「スナグルポットとカドルパイ」-ユーカリの実を主人公に仕立てた、かわいい義兄弟のおはなし、といえば、オーストラリアでは子供たちの人気者として、たいへんポピュラーな名前なのです。この本は、お読みになればおわかりのように、なんとも脳天気でおかしな登場人物ばかり、しかも人情味に富み、男の子は男の子らしく、女の子は女の子なりにユーモラスでひょうきんな冒険をつみ重ねては、わたくしたちを楽しませてくれます。メイ・ギブスの独壇場ともいうべき奔放な想像の世界は、一読可憐な生き物たちのファンにならずにはいられません。オーストラリア・ファンタジーの最高峰、ついに翻訳刊行。

多くの人間が“個性"という力を持つ。だが、それは必ずしも正義の為の力ではない。しかし、避けられぬ悪が存在する様に、そこには必ず我らヒーローがいる! ん? 私が誰かって? HA-HA-HA-HA-HA! さぁ、始まるぞ少年! 君だけの夢に突き進め! “Plus Ultra"!!

世界各地にヒーローがいる中、日本のヒーローは"恥ずかしがり屋"の少女だった!! そして、少女の小さな勇気が世界を救う!!

運動なし、ご飯も間食OKで、50代が続々10kgやせ！

●リバウンドを繰り返す50代女性たちがやせた！

「運動なし、我慢なしでやせ体質になれた！」と成功者続出のダイエット法は、

ご飯もパンも食べてOK、さらに肉も魚もたっぷり食べるという

ダイエットらしからぬ食事スタイル。

著者がダイエットカウンセリングの中から編み出した、

「簡単につくれてやせるレシピ」を100品紹介します

●「たんタン」を食べてるうちに勝手にやせる

ポイントは、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととること。

これを守るだけでスルリやせするのが「たんタンダイエット」です。

料理が苦手な人や忙しい人でも続けられるよう、

食材数や料理ステップの少ない、シンプルレシピも人気。

実際の「10kg超やせ成功者」が食べていた料理も参考になります。

●やせたあと、肌も髪もキレイになる

大人のダイエットは、キレイにやせられないのが悩みポイント。

でも「たんタンダイエット」はタンパク質を十分とるから

50代以上がやせてもしぼみません！　肌や髪がキレイになって

便秘が解消したり、体調がよくなるという報告も多数。

もうダイエットに悩まなくていい人生、スタートさせてみませんか。

Instagramのフォロワー26万人、TikTokフォロワー35万人超！

いまSNSを中心に大ブレーク中の料理インフルエンサー、初の料理本。

バズりまくった大人気レシピに加え、初公開の新メニューを多数収録。

著者自身がリアルにやせた「ゆる〜い糖質オフレシピ」は、

とりむね肉、ささみ、豆腐、オートミール、糖質オフ麺、野菜など

「やせ食材」を使いながらも、「ダイエットとは思えない満足感」で大人気。

食べることをガマンしたくないダイエッター必見です。

忙しいママさん、料理が苦手な人、自炊ビギナーさん、

どなたでも失敗せずおいしく作れるシンプルなレシピ満載です。

経塚翼、初のレシピ本。バスりまくった大人気レシピに加え、初公開メニューも多数！

Part1　ダイエット食堂　看板メニューTOP10

　　　　　　バズりまくった大人気レシピを厳選してご紹介！

Part2　うますぎじゃねーか「とりむね」と「ささみ」

　　　　　　パサつき、物足りなさと無縁！大満足のヘルシー肉レシピ

Part3　豆腐らしからぬガッツリ「豆腐」レシピ

　　　　　　味もボリュームも大満足！かつてない豆腐レシピ！

Part4　やっぱ食いたい「麺とごはん」

　　　　　　糖質が気になる麺とごはんを、あの手この手でダイエットメニューに！

Part5　無限に食っちゃう「野菜ひとつ」レシピ

　　　　　　ダイエット食堂でも人気の野菜レシピ。人気レシピを厳選してお届け！

COLUMN　SNSではみせられない舞台裏と素顔をお見せします！

　　　　経塚翼の自宅キッチン初公開！

　　　　おなじみの「愛用キッチングッズ」

　　　　失敗エピソード

　　　　ぼくの太らんルーティーン　

　　　　フォロワーさんのリクエストレシピ