アンデルセン童話からアイドル漫画まで！ワクワクする書籍特集
最近、話題の書籍をご紹介いたします！童話、漫画、自己啓発本、さまざまなジャンルのおすすめ作品が盛りだくさんです。子どもから大人まで楽しめるアンデルセン童話、アイドルを主役にした漫画作品には、きっと興奮させられること間違いなし！また、心を整えたい方には、マインドフルネスに関する本もおすすめです。今回はどの作品も話題作ばかりですので、是非チェックしてみてください！
『雪の女王』
| 作者 | Andersen,HansChristian,1805-1875 Annukka,Sanna,1983- ほか |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KTC中央出版 |
| 発売日 | 2015年11月 |
『すずの兵隊さん』
クリスマスにめばえちった美しく哀切な恋のおはなし。
| 作者 | ハンス・クリスチャン・アンデルセン/フレッド・マルチェリーノ |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 評論社 |
| 発売日 | 1996年12月 |
『【推しの子】 1』
「この芸能界において嘘は武器だ」
地方都市で、産婦人科医として働くゴロー。芸能界とは無縁の日々。一方、彼の“推し"のアイドル・星野アイは、スターダムを上り始めていた。そんな二人が“最悪"の出会いを果たし、運命が動き出す…!?
| 作者 | 赤坂 アカ × 横槍 メンゴ |
|---|---|
| 価格 | 693円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2020年07月17日 |
『ゾンビランドサガ = ZOMBIE LAND SAGA 1』
| 作者 | 空路,恵 広報広聴課ゾンビ係 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2019年02月 |
『推しが武道館いってくれたら死ぬ（1）』
| 作者 | 平尾アウリ |
|---|---|
| 価格 | 682円 + 税 |
| 発売元 | 徳間書店 |
| 発売日 | 2016年02月13日 |
『始めよう。瞑想 : 15分でできるココロとアタマのストレッチ』
| 作者 | 宝彩,有菜,1950- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 光文社 |
| 発売日 | 2007年08月 |
『1分間瞑想法 ()』
| 作者 | 吉田 昌生 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | でじじ発行/パンローリング発売 |
| 発売日 | 2022年02月24日 |
『図解 マインドフルネス瞑想がよくわかる本』
そもそもマインドフルネスとはなにか。瞑想にどんな効果があるのか。本書ではイラストやチャートを使い、マインドフルネス瞑想の基本的な手法と理念をわかりやすく紹介します。もっとも基本的な呼吸の瞑想をはじめ、食べる瞑想、飲む瞑想、座る瞑想、立つ瞑想、歩く瞑想、慈悲の瞑想など様々な手法を紹介。チャートを見ながら実践ができ、うまくできないときはチェックリストで対処法を学べる“図解で理解が深まる決定版”です。
ひと目でわかるイラスト図解
《講談社健康ライブラリースペシャル》
【瞑想のしくみがわかる！今すぐ実践できる！】
マインドフルネス瞑想は、簡単に言ってしまえば悩みごとやストレスの解消につながる瞑想法です。しかし、いまはそのような概要だけが広く伝わっていて、本当の意味や正しいとりくみ方が、あまりよく理解されていません。
マインドフルネスとは本来、いまこの瞬間に起こっている感覚や感情、思考に気づき、ありのままに受け入れること。そのような状態になるための瞑想が、マインドフルネス瞑想です。
「感覚や感情、思考に気づく」と言われても理解できないかもしれませんが、その「わからない」という思いが、あなたの「思考」です。わからないと思ったときに、それは思考だと気づき、心のなかで「思考」と実況中継する。それがマインドフルネス瞑想の実践法のひとつです。
本書ではイラストやチャートを使い、マインドフルネス瞑想の基本的な手法と理念をわかりやすく紹介します。もっとも基本的な呼吸の瞑想から、食べる瞑想、飲む瞑想、座る瞑想、立つ瞑想、歩く瞑想、感じる瞑想、慈悲の瞑想、日常の瞑想まで様々な手法を紹介。チャートを見ながら実践ができ、うまくできないときはチェックリストで対処法を学べる“図解で理解が深まる決定版”です。
【本書の内容構成】
巻 頭 5 分でわかるマインドフルネス瞑想の基本
第1章 そもそもマインドフルネス瞑想とはなにか
第2章 瞑想をすると、悩みの正体がみえてくる
第3章 マインドフルネス瞑想をはじめてみよう
第4章 うまくできないときの対処法
まえがき
5分でわかる マインドフルネス瞑想の基本
1 そもそも マインドフルネス瞑想とはなにか
2 瞑想をすると、悩みの正体がみえてくる
3 マインドフルネス瞑想をはじめてみよう
4 うまくできないときの対処法
| 作者 | 有光 興記 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2017年04月26日 |
皆さん、いかがでしたでしょうか。さまざまなジャンルの作品をご紹介しましたが、いくつかはお気に入りが見つかったのではないでしょうか？アンデルセン童話は、子どもの頃に読んだ懐かしい思い出が蘇ってくることでしょう。そして、アイドルが主役の漫画作品は、ファンにはたまらない魅力が詰まっています。一方で、マインドフルネスや瞑想法の本は、心を整えるためのヒントが満載です。今回は話題作を選んでみましたが、自分に合った瞑想法が見つかるかもしれませんね。是非、試してみてください！
読書は、私たちの想像力を刺激し、新しい世界へと誘ってくれる素晴らしいものです。日々の喧騒から離れて、心を静かにする時間を持つことは、自己成長や癒しのために欠かせないものです。本の世界に浸りながら、あなたの心のリフレッシュタイムを作ってみませんか？
さあ、手にした作品に心ゆくまで浸りながら、新たな発見を楽しんでください。作中の登場人物たちとともに、感動や冒険、成長の物語を共有してください。私たちの日常の中にある素晴らしい大冒険が、きっと待っています。
読書の素晴らしさを共有できたことを嬉しく思います。皆さんにとって、心を豊かにする一冊に出会えますように。心地よい読書タイムをお過ごしください。それでは、またお会いしましょう。
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