俳人居合道脳老化防止におすすめの本
今回は、江戸の俳人や伝統武道、脳の健康をテーマにしたおすすめの書籍をご紹介します。
『楽しい孤独 : 小林一茶はなぜ辞世の句を詠まなかったのか』
| 作者 | 大谷,弘至 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 中央公論新社 |
| 発売日 | 2021年11月 |
『一茶 : その生涯と文学』
| 作者 | 小林,計一郎,1919-2009 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 信濃毎日新聞社 |
| 発売日 | 2002年10月 |
『おうちで居合道 : 自宅で学ぶ本格武道 : 今日からカンタン!』
| 作者 | 末岡,志保美,1991- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 体育とスポーツ出版社 |
| 発売日 | 2021年12月 |
『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』
いくつになっても脳が若いままの人と、老化が進んでいく人の差はどこにあるのか？
脳科学者が伝えたい「老人脳」にならないための方法
「スーパーのレジ待ちの列に割り込む老人」
「人目をはばからず、店員に怒鳴り散らす老人」
そんな迷惑老人たちが目についてしまう昨今……
なぜ、彼らは自省できないのか。
それは脳の老化、老人脳であることが原因です。
脳の老化は、30代からはじまりますが、
実は高齢になっても伸びていく機能もあることがわかっています。
脳科学的には、加齢＝老化ではないのです。
では、なぜ前述のような老人がいるのか。
一方で、アクティブに、幸せなシニアライフを送っている人たちもいます。
70歳のシニアといっても、体の不調もそれほどなく、
まだまだ元気で、知的好奇心も旺盛な方がたくさんいます。
そんなスーパーエイジャー（高齢になっても超人的な認知・身体能力を持つ人）たちの
脳の使い方をひも解き、いつまでも若々しく幸せなシニアライフを送る
きっかけにしてもらう本をお届けします。
ーCONTENTS-
○第1章 自分ではなかなか気づかない『脳の老化』
○第2章 いくつになっても老人脳にならない人はいったい何をしているのか？
○第3章 老人脳にならない運動
○第4章 老人脳にならない食事の習慣
○第5章 老人脳にならない生活習慣
○第6章 老人脳にならないマインドの作り方
| 作者 | 西 剛志 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2022年08月17日 |
『脳の老化を止めたければ歯を守りなさい 認知症専門医が教える！』
認知症専門医が「歯」と思われましたか？実は、「歯」と認知症、さらに糖尿病、肺炎、心筋梗塞などの病気は、とても深く結びついているのです！
| 作者 | 長谷川嘉哉 |
|---|---|
| 価格 | 1298円 + 税 |
| 発売元 | かんき出版 |
| 発売日 | 2018年11月 |
『40歳から始める「脳の老化」を防ぐ習慣』
| 作者 | 和田,秀樹,1960- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2018年02月 |
今回ご紹介したさまざまなジャンルの本が、皆さんの興味を引き、新しい知識や楽しみを提供できれば嬉しいです。小林一茶の深い世界や伝統武道の魅力、そして脳の健康を保つためのヒントなど、ぜひ気になるテーマから手に取ってみてください。読書を通じて、日常に彩りと豊かさが加わることを願っています。素敵な読書時間をお楽しみください！
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