“続けられる”“やめられる”“先延ばししない”“プラス思考になる”“やりたいことが見つかる”-人生の豊かさの９割は習慣で決まる！行動・思考・感情・環境の習慣化の方法６５。

読むだけで癒され、変わっていく自分を実感できます！

三日坊主は、あなたのせいじゃない。良い習慣を身につけ、悪い習慣をきっぱりやめるステップを55に増補。世界累計部数20万部突破。解説　pha

やっぱり、「秒」で動く人が結果も自信も手に入れる！

うまくいく方法は１つしかない。人生・仕事・お金・目標・人間関係、「わずかな違い」が人生を変える！米メガバンク、グローバル金融サービス企業など、世界各国の顧客にコンサルティング・講演。

業績を上げたい、禁煙したい、運動習慣をつけたい、ダイエットしたいなど、

どうにも続かないことが多いのはやり方に問題あり!

本書のメソッドを使えば、誰もが新しい習慣を身につけることができます。

自分を変え、人生を変えるには、毎日の習慣を変えるのが早道。

イラストを見るだけで、人生の目標をラクに達成するために役立つ「習慣を自動化するメソッド」が理解できます。

100万部突破の人気シリーズ「見るだけノート」の最新刊。

【著者について】

吉井 雅之(よしい・まさし)

No.1習慣形成コンサルタント。1958年神戸市生まれ。マイナス思考で生きてきた自分に嫌気がさし、100%諦めムードだったある日、「習慣がすべてを決めている」という言葉に出会い、もう一度だけやり直してみようと、ガソリンスタンドでアルバイトを始める。32歳にして自身の成長のため、数多くの能力開発セミナーに参加。その後、石油関連企業を中心に人材教育業務に従事。

2005年「人生の成果を一人ひとりが創り出せるお手伝いを志事とする」コンサルティング会社、有限会社シンプルタスクを設立。以後、日本の大人を元気にする塾「喜働力塾」を札幌、東京、名古屋、大阪で開催。各種人材育成トレーニングや講演、セミナーで全国各地をまわり、15年で50000人の実践トレーニングを行う。多業種にわたりコンサルティングを請け負う一方、子どもの夢を叶えるために「親子で夢を叶える習慣術セミナー」なども意欲的に取り組む。企業50社以上の増収増益を実現し、脳科学に基づいたビジネスマンの能力開発だけではなく、スポーツチーム指導や受験生の能力アップなども行っている。

著書は、『成功する社長が身につけている52の習慣』(同文舘出版)など。

感謝の心を持つことを習慣にすれば、感情、思考、振る舞いに大きな変化が起こり、めざましい進化を遂げることができる。

これまで1000名以上の成功者の、生い立ちから現在までを詳細にインタビューしてきたという特異な経験から導き出した、人生をうまくいかせるための最も大事な法則「悦（えつ）」について、とことん語りつくす1冊。「悦」とは、ひと言で言えば自分自身が喜んでいること。「悦に入っている」という言葉がありますが、まさにその状態のことです。周囲からは「あいつ痛いな」と思われていたとしても、その人自身はご機嫌、ということがあります。そういう状態を「悦っている」と、筆者は呼んでいます。「こいつ、こんなことをしていたら、いずれ絶対に痛い目に合うぞ」と思う人がいたとしても、その人が常に「悦っている」状態だとしたら、全く問題ありません。もし、その人が多少痛い目を見たとしても、すぐに「悦れる」状態に戻るため、そのまま良い方向に進んでいきます。物事の善悪や、その姿の美しさの有無は関係なく、純粋に起こっている事象として「自分に悦っている人の人生だけがうまくいく」ということを、筆者は長年の研究から導き出しました。なぜ今「悦」が重要なのか、「悦」が普遍の成功法則たる理由は何か、そして、自分自身や周囲の人を「悦らせる」ための具体的習慣をたっぷり紹介。