にっぽんとインドが楽しくおいしくつながる、本気と遊びのスパイス料理。インド料理歴３０年以上の店主が指南する渾身の一冊！！

新書で読む「インドカレー基本中の基本」。使用する基本スパイスはわずか3種類、日本の食材を使い、素材の良さを最大限に引き出す方法を伝授する。インド正統派料理人の指南により、読者が自分で作る、健康的でおいしいカレーの本。

「ぶり大根カレー」や「蕪（かぶ）のカレー」、「ラムチョップカレー」など、すぐ自分でつくれるレシピを多数掲載。

《目次》

序章 人生が変わるほどのインドカレー体験

第1章 インドカレーについての大いなる誤解

第2章 シンプルな「アルジラ」に見る基本中の基本

第3章 インドカレーとしての「ぶり大根」

第4章 基本のカレーベースをマスターする

4-1　トマトで作るカレーベース

4-2　「サグ」とは何か？

4-3　「ガラムマサラ」とは何なのか？

4-4　玉ねぎは茶色になるまで炒めないとダメなのか？

第5章 インドカレーでよく使う食材を知る

5-1　豆のカレーと野菜のカレーこそが真髄

5-2　チキンカレーで使うべきは鶏のどの部位か？

5-3　羊のカレーに醍醐味あり

5-4　ひと味違ったカレーに「蕪」はいかが？

5-5　普段の食事なら、ナンよりチャパティがお勧め

5-6　サラッとしたインドカレーにはやはりライス

第6章「毎日カレー？」インドの家庭料理としてのカレーとは？

6-1　インドにおけるカレーの概念と日々の食

6-2　健康食としてのインドカレー

第7章 「インド家庭料理」を身に付けるために必要なことは何か？

7-1　何度も自分で作ってみよう

7-2　スパイス使いのセオリーとローカルナレッジ

7-3　ある程度できるようになってからインド料理教室へ

第8章 インドカレー作りにあると便利な道具たち

第9章 絶対に失敗しないインドカレーの作り方

9-1　ひよこ豆のカレー

9-2　キーマカレー（鶏ひき肉）

9-3　チキンカレー（鶏胸肉）

9-4　サグチキンカレー（ホウレンソウと鶏胸肉）

9-5　ヨーグルト・チキンカレー（鶏モモ肉）

9-6　アルジラ（クミンとジャガイモ）

9-7　ぶり大根

9-8　マトンカレー

9-9　ラムチョップ・マサラ

あとがき

全レシピに作り方のプロセス写真付きで、動画よりもわかりやすい！