はありません。気になるもの、自分に合いそうなものからやってみて、効果のあるもの、気に入った習慣を無理なく続けることで、着実にストレスを手放していきましょう。

●本書はこんな人に効果があります

細かいことが気になって仕事や家事の進みがゆっくりになりがちな人。

「始めるのが苦手」な人。

友達と会って食事をしただけなのに、終わった後なんだか疲労困憊していることがある人。

緊張しやすく、疲れやすい人。

悩み事を人に相談するのが苦手な人。

チャンスに飛びつけない人。

……実は上記はすべて「繊細さ、敏感さ」が関係しています。美点である繊細さはそのままに、仕事や生活の邪魔をする繊細さを改善しましょう。

第1章　細かいことが気にならなくなる習慣

第2章　人付き合いの疲れを軽減する習慣

第3章　自分に厳しいのをゆるめる習慣

第4章　あなたの繊細さを活かす習慣

女装メイドがイケメン恋敵をオトす！？

俺は蜂谷。健全な男子高校生だ！

愛する花園さんに告白するが、「親が決めた婚約者がいるから」とフラれてしまった。相手はお金持ちでイケメンでおまけに性格もいい池貝くん。

つまり・・・全女子が婚約者ですって出されたら特に好きじゃなくてもまんざらでもないタイプの男。

つまり・・・フツーに戦っても、俺の勝ち目はゼロ！

だが俺はいい案を思いついた。

女装して池貝家のメイドになり、池貝くんをホレさせて婚約を破談にしてやるぜ！

ちょっぴりおバカな男の娘メイドが引き起こす、ドタバタ三角関係（？）コメディ！

【編集担当からのおすすめ情報】

発売中のコミックス「神さまと偽装カップルはじめました」に大型重版がかかるなど、大人気の小森チヒロ先生による「メイドは恋する蜂谷くん」待望の1巻発売！

女装メイド×イケメン御曹司×おっとり美少女の、愛と友情と不純な動機がつまった奇妙な三角関係コメディです。

「何を言ってるんだ・・・？？？」と思ったそこのあなた、ぜひためし読みを！

一九七五年、台北。内戦で敗れ、台湾　に渡った不死身の祖父は殺された。誰に、どんな理由で？　無軌道に過ごす十七歳の葉秋生は、自らのルーツをたどる旅に出る。台湾から日本、そしてすべての答えが待つ大陸へ。激動の歴史に刻まれた一家の流浪と決断の軌跡をダイナミックに描く一大青春小説。選考委員満場一致、「二十年に一度の傑作」（選考委員の北方謙三氏）に言わしめた直木賞受賞作。

一九七五年、台北。内戦で敗れ、台湾に渡った不死身の祖父は殺された。誰に、どんな理由で？　無軌道に過ごす十七歳の葉秋生は、自らのルーツをたどる旅に出る。台湾から日本、そしてすべての答えが待つ大陸へ。激動の歴史に刻まれた一家の流浪と決断の軌跡をダイナミックに描く一大青春小説。選考委員満場一致、「二十年に一度の傑作」（選考委員の北方謙三氏）と言わしめた直木賞受賞作。

＜文庫版の解説：ロバート・ハリス（作家・ラジオDJ）＞

プロローグ

第一章　偉大なる総統と祖父の死

第二章　高校を退学になる

第三章　お狐様のこと

第四章　火の鳥に乗って幽霊と遭遇する

第五章　彼女なりのメッセージ

第六章　美しい歌

第七章　受験の失敗と初恋について

第八章　十九歳的厄災

第九章　ダンスはうまく踊れない

第十章　軍魂部隊での二年間

第十一章　激しい失意

第十二章　恋も二度目なら

第十三章　風にのっても入れるけれど、牛が引っぱっても出られない場所

第十四章　大陸の土の下から

エピローグ

解説　ロバート・ハリス

直木賞受賞作『流』の続編「I love you Debby」ほか、

珠玉の作品6編を収録。

人生はままならない。諦めの連続だ。

悲しくて。悔しくて。寂しくて。

一瞬成功したかにみえても

待ち受けている落とし穴は底なし。

「I love you Debby」

自分の不始末を許すことが出来ない娘を連れてアメリカから帰国、叔父のもとへ。『流』の読者が知りたかった叔父の秘密がついに明かされる。

「ドン・ロドリゴと首なしお化け」

元殺し屋かもしれない男の運命を左右する首なしお化けに振り回され、ついに。

「モップと洗剤」

偶然父親を殺した男の情報を摑んでしまった男とその親友。ネット炎上の先に二人を待ちうける運命。

「わたしはわたしで」

コロナ禍で仕事を失い、貯金も底をつき、行きつく先は小説を書くことしか……。

「遡上」

幼馴染の二人。一人は漁師町に残って漁業で生き、一人は東京で出版社勤め、故郷の同窓会で過去が動き始める。

「REASON TO BELIEVE」

コロナ禍でやむなく中洲で働くしかないが、最後の一線は越えられない。ぎりぎりのところで踏みとどまるが。

幸も不幸も薄紙をはがすように透けて見える、語り巧者の東山彰良が描く異色の6編。