「私は、何がしたいんだろう？」

「自分の人生、このままでいいのだろうか？」

一度でも、こんなことを考えたことはありませんか？

人と比べて、「何者でもない自分」に絶望したとき

先が見えなくて、「将来が不安」なとき

就職、転職、結婚、第2の人生……「人生の岐路」に立たされたとき

今の仕事に「やりがい」を感じられないとき

なかなか結果が出なくて「焦っている」とき

そんなとき、向いている仕事、自分の強み、進むべき道を考えて、

自分で、自分がわからなくなるーー。

こうした「自分探し」は、今日でもうおしまい！

本書は、200以上の論文と7つのワークで、科学的にブレない自分軸を見出す「自己理解の方法」を解説します。

ワーク1　「ライフワークの原石」を見つけよう

ワーク2　「ライフワークの原石」を採点してみよう

ワーク3　7つの質問で「自分の個性」を可視化する

ワーク4　自分の才能がわかる「診断シート」

ワーク5　自分に「向いている仕事」を探す

ワーク6　「3つのバランス」を確認しよう

ワーク7　「メメント・モリ」で人生の優先順位を明らかに

この1冊で、これまでのモヤモヤがパっと晴れる「やりたいこと探し」の決定版。

自分を変えるために、強い意志は必要ない。

自分との会話（脳内トーク）を変えれば

人はどんどん変わっていきます。

脳科学者がすすめる

世界一やさしい「自己実現法」！

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私たちは、

他人と話す技術は学ぼうとするのに、

自分と話す技術はなぜ学ばないのか？

朝起きてから眠りにつくまで、私たちがこの地球で

最も会話している相手は、他の誰でもない「自分自身」です。

人は、1日の中で、自分との会話【脳内トーク】を

何千回から何万回も行っていると考えられています。

つまり、脳は【脳内トーク】の影響を多大に受けているのです。

これまでにあなたが発した言葉たち（脳内トーク）が、

今のあなたをつくり出している。

と言っても過言ではありません。

では、これまで無意識に使っていた【脳内トーク】を意識的に変えれば・・・

今の自分を「なりたい自分」に導くことだってできます。

“うまくいく人”は効果的な【脳内トーク】を生活に取り入れています。

たとえば、スティーブ・ジョブズは、毎朝、自分に対して

「もし今日が人生最後の日だったら、僕は今からすることを『したい』と思うだろうか？」

と問いかけていたそうです。

Facebookの創業者マーク・ザッカーバーグは、

「今、僕は自分にできるいちばん大切なことをやっているだろうか？」

と毎日のように問いかけている、と語っています。

テスラのCEOイーロン・マスクは、

「何を自分に問うかが大事だ」と言っています。

これらの事実は、日々行う自分との対話が

いかに大切かを教えてくれています。

本書では、最新の研究データに基づき、

誰でも簡単に【脳内トーク】を変えられる方法を、わかりやすく解説しています。

なりたい自分になるために、強い意志は必要ありません。

「言葉が変われば」あなたは変われます。

【脳内トーク】の技術を駆使して、

脳をよい意味で騙し、自らを成功へと導いてください。

「わかったふう」に本を読んだり、会話をしたりしていませんか？読解力があれば、仕事と暮らしの“質”が驚くほど高まります！本書で「読む力」を手に入れると…メールや説明書をスラスラ読みとれる、新聞・資料などから深く情報入手できる、難解な本もサクサク読み込める、ＳＮＳ・ブログのリテラシーが高まる、東大・学科首席、大人気の国語講師が教える読解力を鍛えるトレーニング完全公開！

人間関係におけるトラブルの多くは、相手が「何を伝えたいか」「何を言いたいか」を正しく理解できていないことに端を発している。情報が複雑に飛び交う現代だからこそ、言葉を、言葉の集合体としての情報を、正確に読み解く力が不可欠なのである。具体的なテキストを挙げながら、行間を読む、感情を読む、場の空気を読む、想像力を働かせて相手の心情を察するといったコミュニケーション全般のスキル向上を目指す。社会人必読の一冊。

偉大な学者でありながら、巨億の富を築いた哲人が説く、健康・家庭円満・利殖の秘訣。時代を超えた先人の知恵、いよいよ初文庫化。

2015年 ビジネス書大賞 書店賞受賞!

2020年 22万部突破!

2014年の『NYタイムズ』『WSJ』ビジネスベストセラー、日本上陸!

ダニエル・ピンク(『モチベーション3.0』著者)

クリス・ギレボー(『1万円起業』著者)

アダム・グラント(『GIVE & TAKE』著者)

〜などが絶賛する全米ベストセラー、待望の翻訳!

Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者の

99%の無駄を捨て1%に集中する方法とは!?

本書で紹介するエッセンシャル思考は、

単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。

本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、

システマティックな方法論だ。

エッセンシャル思考が目指す生き方は、

「より少なく、しかしより良く」。

そのためには、ものの見方を大きく変えることが必要になるが、

時代はすでにその方向へ動きだそうとしている。