何があっても「大丈夫」「できる」と思えるようになる。「人の目が怖い」「ダメな自分が嫌」なあなたに贈る全く新しい自尊心のつけ方

STEP1 心の奥の「自信のなさ」に気づく

STEP2 「俺ない自信」の正体を知る

STEP3 無理に「自信をつけよう」としない

STEP4 「自信がない」のウソを見抜く

STEP5 「今はこれでよい」と受け入れる

STEP6 「ありたい自分」をイメージしてみる

STEP7 「自分はどう見られているか」を考えない

STEP8 「自信を失わせる相手」にふりまわされない

STEP9 「小さな行動」で一歩踏み出す

自信のなさと戦うのをやめ、マインドフルネスとACTでネガティブな思考や感情をコントロールしよう。恐れや不安と新たな関係を築けば、次の一歩を踏み出せる。

★50万部突破！★

発売12年、時代が変わっても

読者が増え続ける不朽の一冊

イシューからはじめると

やるべきことは

100分の1になる!

「ロジカルシンキング・問題解決の決定版」

「AI×データ時代の必携書」

脳科学×戦略コンサル×ヤフーのトリプルキャリアによる究極の問題設定&解決法。

コンサルタント、研究者、マーケター、プランナー…

生み出す変化で稼ぐ、プロフェッショナルのための思考術。

イシューとは？

あなたが問題だと思っていることのほとんどが、「いま、この局面でケリをつけるべき問題=イシュー」ではない。

イシューとは、「2つ以上の集団の間で決着のついていない問題」であり「根本に関わる、もしくは白黒がはっきりしていない問題」の両方の条件を満たすもの。

本当に価値のある仕事をしたいなら、本当に世の中に変化を興したいなら、この「イシュー」を見極めることが最初のステップになる。

本書出版のきっかけ（「はじめに」抜粋）

僕がこれまでに見てきた「圧倒的に生産性の高い人」にひとつ共通していることがある。それは、彼らが「ひとつのことをやるスピードが10倍、20倍と速いわけではない」ということだ。分野がビジネスであろうとサイエンスであろうと「本当に優れた知的生産には共通の手法がある」。そんな内容を個人のブログに書いたところ思わぬ反響があった。「こうした内容を共有することが多くの人の役に立つのかもしれない」と思ったことがこの本を書こうと思ったきっかけだ。

はじめに 優れた知的生産に共通すること

■序章 この本の考え方ー脱「犬の道」

■第1章 イシュードリブンー「解く」前に「見極める」

■第2章 仮説ドリブン(1)──イシューを分解し、ストーリーラインを組み立てる

■第3章 仮説ドリブン(2)──ストーリーを絵コンテにする

■第4章 アウトプットドリブン──実際の分析を進める

■第5章 メッセージドリブン──「伝えるもの」をまとめる

おわりに 「毎日の小さな成功」からはじめよう