蜂蜜をもうひと匙足せば、あなたの明日は今日より良くなるー。「明日なんて来なければいい」と思っていた中学生のころ、碧は見知らぬ女の人から小さな蜂蜜の瓶をもらった。それから十六年、三十歳になった碧は恋人の故郷で蜂蜜園の手伝いを始めることに。頼りない恋人の安西、養蜂家の黒江とその娘の朝花、スナックのママをしているあざみさん…さまざまな人と出会う、かけがえのない日々。心ふるえる長篇小説。

泣きたいときもあるけれど、食べて、飲んで、生きていく！

疲れた心にじ〜んと沁みる、珠玉の人間ドラマ × 絶品グルメ小説。

犬森祥子、バツイチ、アラサー、職業は「見守り屋」。営業時間は夜から朝まで。

様々な事情を抱える客からの依頼で人やペットなど、とにかく頼まれたものを寝ずの番で見守る。そんな祥子の唯一の贅沢は、夜勤明けの晩酌ならぬ「ランチ酒」。

別れた夫のもとで暮らす愛娘の幸せを願いながら、束の間、最高のランチと酒に癒される。

腹の底から生きる力が湧いてくる、絶品五つ星小説！

小鳥専門医による、初めての文鳥本！

かわいい文鳥のことをもっと深く知れる！

健康で長生きに育てるヒントがたくさん

＜目次＞

1章　かわいさのヒミツ

おもち姿のヒミツ・赤い色のヒミツ・目のヒミツ・首のヒミツ・おしりのヒミツ・ももひきのヒミツ・ぴょんぴょん跳びのヒミツ・羽のヒミツ・水浴びのヒミツ・寝姿のヒミツ・にぎられ文鳥のヒミツ・あたたかさのヒミツ・ヒナのヒミツ・シニア鳥のヒミツ・心のヒミツ

2章　暮らしのヒミツ

文鳥と暮らすということ・ごはんのヒミツ・シードのヒミツ・ペレットのヒミツ・ペレット図鑑・副食のヒミツ・おやつのヒミツ・サプリのヒミツ・光と温度のヒミツ・発情のヒミツ・メスの発情期の特徴・ヒナの食事・ハンドリング自然育雛

3章　病気・健康管理のヒミツ

文鳥の病気の背景・飼い主さんもできる！自宅健康チェック・ベスト体重の見つけ方・個体差を忘れないで・健康診断のススメ・自宅でできる！病院に行く前の応急処置・文鳥の主な病気

野菜を毎日きちんと食べたいから作りおきしたい。でも料理は時間がたつと味がぼけるので減塩料理にはむきません。そこで野菜の“まとめ作り”が役立ちます。簡単な下ごしらえをして、味つけなしか、つけてもうす味にします。これを料理に使うと時短になるうえに、作りたてなので減塩でもしっかりとした味に感じます。無理なく野菜たっぷりの減塩料理が楽しめます。

男女ともに平均寿命Ｎｏ．１となった長野県で長年にわたり減塩食の普及に努めてきた長野県栄養士会が考案した、野菜の旨味をたっぷり味わえるおいしい減塩レシピの数々を毎日の生活に取り入れてみませんか？