シンプルに生きる方法の本 おすすめ8選
シンプルに生きる。こんな悩みを抱えているあなたへ、私のハートに響いた自己啓発8作品を紹介します。全ての作品が、生き方をシンプルにするヒントに溢れています。
1つ目と2つ目は、物の持ち方と心の持ち方、どちらも大切だと教えてくれます。3つ目は、煩わしい心のクモの巣を払い、見える世界が明るく変わる経験を味わえます。
4つ目は、心地よい空間作りのコツ。5つ目は過去や未来に縛られない「今」を大切にする心構え。それぞれ違う視点からシンプルを追求します。
後半3作品は、時間の使い方、人間関係、そして自己理解に焦点を当てています。本当に大切なことを見極め、余計なものをそぎ落とす。それぞれが、生活に直結する知恵をたくさん教えてくれますよ。
あなたのシンプルライフへの第一歩になれば幸いです。
『「頭のいい人」はシンプルに生きる : Pulling your own strings』
| 作者 | Dyer,WayneW.,1940-2015 渡部,昇一,1930-2017 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2006年08月 |
『シンプルに生きる 人生の本物の安らぎを味わう』
母国フランスでそのシンプル主義が熱く支持され、世界で150万部以上のベストセラーとなった本作が、ついに文庫化。このメソッドは日常生活ですぐ実践でき、実行すればするほど心が満たされると実感できます。ワードローブひとつとっても、次々と買い求め着ない服に埋もれていてはセンスは磨けません。同様に、時間もお金も人づきあいも、シンプルな視点でとらえることで、今日から自分の可能性を再発見できるのです。
母国フランスでそのシンプル主義が熱く支持され、世界で150万部以上のベストセラーとなった本作が、ついに文庫化。ドミニック・ローホーの 「シンプルな生き方」のメソッドが、いつも手元に置いておける1冊になりました。
国を問わず多くの人の支持を集めたわけは、このアドバイスが日常生活ですぐ実践でき、実行すればするほど心が満たされてくると実感できるからです。
シンプルな生き方を実践すると、人生は上質なものとなり、揺るぎのない幸福があなたを包みだします。
シンプルな生き方を選ぶ人イコール、ミニマリストの秘訣は、「良いものをより良いものと交換することを躊躇しない」「ものを処分したり他人にあげたりすることに罪悪感を抱かない」「自分の家が火事になったと想定し、まずなにを買うべきかリストを作ってみる」「時間をかけて本物だけを揃える」「欲求と必要の違いを区別できるようにする」などなど、生活の基本にしたいことばかり。
ワードローブひとつとっても、次々と買い求め着ない服に埋もれていてはセンスは磨けません。同様に、時間も、お金も人づきあいも、シンプルな視点でとらえることで、今日から自分の可能性を再発見できるのです。
はじめに --こころ軽く自由に生きるために
第1章 本物しか残さない
第2章 シンプルがあなたのスタイルを磨く
第3章 幸せを呼び込む家
第4章 ものが減ると幸せが増す
第5章 お金を甘やかさない使い方
第6章 かけがえのない時間のすごし方
第7章 美しいからだをつくる
第8章 根本からボディケア
第9章 身もこころもダイエット
第10章 私の夢をイメージする
第11章 シンプルな自分になる
第12章 ストレスからの解放
第13章 メンタルコントロールの実践
第14章 人間関係でいちばん大事なこと
第15章 エネルギーを満たす
第16章 十分は十分
おしまいに --旅に出ましょう、人生を楽しみましょう
文庫版あとがき
| 作者 | ドミニック・ローホー/原 秋子 |
|---|---|
| 価格 | 858円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2016年12月21日 |
『心を整える』
自分にとっての必要なものとは何か
どれだけあれば足りるのか
それさえわかっていれば
心も生活もシンプルに
余分なものがそぎ落とされていきます。
欲、妬み、執着心、不安感…
誰にでも、「心の不用品」はあります。
これらを断捨離するヒント、それが「禅の教え」です。
心をすうっと軽くして、ラクに過ごせる生き方を
学んでいきませんか？
【目 次】
第1章 いらないモノを手放してミニマルな生活をする
第2章 不安や心配事など“心の不用品”も手放す
第3章 禅に学ぶ“ありのまま”の生き方
第4章 心を整えるための朝の過ごし方、夜の過ごし方
第5章 「生ききる」こと、「死にきる」こと
| 作者 | 枡野 俊明 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | きずな出版 |
| 発売日 | 2024年06月28日 |
『シンプルに生きる。 生きづらい時代を生きなおす方法』
時代を診る目ｖｓ時代を読む目。複雑に問題の入り組んだ現代。心を安定させる知恵がここにある。世代も性別も違うジャーナリストと精神科医による、異色の対談。
| 作者 | 柳田邦男/香山リカ |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 清流出版 |
| 発売日 | 2012年12月 |
『シンプルに生きる ストレスからの解放』
| 作者 | ドミニック・ローホー/原秋子 |
|---|---|
| 価格 | 19円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 |
『おだやかに、シンプルに生きる』
| 作者 | 枡野,俊明,1953- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2016年03月 |
『人生に決まりごとなんてない―――もっと自由に考え、シンプルに生きる』
| 作者 | 柿沼 忍昭 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2015年03月04日 |
『持たない贅沢―――シンプルに考え、シンプルに生きる』
| 作者 | 山﨑 武也 |
|---|---|
| 価格 | 660円 + 税 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2015年07月30日 |
これまでご紹介した8冊の本すべてが、シンプルに生きるための具体的なヒントや指針を提供してくれます。ランダムに1冊目を開くだけで、きっと何か新しい視点やアイディアが見つかるはずです。それぞれの本に漠然とした抽象的な考え方や理論だけではなく具体的な行動指針が述べられています。すぐにでも行動に移せるアイディアがたくさん詰まっています。
やるべきことをリスト化して処理すること、余計なモノを手放すこと、人間関係を整理することなど、日々の生活からスタートするヒントもたくさんあります。ゆっくりと時間をかけて読み進め、それぞれのメッセージを自分の生活にどう取り入れるかを考えてみてください。
何度でも読み返すことで、新たな発見があるかもしれません。また、どの本も一度読んだだけで終わらせるものではなく、生活のなかで疑問が生じたときに立ち返り、再読することを推奨します。それぞれの本の中には、シンプルに生きるというテーマに対する複数のアプローチが詰まっています。その中から自分に最も効果的なアドバイスを見つけ出すことが大切です。
あなた自身の生活をシンプルにするのは、一夜にして達成できるものではありません。しかし、今日から少しずつ始めることができます。どの本もそれを強調しています。心地よいシンプルライフへの旅立ちの一助となること間違いなしの8冊、ぜひ手に取ってみてください。これからあなたが歩むシンプリシティな生活の道のりが、これらの本によって一層、豊かで充実したものとなることを願っています。
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