実用からアートまで「書道」入門の決定版!!

「書道をイチからはじめたい！」そんな大人に向けて、基礎から中級レベルまでの「書道」を解説しました。

初心者にわかりやすい「豊蘭式表記法」で基本の点画を書く際の注意点を紹介しているので、筆先の置き方、筆管の倒し方が一目瞭然です。

文字を美しく書くための基礎を身につけながら、さまざまな書体や仮名作品にも挑戦できます。また、アート作品のコツや書道史の理解が深まる記事も掲載。

近年の書道パフォーマンス・ブームの先駆けとなった著者による、「書道」入門の決定版です。

【本書の3つの特徴】

◆ 筆の動きをリアルに再現！

・初心者にわかりやすい「豊蘭式表記法」で、筆先の置き方・筆管の倒し方が一目瞭然

◆ 筆ペンでのポイントがわかる！

・筆と基本は一緒でも、点画を書くときに必要な筆ペンならではのポイントを紹介

◆アート作品へのヒントが充実

・オリジナル作品をつくることへのコツを解説。「書道・アート」の鑑賞ポイントもわかる

【改訂版の特徴】

◆令和時代に向けた、今後の書道の可能性を解説！

・変革の時代、これからの書道のあり方

・新たなスタイルの書道は、どのように世の中にアプローチしているのか

・世界のアートとして注目される、新しい「書道」の姿

◆世界に広がる書道に対応した、英語対訳付き！

・手本や筆の動きを、分かりやすく学べる

・英語圏の方も、本書を見ながら楽しく書道にチャレンジ

・授業等で実際に使用されている「書道」の教科書！

書道家武田双雲・双鳳・双龍を育てた母が書に楽しむためのコツをわかりやすく解説

「突然のメッセージで驚かれたことと思います。失礼をお許しください」──送信した相手は、かつての恋人。フェイスブックで偶然発見した女性は、大学の演劇部で出会い、二十八年前、結婚を約束した人だった。やがて二人の間でぎこちないやりとりがはじまるが、それは徐々に変容を見せ始め……。先の読めない展開、待ち受ける驚きのラスト。前代未聞の読書体験で話題を呼んだ、衝撃の問題作！

シリーズ30万部突破!

自律神経の名医が説く「悪い流れを断ち切る」99の行動術。

「思い切って」「新たに始める」でワクワクする人生を!

文庫書き下ろし。

コロナ禍を経てじんわり続く停滞感や孤独感が、私たちの心身を知らない間にむしばんでいます。

こんなときに必要なのが、

「大胆に、意識的にリセットすること」

「戻すのではなく、新たに始めること」。

本書は「アフターコロナの処方箋」として、心身のリセット術を99紹介します。

□朝の1分で今日一日をイメージする

□一つひとつの「小さな達成感」を意識する

□帰宅したら着替える前にどこか一カ所片づける

□木曜日を「リセットデー」にする

□とにかく「10分」やってみる

□上手に孤独になる

□「よく噛む」を心がける

□落ち込んだら廊下で「スキップ」

□終活は「安心して今を生きる」ためのリセット術

……など、今日からできて効果バツグンな行動術です。

はじめに:なぜ今リセットが必須なのか

●第1章:アフターコロナの処方箋

●第2章:減らす、片づける、軽くなる

●第3章:決める、軸を持つ、ブレをなくす

●第4章:「自分との向き合い方」をリセットする

●第5章:「仕事との向き合い方」をリセットする

●第6章:「人との向き合い方」をリセットする

●第7章:ストレスが消える「日々のリセット術」

●第8章:疲れが消える「体のリセット術」

●Pick up!:リセットを応援する22の言葉

せわしない「日常」、しんどい「人間関係」、消えない「モヤモヤ」…もう振りまわされない、引きずらない。日々、あせり、怒り、不安、自己嫌悪……といった、やり場のない感情をかかえ、モヤモヤした気持ちでいる人は少なくないでしょう。誰でも、そんなネガティブな感情を抱くことがあるものです。そのうえに昨今のせわしない世の中を思うと、いっそう気分が浮き足立ち、気疲れしてしまっている人も多いかもしれません。こうしたネガティブな感情は、放置しておくと、また別のネガティブな感情を呼びこみ、気づけば〝ネガティブ・スパイラル〟に陥ってしまい、容易に抜け出すことができなくなってしまいます。やり場のない感情を整える62のヒントこうしたやり場のない感情は、日々の「リセットする習慣」で上手に解消していくことが大切です。本書では、今日から使える「禅の教え」をもとに、気分がすっきり晴れわたるヒントをまとめています。禅の教えの根本は、〝今を生ききる〟です。「今」この一瞬が絶対的な存在である、と考えます。 過去をやりなおすことはできないし、未来がどうなるかは誰にもわかりません。 そうしたことに心乱されることなく、一瞬一瞬、新しい心にリセットし、「今だけ」に生きることで、毎日がもっと心軽やかになり、自然体で過ごすことができるようになるのです。清々（すがすが）しい朝と、おだやかな夜を迎えて、まっすぐな自分に立ち戻る！本書の著者は、禅の教えをわかりやすく説くことに定評のある枡野和尚です。過去の「後悔」や、未来の「心配」、現状の「やるせなさ」など、モヤモヤとした感情に縛られているなと思ったら、ぜひ本書を手に取ってみてください。今できることは、いつでも、ただひとつ。その「ひとつ」のひとときを、本書とともに過ごしていただければ、きっとまっすぐな自分に立ち戻ることができるでしょう。